X'inhi l-ipnożi u kif taħdem

sessjoni ta 'hypnosis fil-klinika

L-ipnożi hija waħda mill-aktar metodi kontroversjali llum. Barra minn hekk, huwa wkoll metodu mifhum ħafna min-nies għax jemmnu li ma jistax ikun minnu li persuna tista 'tinduċi lil oħra biex tkun fi stat ta' hypnosis. Dan jiġri minħabba li llum hemm ħafna miti dwar l-ipnoterapija li ġejjin l-aktar mill-ideat tan-nies mingħajr ma jkunu jafu verament x'qed jaħsbu.

Ipnożi fil-fatt

Fir-realtà, l-ipnożi li tara fuq programmi televiżivi jew films m'għandha x'taqsam xejn mal-ħajja reali jew is-sens komun. L-ipnożi klinika hija ħaġa serja użata għal skopijiet mhux televiżivi.  L-ipnożi hija stat ta 'attenzjoni jew konċentrazzjoni ffokat ħafna li huwa assoċjat ma 'rilassament estrem li jipprovdi suġġeriment akbar.

Meta persuna tkun fi stat ta 'ipnosi (trance ipnotika) hija miftuħa għal kanali oħra ta' komunikazzjoni esterna u interna. Suġġerimenti pożittivi mogħtija lil nies waqt li jkunu ipnotizzati huma magħrufa bħala "suġġerimenti post-ipnotiċi" għax huma maħsuba biex jidħlu fis-seħħ wara li l-persuna toħroġ mit-trance u ma tkunx għadha taħt ipnosi.

Is-suġġerimenti mogħtija lil persuni taħt l-ipnożi jidhru li huma parti importanti mill-mekkaniżmu li permezz tiegħu taħdem il-proċedura. Filwaqt li ħafna nies ma jaċċettawx jew ma jirrispondux għal suġġeriment dirett taħt hypnosis, Suġġerimenti jidhru li jiġu f'moħħna, forsi permezz ta 'kanal ieħor ta' kuxjenza, fejn aspetti importanti bħal imġieba psikoloġikament modifikabbli spiss jiġġerminaw u jieħdu l-għeruq.

sessjoni ta 'hypnosis tal-moħħ

Kuntrarju għat-twemmin popolari, in-nies taħt l-ipnosi għandhom kontroll sħiħ tagħhom infushom u qatt ma jagħmlu xi ħaġa li normalment isibuha oġġezzjonabbli ħafna ... bħalma jagħmel fuq it-televiżjoni turi b'komponent teatrali ċar.

Mhux kulħadd huwa adattat biex jidħol fl-ipnożi

Mhux in-nies kollha jistgħu jiġu ipnotizzati. Fil-fatt, biex din taħdem, persuna trid tkun trid tgħaddi minn dan il-proċess b’mod volontarju u jkollha wkoll ċertu grad ta ’ipnotizzabilità. Anki nies li huma aktar faċli biex ipnotizzaw f'sessjoni waħda ma jiksbux riżultati. In-nies għandhom jgħaddu minn proċeduri ipnotiċi differenti biex isaħħu kwalunkwe suġġeriment li jridu jiksbu.

L-ipnożi spiss tintuża għal kawżi differenti, bħal: li jkollok burdata aħjar, tegħleb l-insomnja, tiftakar esperjenzi minsija, tipprova tegħleb l-uġigħ ta 'avvenimenti trawmatiċi esperjenzati qabel.

Tista 'tħoss il-benefiċċji tal-awtoipnosi

Tista 'tipprova l-benefiċċji tal-awto-ipnosi issa stess id-dar. Inti sempliċiment għandek toqgħod, timtedd jew tagħmel lilek innifsek komdu f'post kwiet. Imbagħad għalaq għajnejk u tieħu n-nifs fil-fond ftit drabi, bil-mod, tħoss kif tieħu n-nifs 'il ġewwa u kif tieħu n-nifs' il barra kull darba.

sessjoni qadima ta 'hypnosis

Dan jista 'jpoġġik fi stat ta' trance ħafif u rilassament pjaċevoli. Aktar tard, meta tkun f'dan l-istat ikollok tibda tgħid lilek innifsek affarijiet ottimisti (pereżempju: 'Jien se nagħmel iktar eżerċizzju' jew 'Jien se nispiċċa l-proġett tajjeb') u timmaġina xi avvenimenti pjaċevoli (ara lilek innifsek b'ġisem irqaq jew aktar suċċess f'xogħolek '). Anke jekk tagħmel dan għal ħames minuti kuljum jista 'jkun ta' benefiċċju għalik.

Kif Jaħdem l-Ipnożi

Huwa stat ta 'trance kkaratterizzat minn suġġeriment estrem, rilassament, u immaġinazzjoni msaħħa. Mhux tassew bħall-irqad, għax is-suġġett huwa allert il-ħin kollu. Huwa aktar ta 'spiss imqabbel ma' ħolm bil-lejl, jew is-sensazzjoni li "tintilef" fi ktieb jew film (stat ta 'fluss jew fluss). Int konxju għal kollox, imma titfi ħafna mill-istimoli ta 'madwarek. Il-persuna tiffoka intensament fuq is-suġġett ikkonċernat, kważi bl-esklużjoni ta 'kwalunkwe ħsieb ieħor.

