X'inhi kriżi eżistenzjali

kriżi eżistenzjali

Li tgħaddi minn kriżi eżistenzjali mhu xejn pjaċevoli għal kulħadd għax tista 'tħoss li kollox qed jitfarrak f'saqajk ... Għalkemm fir-realtà, forsi int sempliċement qiegħed kollox f'postha. Il-kriżi eżistenzjali hija magħrufa wkoll bħala ansjetà eżistenzjali għalkemm il-kunċett huwa l-istess: il-ħajja tħossha inutli. Tħoss li l-eżistenza m'għandha l-ebda tifsira, l-ebda limitu ... Nafu li lkoll se mmutu ġurnata waħda u għalhekk, x'inhu t-tifsira tal-ħajja?

Ansjetà jew kriżi eżistenzjali għandha t-tendenza li tinqala 'waqt it-transizzjonijiet u tirrifletti diffikultà biex taġġusta, ħafna drabi relatata ma' telf ta 'sigurtà. Pereżempju, student tal-kulleġġ li jiċċaqlaq id-dar jew adult li għaddej minn divorzju diffiċli jista 'jħoss li l-pedament li fuqu kienet mibnija ħajjithom qed jitfarrak. Dan jista 'jwassal għal dubju dwar it-tifsira tal-eżistenza.

Għall-eżistenzjalisti, kriżi eżistenzjali hija kkunsidrata vjaġġ, kuxjenza, esperjenza meħtieġa, u fenomenu kumpless. Jirriżulta mill-għarfien tal-libertajiet tiegħek stess u kif il-ħajja se tintemm għalik ġurnata waħda.

Riskji li jsaħħu kriżi eżistenzjali

Kriżi eżistenzjali spiss isseħħ wara ċerti avvenimenti tal-ħajja, inklużi:

  • Dijanjosi ta 'marda serja jew ta' periklu għall-ħajja.
  • Daħħal kategorija ta 'età sinifikanti, bħal 40, 50, jew 65
  • Jesperjenzaw esperjenza traġika jew trawmatika.
  • Bidla fil-karriera jew fix-xogħol
  • Żwieġ jew divorzju
  • Ikollok it-tfal
  • Mewt ta 'xi ħadd maħbub

kriżi eżistenzjali

Nies bil-kundizzjonijiet ta 'saħħa mentali li ġejjin jistgħu wkoll ikunu aktar suxxettibbli li jkollhom kriżi eżistenzjali; għalkemm dawn id-disturbi ma jikkawżawx kriżi eżistenzjali:

  • Ansjetà
  • Disturb tal-personalità borderline
  • Depressjoni
  • Disturb ossessiv-kompulsiv

Kif tkun taf jekk għandekx kriżi eżistenzjali?

Biex tkun taf jekk għandekx kriżi eżistenzjali jew le, għandek tkun taf li hemm xi sintomi li jistgħu jgħinuk tidentifikaha. Matul kriżi eżistenzjali, jista 'jkollok varjetà ta' sintomi, inklużi:

  • Ansjetà
  • Depressjoni
  • Solitudni
  • Tinkwieta ossessiva
  • Tħossok maħkum
  • Nuqqas ta 'motivazzjoni u enerġija.
  • Iżolament minn ħbieb u maħbubin

Tipi ta 'kriżijiet eżistenzjali

Kriżi eżistenzjali hija terminu ġenerali, li jista 'jintuża biex jiġbor ħafna tipi ta' problemi li jistgħu jikkawżaw lil xi ħadd ikollu kriżi eżistenzjali.

Biża ’u responsabbiltà

L-eżistenzjaliżmu jenfasizza li aħna lkoll ħielsa li nieħdu deċiżjonijiet fil-ħajja, u b’din il-libertà li nieħdu deċiżjonijiet tiġi r-responsabbiltà. Madankollu, minħabba d-destinazzjoni finali tal-mewt, l-azzjonijiet tiegħek jistgħu jidhru inutli meta titqies b'relazzjoni ma 'l-istampa akbar ta' ħajtek.

B'dan il-mod, il-libertà twassal għad-disperazzjoni, u r-responsabbiltà għal din il-libertà tikkawża ansjetà. Kemm-il darba tħabtu ma 'deċiżjoni u beżgħu li kienet waħda ħażina? Dik il-biża 'ta' li tieħu deċiżjoni ħażina tirrifletti l-ansjetà għal-libertà relatata ma 'tħassib eżistenzjali.

