Diġà tkellimt dwar okkażjonijiet preċedenti dwar Matthieu ricard, patri patri Tibetan ta 'oriġini Franċiża. Huwa kkollabora ma 'universitajiet differenti fl-istudju ta' moħħu stess biex jara l-effetti tal-meditazzjoni fuqu.
Bħala riżultat ta 'dawn l-investigazzjonijiet, ingħata t-titlu kurjuż ta' L-iktar bniedem ferħan fid-dinja. Huwa jqis il-kuntentizza bħala l-iktar ħila importanti li l-bnedmin jistgħu jikkultivaw. Din l-abbiltà tista 'tinkiseb permezz tal-meditazzjoni u l-għarfien konxju li aħna lkoll interkonnessi u rridu naqsmu dik il-kuntentizza ma' ħaddieħor, inkunu aktar altruisti.
Permezz tal-attenzjoni, konxji, ta 'dak kollu li jdawwarna u l-intern tagħna nistgħu nsiru aktar kompassivi, niksbu bilanċ emozzjonali tajjeb, kontroll u telimina emozzjonijiet distruttivi u ttejjeb dawk pożittivi. Bi 20 minuta biss ta 'meditazzjoni ta' kuljum, bidliet straordinarji jistgħu jinkisbu f'moħħna.
Inħallik miegħu vidjo tal-konferenza
Kun l-ewwel li tikkummenta