"Meditazzjoni għall-Bidu", ktieb rakkomandat

Meditazzjoni ggwidata għal dawk li jibdew

Meditazzjoni għal dawk li jibdew

Joel u Michelle Levey * Ed. Oniro * 192 p.

L - għaġġla, ix - xogħol żejjed jew il - bumbardament ta 'informazzjoni li aħna soġġetti għalihom jagħmlu lil ħafna nies interessati fil - tekniki ta 'meditazzjoni.

Dan il-ktieb huwa għodda tal-bidu mill-aqwa. Maħluq b’viżjoni kbira - jissintetizza tagħlim ta ’għalliema Buddisti, Lhud, Ħindu, Kristjani u Indjani Amerikani -, jipproponi eżerċizzji Biex Tikseb Għanijiet Differenti - Tispjega tekniki ta 'meditazzjoni konċentrattivi, riflettivi, kreattivi, iffukati fuq il-qalb u konxji.

Il tekniki biex tiffoka l-attenzjoni fuq kwalunkwe attività ta 'kuljum, bħall-ikel jew il-mixi. Jekk prattikata regolarment u volontarjament, il-meditazzjoni tista 'tbiddel il-perspettiva tiegħek fuq il-ħajja u r-relazzjoni tiegħek miegħek innifsek, jgħidu l-awturi.

Tiffoka wkoll is-sensi, iżżid il-kreattività u ttejjeb il-kapaċità li tiskopri l-aspett mill-isbaħ tal-ħajja. Meditazzjoni effettiva kontra l-istress.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kumment, ħalli tiegħek

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.

  1.   Yola qal

    Huma speċjali, tista 'tbiddel l-attitudni tiegħek lejn il-ħajja u r-relazzjoni tiegħek miegħek innifsek.