Merħba f'din l-Isfida għall-ewwel 21 jum ta 'Jannar.
Illum huwa l-10 ta 'Jannar u dan huwa l-10 kompitu li trid iżżid ma' dawk ta 'qabel: tkellem lilek innifsek fil-futur.
Lestu, int se tieħu l-aħjar pariri dwar kif tgħix ħajja sħiħa minn idejn min jafek l-aħjar: lilek innifsek. Int ser tirċievi parir mingħandek mill-futur.
Pass 1: Ħares lilek innifsek 20 jew 30 sena minn issa.
Sib post kwiet u sigur, fejn ma tkunx imfixkel:
Immaġina lilek innifsek 70 sena. Kienet il-ħajja kollha u ksibt esperjenza, tgħallimt mill-iżbalji li għamilt u tgħallimt tiffoka fuq l-affarijiet li tassew jiswew. Int ksibt dak l-għerf kollu wara li għext 70 sena.
Ħares lilek innifsek b'dettall kbir: il-hairstyle tiegħek, jekk fadalli xi xagħar 🙂, il-ħwejjeġ tiegħek, il-karatteristiċi tal-wiċċ tiegħek, l-espressjoni tiegħek, id-dehra tiegħek, ... Kif tara lilek innifsek? X'tittrasmettilek dik il-persuna?
Pass 2: Kellem lilek innifsek fil-futur.
Il-benesseri tiegħek mill-futur għandu l-għerf meħtieġ biex jagħtik parir dwar dak li hu tajjeb jew ħażin għalik, dak li għandek tevita u dak li għandek bżonn tippromwovi.
Ibda tkellem magħha jew lilu għal parir billi tuża il-mistoqsijiet li ġejjin bħala gwida:
1) Irnexxielek tgħix ħajja sodisfaċenti? Qdejt il-ħolm tiegħek? X’għamilt biex tikseb ħolm bħal dan? Għaliex ma laħaqx ċerti għanijiet li stabbilixxejt għalik innifsek?
2) X'inhuma ċ-ċwievet biex tinkiseb il-ħajja li trid? Fuq liema għandek tiffoka l-isforzi tiegħek?
3) Għandi nbiddel xi mġieba? X’attitudni għandi naddotta biex inħossni sodisfatt?
4) Tridni nieħu ħsieb speċjali b'xi ħaġa b'mod partikolari?
B'dan it-tip ta 'eżerċizzju tirrealizza dak li tassew jiswa fil-ħajja u tirrealizza li trid tbiddel xi drawwiet li jistgħu jweġġgħuk. Int tieħu perspettiva ġdida fuq il-ħajja.
Ukoll, s'issa d-dar tal-lum. Jiena ċert li Loles saiz (kuntatt li għandi fuq Facebook) se jħobb dan l-eżerċizzju ta 'introspezzjoni 😉
niftakrek id-9 kompiti preċedenti:
1) L-Ewwel Jum: Ixrob tmien tazzi ilma
2) It-Tieni Jum: tiekol 5 biċċiet ta 'frott kuljum
3) It-Tielet Jum: Agħmel pjan ta 'ikla
4) Jum 4: Irqad 8 sigħat kuljum
5) Jum 5: Tikkritikax jew tiġġudikax lil ħaddieħor
6) Jum 6: Qum kmieni kull filgħodu
7) Jum 7: Irrevedi u ssaħħaħ il-kompiti
8) Jum 8: Agħmel xi tip ta 'eżerċizzju
Kumment, ħalli tiegħek
Kont stieden tifla għal żfin u qaltli li kienet tal-mistħija kbira li tidher tiżfen miegħi. U nistaqsi jekk fil-futur inkunux flimkien