"Boost your energy", ktieb rakkomandat għal dan il-weekend

Spinta l-enerġija tiegħek

Dr David Simon * Ed. Urano

296 paġna * 12,25 ewro

Spinta l-enerġija tiegħek huwa ktieb li jurina kif inżidu l-vitalità.

In-nuqqas ta 'entużjażmu għall-ħajja huwa sinjal li l-integrazzjoni bejn il-ġisem u l-ispirtu hija prekarja.

Xi wħud ifittxu għajnuna f'bidliet fid-dieta u oħrajn fi pjanti mediċinali jew psikoterapija, iżda rarament il-problema hija indirizzata mill-aspetti kollha possibbli.

Din hija l-proposta ta ’David Simon, li jagħmel enfasi speċjali fuq l-importanza tal-kuxjenza. Ix-xogħol jiżviluppa it-8 ċwievet għall-enerġija vitali, irranġat bħala strateġija pass pass. Biex tibda, huwa jirrakkomanda li jfittex lilu nnifsu billi jagħraf lilu nnifsu f'wieħed mis-7 tipi ta 'kostituzzjoni tal-ġisem tal-moħħ, skond il-prinċipji tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża.

Tkompli bil-ħtieġa li telimina t-tossini (tiddiġerixxi l-passat), titma 'lill-ġisem (trawwem ir-ruħ), u teħles lilek innifsek minn emozzjonijiet eżawrjenti (ikkultiva l-imħabba). L-aħħar kapitoli jinsistu fuq il-vantaġġi li wieħed jadatta għar-ritmi tan-natura u jiżviluppa attivitajiet sinifikanti.

Il-ktieb huwa mimli kwestjonarji u proposti konkreti.