Id-dinja immaġinarja tidher reali u l-emozzjonijiet huma involuti. Dak li timmaġina jista 'jiġġenera biża', dwejjaq, kuntentizza jew saħansitra jħawdek minn postek jekk xi ħaġa tibża 'jew tissorprendik. Milton Erickson, l-espert ewlieni fl-ipnotiżmu tas-seklu XNUMX, sostna li n-nies ipnotizzaw lilhom infushom kuljum. Iżda l-biċċa l-kbira tal-psikjatri jiffokaw fuq l-istat ta 'trance li jirriżulta minn eżerċizzji ta' rilassament intenzjonati u konċentrazzjoni. Din l-ipnożi profonda hija spiss imqabbla ma 'l-istat rilassat tal-moħħ bejn l-irqad u l-irqad.

Fl-ipnożi konvenzjonali, tittratta s-suġġerimenti tal-ipnotist, jew l-ideat tiegħek stess, bħallikieku kienu realtà. Jekk l-ipnotizzant jissuġġerixxi li ilsienek minfuħ sa darbtejn id-daqs tiegħu, tħoss dik is-sensazzjoni f'ħalqek u jista 'jkollok problemi biex titkellem. Meta jissuġġerixxi li jkun qed iċċikkulata ċikkulata, int idduq ix-ċekċieka u tħossha tkessaħ ħalqu u gerżuma. Jekk trid tgħidlek li tibża ', tista 'tħoss paniku jew tibda għaraq ... Mingħajr ma jkun daqshekk teatrali kif qatt rajt fuq it-televiżjoni.

F'dan l-istat, in-nies huma wkoll suġġeribbli ħafna. Għalkemm għal raġunijiet morali u etiċi, ipnotist qatt m’għandu jġiegħlek tħossok, taħseb jew tagħmel xi ħaġa li ma tridx tagħmel jew li wara tikkunsidra li hi dubjuża ħafna.

Kif jiġri

Normalment fl-ipnożi tintlaħaq il-moħħ subkonxju ta 'persuna. Normalment tasal biss għall-parti konxja. Is-subkonxju tiegħek normalment jagħmlek min int, kważi mingħajr ma int tirrealizzah. F'ħafna okkażjonijiet, jekk tirrealizzaha, tirrealizza kif timmanifesta ruħha fil-ħolm tiegħek. Meta, pereżempju, titkellem, iġib ruħu jew trid tiftakar xi ħaġa, moħħ konxju tiegħek jaħdem mal-moħħ subkonxju tiegħek, dan tal-aħħar huwa dejjem preżenti anke jekk ma tafx. Huwa jiġbor pjanijiet u ideat u jeżegwixxihom permezz tal-moħħ konxju tiegħu. Meta idea ġdida tiġi għalik mix-xejn, hija għaliex diġà ħsibt dwar il-proċess b'mod inkonxju.

għajnejn f'nofs sessjoni ta 'hypnosis

Is-subkonxju tiegħek jieħu ħsieb ukoll l-affarijiet kollha li tagħmel awtomatikament. M'intix taħdem b'mod attiv permezz tal-passi tan-nifs minuta b'minuta; moħħ subkonxju tiegħek jagħmel hekk. Ma taħsibx dwar kull ħaġa żgħira li tagħmel waqt is-sewqan ta 'karozza, ħafna mill-affarijiet żgħar huma maħsuba fihom f'moħħhom subkonxju. Is-subkonxju tiegħek jipproċessa wkoll l-informazzjoni fiżika li ġismek jirċievi.

Fil-qosor, il-moħħ subkonxju tiegħek huwa l-moħħ veru wara l-operazzjoni: jikkontrolla l-ħsieb tiegħek u jiddeċiedi x'għandek tagħmel. Meta tkun imqajjem, moħħ konxju tiegħek jaħdem biex jevalwa ħafna minn dawn il-ħsibijiet, jieħu deċiżjonijiet, u jpoġġi ċerti ideat f'azzjoni. Tipproċessa wkoll informazzjoni ġdida u tittrasmettiha lill-moħħ subkonxju. Imma meta tkun rieqed, il-moħħ konxju joħroġ mit-triq u s-subkonxju tiegħek għandu renju ħieles.

Il-psikjatri teorizzaw li r-rilassament profond u l-eżerċizzji ta 'ffukar tal-ipnotiżmu jaħdmu biex jikkalmaw u jissottomettu l-moħħ konxju sabiex jieħu rwol inqas attiv fil-proċess tal-ħsieb tiegħek. F'dan l-istat, int għadek konxju ta 'x'inhu għaddej, imma moħħ konxju tiegħek jieħu post lura għal moħħ subkonxju tiegħek. Effettivament, dan l-ipnotist jaħdem direttament mas-subkonxju. Huwa bħallikieku l-proċess tal-ipnotiżmu jiftaħ pannell tal-kontroll ġewwa moħħok.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.

bool(veru)