17-il mod effettiv biex tissaħħaħ il-kreattività u r-riżorsi tiegħek

Int imwaħħal ma 'proġett u tixtieq tagħtih mess differenti? Int qiegħed fil-post it-tajjeb għax ser nurik 17-il mod kif tinkoraġġixxi l-kreattività tiegħek (kif tkun aktar kreattiv u innovattiv). Iżda qabel ma tidħol fil-kwistjoni, Nistedinkom biex taraw dan il-filmat ta ’Elsa Punset li fih tispjega kif nistgħu niżviluppaw il-kreattività tagħna jekk insegwu l-4 pariri li tagħtina.

Elsa punset tispjegalna b'mod didattiku u ċar, 4 suġġerimenti li nistgħu napplikaw jekk irridu nqajmu l-ġenju tal-kreattività:

[Jista 'jkun interessat «10 kwalitajiet ta 'nies famużi biex ikunu aktar kreattivi»]

Skond il-psikologu konjittiv Robert J. Sternberg, il-kreattività tista 'tiġi definita b'mod wiesa' bħala "... il-proċess tal-produzzjoni ta 'xi ħaġa li hija kemm oriġinali kif ukoll utli." Il-kreattività hija dwar kif issib modi ġodda biex issolvi problemi u twettaq attività. Din mhix ħila limitata għal artisti, mużiċisti jew kittieba iżda pjuttost hija ħila li tista 'tiġi żviluppata f'nies minn kull aspett tal-ħajja.

17-il mod kif tissaħħaħ il-kreattività tiegħek

spinta lill-kreattività

1) Brainstorm ideat biex jispirawk.

Ħu l-vizzju li tikteb l-ideat tiegħek hekk kif tirċevihom. B'dan il-mod tista 'tħarreġ moħħok biex tkompli tiġġenera ideat.

Ladarba miktuba, ma jkollokx għalfejn tinkwieta aktar li tiftakar fihom u dan jippermetti aktar spazju għal ideat ġodda li jkomplu jiffurmaw f'moħħok.

Il-brainstorming huwa teknika komuni f'ambjenti akkademiċi u professjonali, iżda jista 'jkun ukoll għodda qawwija għall-iżvilupp tal-kreattività tiegħek. Twarrab l-awtokritika u mbagħad tibda tikteb ideat relatati dwar il-problema u s-soluzzjonijiet possibbli tagħha. L-għan huwa li tiġġenera kemm jista 'jkun ideat. Sussegwentement, għamel għarbiel sabiex tasal għall-aħjar deċiżjoni possibbli.

2) Irrilassa għal ideat kreattivi ġodda biex joħorġu.

Ideat tajbin u kreattività ġeneralment ma jidhrux taħt stress. Ideat kreattivi spiss jidhru meta tkun rilassat.

Agħmel mixja, ħu nagħsar, tilgħab l-isports, jew agħmel dak kollu li jirrilassak sabiex moħħok ikun iktar kreattiv meta terġa 'lura għax-xogħol.

3) Il-qari jistimula l-moħħ.

aqra biex tkun aktar kreattiv

Iktar ma taqra, iktar tiftaħ moħħok għal modi ġodda ta 'ħsieb u għalhekk tkun iktar kreattiv. Huwa importanti li tagħżel kotba li jogħġbuk sabiex tqatta 'ħafna mill-ħin tiegħek taqra.

Jekk tagħżel tema li tixtieq, tista 'tibla' kotba mingħajr sforz kbir. Dan bla dubju jwasslek biex tkun ħafna iktar kreattiv.

4) Immedita.

Hemm ċerti tekniki li jippermettu lil moħħok isib il-paċi u jsikket il-mijiet ta 'ħsibijiet li kontinwament jgħaddu minn moħħok il-ġurnata kollha.

Billi tikseb din il-kalma ta 'ġewwa għandek kull tip ta' benefiċċju bħal li tkun aktar kreattiv u li jkollok ideat aħjar.

5) Eżerċizzju.

L-effetti tal-eżerċizzju fuq il-moħħ ġew studjati għal sekli sħaħ.

M'hemm l-ebda dubju li n-nies iħossuhom ħafna aħjar wara li jeżerċitaw billi l-moħħ tagħna jirrilaxxa endorfini, l-ormoni responsabbli biex iġegħluna nħossuna tajbin.

6) Staqsi għall-għajnuna.

