Kif issib ruħek jekk tħossok mitluf fil-ħajja

sib lilek innifsek

L-akbar u l-iktar għan importanti fil-ħajja huwa li niskopru min aħna verament, li nsibu lilna nfusna biex inkunu nafu nimxu sew fil-ħajja. Imma r-realtà hija li ħafna nies jgħixu mingħajr ma jkunu jafu verament x'jgħid il-kritiku intern tagħhom u jmorru b'ideat żbaljati dwarhom infushom.

Min jien tassew? Dik hija l-mistoqsija li trid twieġeb, imma mhix biċċa xogħol faċli, għallinqas fil-bidu ... Speċjalment, meta qatt ma għamilt din il-mistoqsija lilek innifsek qabel. Trid tibda tifhem lilek innifsek aktar milli sempliċement togħġob lilek innifsek.

Mhuwiex awtoċentrat

Hemm min jaħseb li ssib lilu nnifsu huwa att egoist għax wieħed jaħseb biss fih innifsu, imma r-realtà hi li huwa proċess diżinteressat u li huwa meħtieġ biex tkun tista 'tkun tajjeb fil-ħajja, kemm magħna nfusna kif ukoll ma' ħaddieħor. Biex tkun l-aħjar persuna, L-ewwel trid tkun taf min int, dak li tivvaluta, dak li tista 'toffri f'ħajtek.

Huwa vjaġġ personali, imma m’għandekx għalfejn tmur imkien għax huwa vjaġġ intern. Lejn l-iktar persuna moħbija tiegħek, dik li qed tistenna li jagħtik it-tweġibiet kollha li għandek bżonn. Int trid tneħħi saffi li ma jservukx u tkun tista 'tara r-riflessjoni vera tiegħek. Imma biex tagħmel dan trid tibni ġewwa fik: Int trid tagħraf min trid tkun u tissodisfa d-destin tiegħek, ikun x'ikun.

sib lilek innifsek

Int trid tagħraf il-qawwa personali tiegħek u għal dan trid tibqa 'miftuħ u vulnerabbli għall-esperjenzi li tgħix u li tgħix. Mhix xi ħaġa li għandek tevita u wisq inqas tibża '. Hija xi ħaġa li trid tfittex b’kurżità biex tkun tista ’ssibek, dik il-ħaġa li ilek moħbi għal daqshekk żmien. Iżda, Kif fil-fatt ġġibu? Titlifx dak li ngħidulek hawn taħt.

Skopri l-valuri tiegħek

Tant jiġru affarijiet fil-ħajja tagħna ta 'kuljum li huwa faċli li nitilfu dak li hu ta' valur u ta 'sinifikat għalina. X'inhuma l-affarijiet li se jikkontribwixxu għal kwalità ta 'ħajja aħjar għalik? Aħna lkoll differenti: forsi Int verament tħoss li għandek bżonn tkun viċin il-familja tiegħek biex ikollok sens ta 'skop.

Jew forsi jimpurtak aktar mill-pjaneta u trid iddawwar lilek innifsek bin-natura. Tkun xi tkun, identifika dak li hu importanti għalik u ara x'tista 'tagħmel biex tieħu vantaġġ minnu kuljum. Parti mill-vjaġġ tagħna fil-ħajja qed insemmu dak, hekk għamilha.

Agħmel sens mill-passat tiegħek

Biex niskopru min aħna u għaliex naġixxu bil-mod kif nagħmlu, irridu nkunu nafu l-istorja tagħna stess. Li tkun kuraġġuż u lest li nesplora l-passat tagħna huwa pass importanti fit-triq biex nifhmu lilna nfusna u nsiru dak li rridu nkunu.

Mhumiex l-affarijiet li ġralna biss li jiddefinixxu min insiru, imma kemm fhimna dak li ġralna. It-trawmi mhux solvuti tal-istorja tagħna jinfurmaw il-modi kif naġixxu llum. Il-koerenza fl-istorja tal-ħajja għandha relazzjoni statistikament sinifikanti mal-benesseri psikoloġiku. Iktar ma nifhmu dak li jiġrilna fil-ħajja, aħjar nistgħu nieħdu deċiżjonijiet konxji fil-preżent tagħna li jirrappreżentaw lilna nfusna vera.

sib lilek innifsek

Attitudni fil-passat u fil-preżent

L-attitudnijiet u l-atmosfera li kibna fihom għandhom influwenza kbira fuq kif naġixxu bħala adulti. Bħala tfal, in-nies mhux biss jidentifikaw mad-difiżi tal-ġenituri tagħhom, għandhom tendenza wkoll li jinkorporaw fihom infushom l-attitudnijiet kritiċi jew ostili li kienu diretti lejhom.

