Il-qawwa ta 'emozzjonijiet pożittivi

Emozzjonijiet pożittivi: saħħ il-moħħ

F'dan l-artikolu ssib:
- L-importanza ta 'emozzjonijiet pożittivi.
- Aneddotu personali dwar il-poter tagħha li tbiddel stati negattivi.
- Vidjows: Emozzjonijiet u konferenza dwar il-Psikoloġija Pożittiva

Qatt waqaft taħseb il-qawwa ta 'emozzjonijiet pożittivi? Il-kuntentizza hija magħmula minn sett ta ’emozzjonijiet pożittivi. L-emozzjonijiet pożittivi huma l-aħjar xedd tas-saqajn għall-mixi lejhom twettiq personali.

Kultant tkun imdejjaq dwar xi ħaġa jew tqajjem ħsibijiet negattivi darba wara l-oħra, u f'daqqa waħda jiġri xi ħaġa li toħroġ minn dak il-letarġija jew l-istat katatoniku negattiv u emozzjoni pożittiva tiffjorixxi fik bħal kunfidenza fihom infushom qawwija u mġedda, ferħ, tama jew xi ħaġa li ġġiegħlek tidħaq.

Aneddotu dwar il-qawwa ta 'emozzjonijiet pożittivi

Niftakar okkażjoni meta kont verament imdejjaq bl-attitudni ta 'persuna: huwa kkritika b'mod inġust ix-xogħol li kont għamilt u kien jibgħatli (jordnani) biex nerġa' nagħmilha. Ħriġt għal mixja mat-tfal tiegħi. Ma tantx ħadt gost bir-rikba għax moħħi kien imdejjaq b’ħsibijiet negattivi dwar dik il-persuna u dak li kienet se tagħmel jew kif kienet se taġixxi. Huwa kien f '"trance negattiva." F'daqqa waħda, rajt kif ibni (dak iż-żmien kellu sentejn) qagħad quddiem żewġ tallaba li kienu qed jixorbu f'park. Moħħi ħareġ awtomatikament minn dik it-tranza negattiva u ffoka fuq dik ix-xena. It-tallaba ħarsu lejh b’divertiment. F’ħin minnhom, ibni neħħa l-pacifier (li kien l-iktar teżor prezzjuż tiegħu) u offrih lil wieħed minnhom biex ipoġġi f’ħalqu. Dak ġiegħelni nidħak jien u t-tallaba.

Minn dak il-mument in-nofsinhar tiegħi nbidel. Ma nafx jekk insejtx il-kwistjoni ma 'dik il-persuna jew naqqasx l-importanza tagħha. Il-fatt hu li l-burdata tiegħi nbidlet grazzi għall-prodott tad-daħk li nosserva xena umoristika.

L-emozzjonijiet pożittivi għandhom is-setgħa li jibdlu l-istati negattivi tagħna. Dawn l-istati negattivi jistgħu jkunu kkawżati minn problemi ftit jew wisq serji, għalkemm is-severità tal-problemi tiddependi fuq kull persuna; Għal kull wieħed u waħda minna, il-problemi tagħna huma l-aktar serji fid-dinja, imma nassigurak li kieku taf lil dawk tal-proxxmu tiegħek, ma tteptix ma 'tiegħek.

Ikkultiva emozzjonijiet pożittivi hija pjuttost sfida u arti. Dan huwa dak li jieħdu ħsieb il-kurrenti psikoloġiċi moderni ta 'intelliġenza emozzjonali u psikoloġija pożittiva.

Inħeġġek tinvestiga u tgħaddas lilek innifsek f'dawn il-kurrenti psikoloġiċi ġodda.

Videos

Emozzjonijiet bażiċi

Lecture dwar il-Psikoloġija Pożittiva minn Martin Seligman.