Skond studju, il-mod kif ilaħħqu mal-istress jaffettwa s-saħħa fiżika tagħna

Kuntrarju għat-twemmin popolari, sitwazzjonijiet stressanti ma jikkawżawx problemi ta 'saħħa. Hija r-reazzjoni tal-persuna għal dawn l-istressors li tiddetermina jekk ikollhiex konsegwenzi negattivi fuq saħħithom.

Ir-riċerka turi li l-mod kif persuna tirreaġixxi għal dak li jiġri f'ħajjitha tbassar il-kundizzjonijiet ta 'saħħa tagħha f'10 snin, irrispettivament minn saħħithom. Pereżempju, jekk għandek ħafna xogħol x'tagħmel illum u tpoġġik f'burdata ħażina, allura int aktar probabbli li tbati konsegwenzi negattivi għal saħħtek 10 snin minn issa dak xi ħadd li wkoll għandu ħafna xogħol x'jagħmel illum, imma dan ma jdejquhx.

L-istress Ir-riċerka studjat ir-relazzjoni bejn avvenimenti stressanti fil-ħajja ta 'kuljum, ir-reazzjonijiet tan-nies għal dawk l-avvenimenti, u s-saħħa u l-benesseri tagħhom 10 snin wara.

Speċifiku, riċerkaturi stħarrġu 2.000 persuna bit-telefon kull lejl għal tmien iljieli konsekuttivi rigward dak li ġara lilhom fl-aħħar 24 siegħa. Huma staqsew kif qattgħu l-ħin tagħhom, il-burdati tagħhom, is-saħħa fiżika tagħhom, il-produttività, u l-avvenimenti stressanti li esperjenzaw, bħalma huma mdendla ġo ġamm tat-traffiku, li jkollhom argument ma ’xi ħadd, jew li jieħdu ħsieb tifel marid.

Ir-riċerkaturi ġabru wkoll kampjuni tal-bżieq mill-2.000 persuna f'erba 'ħinijiet differenti ta' dawk it-tmint ijiem biex jiddeterminaw l-ammonti ta 'l-ormon ta' l-istress kortisol.

Dan għamlu 10 snin ilu.

It-tim ikkonkluda dan nies li jlaħħqu ħażin ma 'stress ta' kuljum huma aktar probabbli li jsofru minn problemi ta 'saħħa kroniċi, speċjalment artrite u problemi kardjovaskulari.

«Inħobb naħseb f'nies li jisseparawhom fi 2 gruppi«qal wieħed mir-riċerkaturi:

1) "Nies tal-Velcro", l-istressors jeħlu magħhom, iħossuhom imdejqin, u fl-aħħar tal-ġurnata, għadhom fil-burdata ħażina.

2) "Nies tat-Teflon", l-istressors jiżżerżqu mingħajr ma jaffettwawhom.

Huma n- "nies tal-velkro" li jispiċċaw ikollhom problemi ta 'saħħa fil-futur.

Skond Almeida, wieħed mir-riċerkaturi, Ċerti tipi ta 'nies huma aktar probabbli li jesperjenzaw stress f'ħajjithom:

1) Nies iżgħar, pereżempju, għandhom iktar stress minn nies anzjani.

2) Nies b'abbiltajiet konjittivi ogħla għandhom iktar tensjoni minn nies b'abbiltajiet konjittivi aktar baxxi.

3) Nies b'livelli ogħla ta 'edukazzjoni għandhom iktar stress minn nies b’inqas edukazzjoni.

“L-interessanti huwa li tara kif dawn in-nies ilaħħqu mal-istressors. Irridu nsibu l-aħjar mod kif nimmaniġġjaw l-istress »Qal Almeida.

Sors


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.

bool(veru)