Jum 10: Kellem lilek innifsek fil-Futur

Merħba f'din l-Isfida għall-ewwel 21 jum ta 'Jannar.

Illum huwa l-10 ta 'Jannar u dan huwa l-10 kompitu li trid iżżid ma' dawk ta 'qabel: tkellem lilek innifsek fil-futur.

Lestu, int se tieħu l-aħjar pariri dwar kif tgħix ħajja sħiħa minn idejn min jafek l-aħjar: lilek innifsek. Int ser tirċievi parir mingħandek mill-futur.

Pass 1: Ħares lilek innifsek 20 jew 30 sena minn issa.

Sib post kwiet u sigur, fejn ma tkunx imfixkel:

Immaġina lilek innifsek 70 sena. Kienet il-ħajja kollha u ksibt esperjenza, tgħallimt mill-iżbalji li għamilt u tgħallimt tiffoka fuq l-affarijiet li tassew jiswew. Int ksibt dak l-għerf kollu wara li għext 70 sena.

Ħares lilek innifsek b'dettall kbir: il-hairstyle tiegħek, jekk fadalli xi xagħar 🙂, il-ħwejjeġ tiegħek, il-karatteristiċi tal-wiċċ tiegħek, l-espressjoni tiegħek, id-dehra tiegħek, ... Kif tara lilek innifsek? X'tittrasmettilek dik il-persuna?

Pass 2: Kellem lilek innifsek fil-futur.

Il-benesseri tiegħek mill-futur għandu l-għerf meħtieġ biex jagħtik parir dwar dak li hu tajjeb jew ħażin għalik, dak li għandek tevita u dak li għandek bżonn tippromwovi.

Ibda tkellem magħha jew lilu għal parir billi tuża il-mistoqsijiet li ġejjin bħala gwida:

1) Irnexxielek tgħix ħajja sodisfaċenti? Qdejt il-ħolm tiegħek? X’għamilt biex tikseb ħolm bħal dan? Għaliex ma laħaqx ċerti għanijiet li stabbilixxejt għalik innifsek?

2) X'inhuma ċ-ċwievet biex tinkiseb il-ħajja li trid? Fuq liema għandek tiffoka l-isforzi tiegħek?

3) Għandi nbiddel xi mġieba? X’attitudni għandi naddotta biex inħossni sodisfatt?

4) Tridni nieħu ħsieb speċjali b'xi ħaġa b'mod partikolari?

B'dan it-tip ta 'eżerċizzju tirrealizza dak li tassew jiswa fil-ħajja u tirrealizza li trid tbiddel xi drawwiet li jistgħu jweġġgħuk. Int tieħu perspettiva ġdida fuq il-ħajja.

Ukoll, s'issa d-dar tal-lum. Jiena ċert li Loles saiz (kuntatt li għandi fuq Facebook) se jħobb dan l-eżerċizzju ta 'introspezzjoni 😉

niftakrek id-9 kompiti preċedenti:

1) L-Ewwel Jum: Ixrob tmien tazzi ilma

2) It-Tieni Jum: tiekol 5 biċċiet ta 'frott kuljum

3) It-Tielet Jum: Agħmel pjan ta 'ikla

4) Jum 4: Irqad 8 sigħat kuljum

5) Jum 5: Tikkritikax jew tiġġudikax lil ħaddieħor

6) Jum 6: Qum kmieni kull filgħodu

7) Jum 7: Irrevedi u ssaħħaħ il-kompiti

8) Jum 8: Agħmel xi tip ta 'eżerċizzju

9) Jum 9: Meditazzjoni