Tibżax titlob lil xi ħadd għall-għajnuna jew l-opinjoni tiegħu. Id-dħul ta 'ħabib jew barrani jista' jkun biżżejjed biex tniedi serje sħiħa ta 'ideat kreattivi. Espandi l-orizzonti tiegħek.

7) Agħmel xi ħaġa li qatt ma għamilt qabel f'ħajtek.

Fittex sorsi ġodda ta 'ispirazzjoni. Mur skydiving jew bungee jumping, irreġistra għal klassijiet ta 'żfin ... Li tgħix esperjenza ġdida jista' jkun biżżejjed biex timmultiplika l-kreattività tiegħek b'10.

8) Kul il-blueberries.

Il-blueberries huma l-iktar sinjuri fl-anti-ossidanti u dan huwa tajjeb għal moħħok u biex iżid il-ħila tal-ħsieb tiegħek.

9) Tikkunsmax drogi jew junk food.

Qed nitkellem dwar zokkor, ikel ipproċessat, alkoħol, kaffeina, u sigaretti. Meta tieqaf tikkonsma dawn it-tipi ta 'affarijiet, tħossok ħafna aktar enerġetiku u ħafna aktar ispirat.

10) Agħmel Puzzles.

Il-puzzles jistimulaw il-moħħ hekk kif nitgħallmu niffaċċjaw problema minn angoli differenti, xi ħaġa ta 'benefiċċju kbir mil-lat kreattiv.

11) Daqq strument.

Oħloq opportunitajiet biex tiżviluppa l-kreattività tiegħek. Dan jista 'jinvolvi li tindirizza proġett ġdid jew tfittex għodod ġodda biex tużahom fil-proġetti kurrenti tiegħek.

Id-daqq ta 'strument huwa rilassanti u jippermettilek tesperimenta b'toni, melodiji u ideat ġodda. Tista 'tibda b'orgnu (pjanu) jew kitarra.

12) Il-prattika tagħmilha perfetta.

Iva, huwa cliché, imma huwa veru. Trid tkun kittieb kbir? Ikteb kuljum, anke dawk li ma tħossokx li tikteb dwarhom.

Trid tkun disinjatur tajjeb? Allura ddisinja xi ħaġa ġdida kuljum, anke jekk huwa biss logo għall-ikel favorit tiegħek.

13) Issir espert.

Wieħed mill-aħjar modi biex tiżviluppa l-kreattività huwa li ssir espert f'ċertu qasam. Billi tifhem sew is-suġġett, tkun tista 'taħseb f'soluzzjonijiet ġodda jew innovattivi għall-problemi.

14) Ikollok kunfidenza fik innifsek.

Jekk ma temminx fil-kapaċitajiet tiegħek, qatt ma tista 'tkun kreattiv. Aħseb kuljum dwar il-progress li għamilt, apprezza l-kisbiet tiegħek u ppremja lilek innifsek għalihom.

15) Jegħlbu attitudnijiet negattivi li jimblukkaw il-kreattività.

Skond studju ta 'l - 2006 ppubblikat fl - XNUMX Proċedimenti tal-Akkademja Nazzjonali tax-Xjenzi, burdati pożittivi jistgħu jżidu l-ħila tiegħek biex taħseb b'mod kreattiv. Iffoka fuq l-eliminazzjoni ta ’ħsibijiet negattivi jew awtokritiċi li jfixklu l-ħila tiegħek biex tiżviluppa ħiliet kreattivi qawwija.

16) Iġġieled il-biża 'tiegħek ta' falliment.

Il-biża 'li tagħmel żball tista' tipparalizza l-progress tiegħek. Ftakar, kull meta tiffaċċja biża 'bħal din, l-iżbalji huma sempliċement parti mill-proċess.

17) Irrealizza li ħafna mill-problemi għandhom soluzzjonijiet multipli.

Id-darba li jmiss tindirizza problema, ipprova sib varjetà ta 'soluzzjonijiet minflok ma żżomm mal-ewwel idea li toħroġ. Ħu l-ħin biex taħseb f'modi oħra possibbli biex tersaq lejn is-sitwazzjoni. Din il-vizzju sempliċi hija effettiva ħafna biex issolvi problemi u tiżviluppa ħiliet ta 'ħsieb kreattiv.

Ikkunsidra xenarji alternattivi. Meta tiffaċċja problema, uża l-frażi "x'jiġri jekk ..." biex toħloq xenarju ġdid.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.