4 Taħdidiet TED li jispiraw biex jgħinuk tgħaddi minn żminijiet ibsin

Ilkoll kemm aħna għandna nittrattaw ma 'sentimenti ta' falliment, solitudni, frustrazzjoni, eċċ. Kultant aħna nieqsa minn attenzjoni, kalma, jew pożittività.

Sussegwentement se npoġġi lilek 4 lekċers TED li huma ta 'faraġ u stimulanti. Taħdidiet TED jimmotivaw lit-telespettatur biex jieħu l-passi meħtieġa biex jagħmel bidla f'ħajjithom.

Fi żminijiet diffiċli, nistgħu nħawdu dwar kif nimxu 'l quddiem. Ħu ftit ħin biex tiċċekkja wħud minn dawn it-Ted Talks.

1. Jekk tħossok megħlub, tista 'tibbenefika mill-użu ta' din it-teknika msejħa "10 minuti kuljum".

Dan huwa vidjow kbir ta 'Andy Puddicombe li jispjega l-ħtieġa li żżomm moħħok b'saħħtu. It-teknika pożittiva tiegħu tinvolvi li ma tagħmel assolutament xejn għal 10 minuti kuljum. Sempliċi, huh?

Il-benefiċċji huma enormi. Se tesperjenza sens akbar ta 'kalma f'ħajtek, speċjalment jekk tħossok megħlub.

Ma tistax tbiddel kull ħaġa żgħira li tiġrilek fil-ħajja. Madankollu, Wara li tisma 'lil Andy tkun taf kif tibdel il-mod kif tieħu ħsieb l-esperjenzi tal-ħajja.

2. Jekk tħossok bħal falliment, tista 'tkun lest li titgħallem dan l-importanti ċavetta għas-suċċess.

F'dan il-video ta '6 minuti, Angela Duckworth tispjega li ċ-ċavetta għas-suċċess mhux bilfors tinvolvi li tkun intelliġenti. In-nuqqas mhuwiex sitwazzjoni permanenti. Trid tibda mill-ġdid, iżda din id-darba, b'mod aktar kuraġġuż.

3. Jekk tħossok solitarju, tista 'tipprova tiċċara x'inhu l-iktar sinifikanti f'ħajtek.

Candy Chang tagħti taħdita qasira dwar xi tfisser għaliha l-ħajja wara li titlef lil xi ħadd li ħabbet. Hija ppreżentat il-frażi li ġejja lil ħafna nies: "Qabel ma mmut irrid ..." u rċevew xi tweġibiet li pprovokaw il-ħsieb.

Ħsibt dwar x'inhu l-iktar sinifikanti f'ħajtek? Filmat biex wieħed jirrifletti fuqu.

4. Jekk tħossok maqbud f'rutina probabbilment tgawdi ssegwi din it-teknika.

F'din it-taħdita TED, Matt Cutts jagħti dettalji dwar it-teknika tiegħu li jipprova xi ħaġa ġdida għal 30 jum. Kbira biex joħorġu mir-rutina li jsibu ruħhom fihom ħafna nies. Matt jisfidana biex nagħmlu bidliet sostenibbli żgħar f'ħajjitna. Int se żżid il-kunfidenza tiegħek innifsek b’din it-teknika.

30 jum huwa perjodu ta 'żmien raġonevoli biex tilħaq l-għan tiegħek.

Jekk għoġobni dan l-artikolu, ikkunsidra li taqsam ma 'dawk qrib tiegħek. Grazzi ħafna tal-appoġġ tiegħek.[mashshare]