Il-meditazzjoni ssaħħaħ il-moħħ

UCLA (l-Università ta 'California, Los Angeles) issuġġeriet għal snin sħaħ Il-meditazzjoni tħaxxen il-moħħ u ssaħħaħ il-konnessjonijiet bejn iċ-ċelloli tal-moħħ.

Prova li l-meditazzjoni ssaħħaħ il-moħħ.Issa, rapport ġdid minn riċerkaturi tal-UCLA jissuġġerixxi benefiċċju ieħor tal-meditazzjoni fuq il-moħħ. L-artiklu jidher fl-edizzjoni diġitali tal-magażin Fruntieri fin-Newroxjenza Umana.

Ir-riċerkaturi sabu li, fit-tul, meditaturi għandhom ammont akbar ta ' girifikazzjoni (kurvi tal-kortiċi ċerebrali), dan jippermetti lill-moħħ jipproċessa informazzjoni aktar malajr.

Hemm korrelazzjoni diretta bejn l-ammont ta ’girifikazzjoni u n-numru ta’ snin ta ’meditazzjoni. Din hija prova oħra ta ' newroplastiċità tal-moħħ u l-abbiltà li tadatta għall-bidliet ambjentali.

Il-kortiċi ċerebrali hija s-saff ta 'barra tat-tessut nervuż. Fost funzjonijiet oħra, għandu rwol ewlieni fil-memorja, l-attenzjoni, il-ħsieb u s-sensi. Ġirifikazzjoni (il-jingħalaq tal-kortiċi ċerebrali) huwa l-proċess li bih il-wiċċ tal-moħħ jgħaddi minn bidliet biex joħloq skanalaturi dojoq u jtejjeb l-ipproċessar newrali. Għalhekk, iktar ma jkun hemm jingħalaq, aħjar ikun l-ipproċessar tal-informazzjoni, it-teħid tad-deċiżjonijiet, il-formazzjoni tal-memorja eċċ.

Din is-sejba żżid ma 'bosta benefiċċji oħra li ġġib magħha l-prattika tal-meditazzjoni. Jekk trid tkun taf aktar, nirrakkomanda dan l-artikolu: 9 effetti pożittivi tal-meditazzjoni.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

10 kummenti, ħalli tiegħek

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.

  1.   Vianey ponce diaz qal

    stampi xidas

  2.   Loreto Fragoso qal

    dritt

  3.   Zunilda Polanco qal

    HUWA SIGUR ĦAFNA

  4.   Triq Gabriel qal

    TAJJEB ĦAFNA

  5.   Yesset Katerine Villero Hinojosa qal

    Jekk jien onest inħoss sens ta 'skumdità u ma nafx kif inneħħi dak u nisma' l-mużika biex nimmedita u huwa dak li jikkalmani ftit imma nixtieq nitgħallem nikkontrolla dan sewwa dwar ir-rilassament ...... ... l-email tiegħi hija bellaluz_1901@hotmail.com

  6.   Illusionpepita Camposgomez qal

    lil din ee tajba

  7.   Monica Bono qal

    Kont inħobb inkun naf din il-paġna, tajjeb li hemm ħafna fid-dinja li nippruvaw intejbuha. Nispera li kull minuta jingħaqdu magħna aktar nies

    1.    Daniel murillo qal

      Grazzi Monica, ninsab kuntenta li tħobb il-blog tiegħi.

    2.    Dolores Ceñal Murga qal

      Grazzi Monica

  8.   Qal l-istuffat qal

    X’paġna tajba imma mhux biss għandek taqbadha, trid tipprattikaha wkoll fl-isplendur tagħha f’kull mument ta ’ħajtek.