Lecture minn Matthieu Ricard: prinċipji tat-taħriġ tal-meditazzjoni

Diġà tkellimt dwar okkażjonijiet preċedenti dwar Matthieu ricard, patri patri Tibetan ta 'oriġini Franċiża. Huwa kkollabora ma 'universitajiet differenti fl-istudju ta' moħħu stess biex jara l-effetti tal-meditazzjoni fuqu.

Bħala riżultat ta 'dawn l-investigazzjonijiet, ingħata t-titlu kurjuż ta' L-iktar bniedem ferħan fid-dinja. Huwa jqis il-kuntentizza bħala l-iktar ħila importanti li l-bnedmin jistgħu jikkultivaw. Din l-abbiltà tista 'tinkiseb permezz tal-meditazzjoni u l-għarfien konxju li aħna lkoll interkonnessi u rridu naqsmu dik il-kuntentizza ma' ħaddieħor, inkunu aktar altruisti.

Permezz tal-attenzjoni, konxji, ta 'dak kollu li jdawwarna u l-intern tagħna nistgħu nsiru aktar kompassivi, niksbu bilanċ emozzjonali tajjeb, kontroll u telimina emozzjonijiet distruttivi u ttejjeb dawk pożittivi. Bi 20 minuta biss ta 'meditazzjoni ta' kuljum, bidliet straordinarji jistgħu jinkisbu f'moħħna.

Inħallik miegħu vidjo tal-konferenza


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.