L-eżistenzjalisti jemmnu li għandna din l-ansjetà jew dwejjaq għax m'hemmx triq "tajba" u m'hemm l-ebda gwida biex tgħidilna x'għandna nagħmlu. Essenzjalment, kull wieħed minna għandu jagħmel sens minn ħajjitna stess. Jekk din ir-responsabbiltà tħossha kbira wisq, nistgħu nirregressaw għal forom ta 'mġieba li jipproteġuna minn dan is-sentiment ta' ansjetà.

kriżi eżistenzjali

Tifsira tal-ħajja

Jekk tissielet ma 'ansjetà eżistenzjali, tista' tistaqsi lilek innifsek, "X'inhu l-punt li tgħix?" Hekk kif tgħaddi mit-transizzjonijiet f'ħajtek u titlef is-sigurtà ta 'kuntest u struttura familjari, tista' tiddubita l-punt tal-ħajja, jekk fl-aħħar, ir-riżultat huwa li tmut. Għaliex jagħmlu l-affarijiet?

Il-ħila li jkollok passjoni għal dak li altrimenti tista 'titqies bħala ħajja bla sens tirrifletti apprezzament għall-ħajja nnifisha. Jekk tista 'tieqaf tipprova tgħix għall-aħħar, jew l- "għan", u tibda biex tgħix bl-att li "tkun" innifsu, allura tibda tgħix ħajtek bis-sħiħ.

Awtentiċità

Kriżi eżistenzjali tista 'twassalek lejn l-awtentiċità, li neċessarjament iġġibilek ansjetà wkoll. Jista 'jkollok ħsibijiet dwar il-qosor ta' l-eżistenza tiegħek u kif qed tgħixha. Meta tieqaf tassumi li se tqum ħaj kuljum, jista 'jkollok ansjetà, imma fl-istess ħin ikollok tifsira aktar profonda minn kollox.

Għandek mnejn tinnota li l-problemi mundani ta 'kuljum li jdejquk tant ma jibqgħux importanti, u l-ħsibijiet kollha, Il-biżgħat u l-ansjetà dwar il-mundani jisparixxu, għax int qed tiffaċċja problema ferm akbar. Fl-aħħar ta 'ħajtek, xi ħaġa minn din se tkun? Se jimporta liema karriera għażilt, kemm kellek flus, jew liema karozza saq?

Fażi tal-ħajja

Ħafna nies jesperjenzaw kriżi eżistenzjali meta jagħmlu tranżizzjoni għal ġenerazzjoni ġdida: mit-tfulija sal-età adulta jew mill-età adulta għall-ħajja anzjana. L-avvenimenti importanti tal-ħajja, inklużi l-gradwazzjonijiet, il-bidu ta 'xogħol ġdid jew bidla fil-karriera, iż-żwieġ jew id-divorzju, it-tfal u l-irtirar, jistgħu wkoll jikkawżaw kriżi eżistenzjali.

Mewt u mard

It-telf ta 'sieħeb, ġenitur, ħuh, tifel, jew maħbub ieħor spiss iġiegħel lin-nies jiffaċċjaw il-mortalità tagħhom stess u jiddubitaw it-tifsira ta' ħajjithom stess. Bl-istess mod, jekk qed tiffaċċja marda serja jew ta ’periklu għall-ħajja, Jista 'jkollok kriżi eżistenzjali li tegħlebk bil-ħsibijiet tal-mewt u t-tifsira tal-ħajja.

kriżi eżistenzjali

Jekk taħseb li għaddej minn kriżi eżistenzjali imma ma tafx kif tista 'tlaħħaq jew taħseb li ma tkunx tista' tegħlebha, fittex appoġġ immedjatament. Li tgħaddi minn kriżi eżistenzjali huwa iktar komuni milli timmaġina u m'għandekx għalfejn tgħaddi minnha biss.

Tista 'tfittex appoġġ mill-familja u l-ħbieb, imma jekk taraha meħtieġa, fittex għajnuna minn professjonist tas-saħħa mentali għal gwida dwar x'tista' tagħmel biex terġa 'tinkiseb bilanċ intern. B'dan il-mod terġa 'tapprezza l-ħajja li għandek u fuq kollox, terġa' tkun int stess. Għandna biss ħajja waħda u ta ’min jgħixha billi tirringrazzja l-opportunità li tkun int stess kuljum tal-eżistenza tiegħek.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.