UCLA (l-Università ta 'California, Los Angeles) issuġġeriet għal snin sħaħ Il-meditazzjoni tħaxxen il-moħħ u ssaħħaħ il-konnessjonijiet bejn iċ-ċelloli tal-moħħ.
Issa, rapport ġdid minn riċerkaturi tal-UCLA jissuġġerixxi benefiċċju ieħor tal-meditazzjoni fuq il-moħħ. L-artiklu jidher fl-edizzjoni diġitali tal-magażin Fruntieri fin-Newroxjenza Umana.
Ir-riċerkaturi sabu li, fit-tul, meditaturi għandhom ammont akbar ta ' girifikazzjoni (kurvi tal-kortiċi ċerebrali), dan jippermetti lill-moħħ jipproċessa informazzjoni aktar malajr.
Hemm korrelazzjoni diretta bejn l-ammont ta ’girifikazzjoni u n-numru ta’ snin ta ’meditazzjoni. Din hija prova oħra ta ' newroplastiċità tal-moħħ u l-abbiltà li tadatta għall-bidliet ambjentali.
Il-kortiċi ċerebrali hija s-saff ta 'barra tat-tessut nervuż. Fost funzjonijiet oħra, għandu rwol ewlieni fil-memorja, l-attenzjoni, il-ħsieb u s-sensi. Ġirifikazzjoni (il-jingħalaq tal-kortiċi ċerebrali) huwa l-proċess li bih il-wiċċ tal-moħħ jgħaddi minn bidliet biex joħloq skanalaturi dojoq u jtejjeb l-ipproċessar newrali. Għalhekk, iktar ma jkun hemm jingħalaq, aħjar ikun l-ipproċessar tal-informazzjoni, it-teħid tad-deċiżjonijiet, il-formazzjoni tal-memorja eċċ.
Din is-sejba żżid ma 'bosta benefiċċji oħra li ġġib magħha l-prattika tal-meditazzjoni. Jekk trid tkun taf aktar, nirrakkomanda dan l-artikolu: 9 effetti pożittivi tal-meditazzjoni.
10 kummenti, ħalli tiegħek
stampi xidas
dritt
HUWA SIGUR ĦAFNA
TAJJEB ĦAFNA
Jekk jien onest inħoss sens ta 'skumdità u ma nafx kif inneħħi dak u nisma' l-mużika biex nimmedita u huwa dak li jikkalmani ftit imma nixtieq nitgħallem nikkontrolla dan sewwa dwar ir-rilassament ...... ... l-email tiegħi hija bellaluz_1901@hotmail.com
lil din ee tajba
Kont inħobb inkun naf din il-paġna, tajjeb li hemm ħafna fid-dinja li nippruvaw intejbuha. Nispera li kull minuta jingħaqdu magħna aktar nies
Grazzi Monica, ninsab kuntenta li tħobb il-blog tiegħi.
Grazzi Monica
X’paġna tajba imma mhux biss għandek taqbadha, trid tipprattikaha wkoll fl-isplendur tagħha f’kull mument ta ’ħajtek.