Dawn l-attakki personali distruttivi jsiru parti mill-iżvilupp tal-personalità tat-tifel, u jiffurmaw sistema stramba li tinterferixxi ma 'u topponi l-manifestazzjoni kontinwa tal-vera personalità tal-individwu.

Jifhmu esperjenzi koroh

il esperjenzi koroh Il-ħajja bikrija ħafna drabi tiddetermina kif niddefinixxu u niddefendu lilna nfusna. Fil-qosor, jiddeformawna u jinfluwenzaw l-imġieba tagħna b'modi li bilkemm nindunaw. Pereżempju, li jkollok ġenitur iebes jista 'jkun għamilna nħossuna aktar kawti.

Dejjem nistgħu nikbru billi nħossuna difensivi jew nirreżistu li nippruvaw sfidi ġodda minħabba l-biża 'li nkunu redikolati. Faċli tara kif jekk inġorru din l-inċertezza magħna fil-ħajja adulta jista ’jħarrek is-sens ta’ identità tagħna u jillimitawna f’oqsma differenti. Biex tkisser dan ix-xejra ta 'mġieba, huwa ta' valur li tagħraf dak li jmexxiha. Irridu nkunu dejjem lesti li nagħmlu ħares lejn is-sors tat-tendenzi l-aktar awto-limitanti jew awtodistruttivi tagħna.

Tħawwadx fil-proċess

M'għandekx tkun distratt fil-proċess li ssib lilek innifsek. F’din is-soċjetà huwa faċli għalik li tkun distratt, allura huwa importanti li ma tiskonnettjax minnek innifsek billi tikkonnettja ma ’ħaddieħor. F'dan il-każ, L-iktar importanti huwa li ssib mod kif issib lilek innifsek, tikkonnettja miegħek innifsek.

Tista 'tieqaf twieġeb emails minn ċertu ħin tal-lejl jew tieqaf tħares lejn in-netwerks soċjali biex taqra ktieb jew biex timmedita. Biex tagħmel kwalunkwe attività li verament tgħinek tikkonnettja miegħek innifsek. Huwa mod kif tistabbilixxi limiti miegħek innifsek u ma 'ħaddieħor u li għandek il-ħin u tibgħat biżżejjed biex tikkonnettja miegħek innifsek. Min jaf? Jista 'jkun temporanju jew ibiddel ir-relazzjoni tiegħek mat-teknoloġija għal dejjem.

Żviluppa l-identità tiegħek

Min int tassew? Impjegat? Persuna? Ħabib? Ħuh? X’aktarx li jkollok ħafna rwoli f’ħajtek, imma ħafna drabi aħna niffukaw tant fuq qasam wieħed (bħax-xogħol) li huwa diffiċli li nimxu u naħsbu dwar xi ħaġa oħra.

Insibu wkoll l-identità tagħna permezz tal-passatempi, l-interessi u l-kapaċitajiet tagħna. Allura x-xogħol huwa parti mill-identità tiegħek u l-mistoqsija hija kif titbiegħed minnha? Tinsiex li int iktar minn sempliċement xogħolok ...

sib lilek innifsek

Sib nies li tħobb

Ir-relazzjonijiet għandhom impatt enormi fuq il-benesseri tagħna, għall-aħjar jew għall-agħar, allura huwa importanti li teżamina jekk tqattax ħin ma 'nies li tivvaluta. Dan jinkludi relazzjonijiet romantic, ħbiberiji, u sħubiji fuq ix-xogħol. Kull assoċjazzjoni ġġib xi ħaġa fuq il-mejda, u int trid tiddeċiedi: Kemm minn din il-ħaġa ġdida tħobb u trid tinkorpora f'ħajtek? " F’xi każijiet, tista 'ssib li ħabib m'għadux ħabib u li trid taqta' r-rabtiet, kemm jista 'jkun malajr.

Żomm moħħ miftuħ

Dak li għandek iżżomm f'moħħok huwa li "ssib lilek innifsek" huwa vjaġġ li mhux neċessarjament ikollu destinazzjoni. Hekk kif tgħaddi minn perjodi transitorji matul ħajtek kollha, Tkompli tfittex għalik innifsek u tibqa 'sorpriż b'dak li ssib.

Dak li hu siewi u sinifikanti f'kull stadju ta 'ħajtek jinbidel u jevolvi hekk kif tbiddel u tevolvi, u dan huwa naturali. Imma tkun xi tkun l-istadju li qiegħed fih, l-ideal huwa sempliċement li tistaqsi lilek innifsek: qed nuża dan iż-żmien biex ittejjeb il-kwalità tal-ħajja tiegħi? Il-ħin li għandek huwa t-teżor kbir tiegħek.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.