Meditazzjoni u mard mentali

Fost l-informazzjoni li ħarġet dwarha  aaron alexis (34 sena), ir-raġel suspettat li qatel 12-il persuna fi sparatura fil-faċilitajiet tal-Armata tal-Istati Uniti, fil-belt ta 'Washington, enfasizza waħda: kien meditatur regolari.

meditazzjoni u mard mentali

Xi ħadd li huwa involut fil-meditazzjoni, li suppost tgħallem jiffoka moħħu, li huwa assoċjat ma 'tnaqqis tal-vjolenza fl-imġieba, aktar milli tinkoraġġixxiha, iwettaq l-atti li huwa akkużat minnu Alexis?

Alexis kellu storja ta ’mġieba vjolenti. Missieru qal li l-problemi ta ’ibnu rriżultaw minn rabja relatata ma’ stress post-trawmatiku, li sofriet wara li pparteċipat fi sforzi ta ’salvataġġ waqt l-attakki tal-XNUMX ta’ Settembru fi New York City. Eks kap, li ltaqa ’ma’ Alexis fi tempju Buddista fil-belt ta ’Fort Worth, f’Texas, qal li kien jixrob ħafna u attenda l-prattiki ta’ meditazzjoni taċ-ċentru regolarment.

Ħafna nies jaraw il-meditazzjoni bħala boring u li ma tagħmilx ħsara., iżda bħala studji, fuq nies li jipprattikawha, jibdew juru kif din il-prattika tista 'tgħin fil-ġlieda kontra l-istress, il-pressjoni tad-demm, il-vizzji u bosta disturbi mentali u fiżiċi oħra, hija wkoll dejjem aktar Naturalment Il-meditazzjoni mhix dejjem daqshekk beninna, speċjalment jekk tintuża f'kuntest fejn hemm mard mentali.

Ir-rivista Time irrapportat li: Nies b'dipressjoni jew esperjenzi trawmatiċi jistgħu jsiru dejjem aktar ansjużi waqt il-meditazzjoni, jew il-prattiki tagħhom jistgħu jkunu mimlija b'ħsibijiet, sentimenti u stampi intrużivi mill-passat.

Huwa għalhekk li Ir-riċerkatur ta ’l-Università ta’ Washington Sarah Bowen jissuġġerixxi li persuni bi problemi ta ’depressjoni jew trawma, li jridu jibbenefikaw mill-meditazzjoni, għandhom jittrattaw gwida esperta. "Jekk teħel f'xi meditazzjonijiet, hemm modi kif taħdem ma 'dan," huwa jgħid, "Huwa importanti li jkollok għalliema li huma familjari ħafna mal-meditazzjoni biex jiggwidawk fil-prattika." L-esperti jistgħu jgħarrfu lin-nies x'għandhom jistennew, u joffru appoġġ emozzjonali biex jgħinhom jgħaddu minn żminijiet diffiċli.

In-newroxjentist ta 'l-Università Brown Dr Willoughby Britton, li ppubblika riċerka li turi kif il-meditazzjoni tista 'tintuża fit-trattament tad-depressjoniHi qed tmexxi dak li hi ssejjaħ il-proġett "Dark Night", li jesplora l-partijiet diffiċli tal-prattika tal-meditazzjoni.

Britton kienet ispirata biex tagħmel ir-riċerka tagħha minn żewġ pazjenti li ttrattat matul ir-residenza psikjatrika tagħha, li t-tnejn li huma kienu qed jipparteċipaw fi repli ta 'meditazzjoni u kellhom jiġu rikoverati l-isptar għal sintomi li żviluppaw waqt il-prattika. Aktar tard attendiet irtir, u esperjenzat għaliha nfisha kif kien li ssegwi l-meditazzjoni u ddaħħalha fi stat tal-moħħ estrem u bl-uġigħ. Kif iddeskriviet f’intervista: “Ħsibt li tlift moħħi, li kont qed inħoss nervuża. Ma kelli l-ebda idea għaliex f'daqqa waħda kont qed inħoss dak kollu, it-terrur f'dak il-mument kien is-sintomu ewlieni tiegħi "

Maż-żmien sar jaf dan ansjetà kbira, biża ', u uġigħ emozzjonali jistgħu jkunu stadji fil-prattika tal-meditazzjoni, li huma magħrufa sew fil-Lvant, iżda li dawn l-istess esperjenzi jistgħu jwasslu għal sintomi serji biżżejjed biex jiġġustifikaw dijanjosi psikjatrika.

Għalkemm ir-riċerka ta ’Britton għadha ma ġietx ippubblikata, hemm biżżejjed ġrajjiet dwar dawn l-esperjenzi mudlama, fil-kitbiet dwar il-meditazzjoni, biex jissuġġerixxu kawtela meta din il-prattika tiġi preskritta lil dawk li huma morda mentalment serjament, mingħajr gwida xierqa.

Għalkemm huwa impossibbli li tkun taf l-impatt li seta 'kellu, iżda huwa magħruf li għandu, il-prattika tal-meditazzjoni fuq l-istati mentali ta' Alexis. Huwa ċar li ħafna mill terapiji u prattiki li huma b'saħħithom biżżejjed biex ikollhom effetti pożittivi huma wkoll kapaċi jagħmlu ħsara meta jintużaw ħażin u f'nies mhux ippreparati, jew mhux indikati għal din il-prattika.

Meta niffaċċjaw il-prattika tal-meditazzjoni, l-attitudni tagħna m'għandhiex għalfejn tkun differenti mill-attitudni li għandna lejn xi ħaġa oħra fil-ħajja. Fil-ħajja tagħna ta ’kuljum jekk qed nagħmlu xi ħaġa li ma tagħmilniex ħossna tajbin, nieqfu nagħmluha u nfittxu mod ieħor, jew narmuha; Fil-prattika tal-meditazzjoni m'għandux għalfejn ikun differenti: persuna tiddeċiedi għaliha nfisha jekk dak li qed tagħmel hux tajjeb għaliha u trid tkompli tagħmilha. Għalkemm il-parir ta 'persuna professjonali jew espert fil-prattika huwa rakkomandat, qatt ma jista' jissostitwixxi l-kriterji tagħna stess. Sors

[11/10/2013 0:00] alvaro gomez Artiklu miktub minn Álvaro Gómez. Aktar informazzjoni dwar Álvaro hawn


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.