6 pariri biex timmotiva lilek innifsek

F'dan l - artikolu se naraw il - 6 pariri li tista 'tpoġġi fil-prattika biex timmotiva lilek innifsek u li jgħinek tikseb iktar ħeġġa għall-ħajja:

1) Agħmel xi ħaġa li tixtieq kuljum.

Jekk mhix fuq il-lista ta 'l-għemil tiegħek ta' kuljum, agħmel ħin għaliha. Siegħa kuljum, minimu, biex tagħmel id-delizzju favorit tiegħek tkun tajba ħafna. It-twettiq ta 'din l-attività jgħolli l-burdata tiegħek u tara kif tiffaċċja attivitajiet oħra inqas pjaċevoli bi spirti aħjar.

Din il-ħajja teħtieġ mumenti pjaċevoli. Mhux kollox huwa għaġla, obbligi, xogħol, eċċ. Sib spazju x'ikun biex tagħmel dak li jogħġobok l-iktar. Ipprova tagħmel il-ħajja ta 'kuljum tiegħek aktar pjaċevoli.

2) Aqsam ix-xogħol li tobgħodok f'passi żgħar.

Aqsam u tirbaħ. Iva, taħdem żgur. Tinduna li dan ix-xogħol diffiċli ma kienx daqshekk ħażin.
Ħafna nies jitilfu l-ftit ferħ waqt li qed jistennew il-ferħ kbir (Pearl S. Buck):

3) Elimina ħsibijiet negattivi.

Ibdel dawk il-ħsibijiet negattivi bl-opposti tagħhom. Imla moħħok bi ħsibijiet pożittivi. Din il-proċedura ġġibilek benefiċċji kbar f'ħajtek.

4) Faħħar lilek innifsek, tistennax li ħaddieħor jagħmel dan.

 

Jekk lestejt kompitu b'mod korrett, idduq it-trijonf tiegħek u erġa 'nħoloq lilek innifsek billi tgħid lilek innifsek kemm int tajjeb. Meta tibda timmotiva lilek innifsek innifsek, tibda tinnota li l-isforz tiegħek stess huwa dak li jżommok kuntent.

 

 

5) Grazzi, jien kuntent. Illum nagħżel li nidħak.

Għid din il-frażi kull filgħodu qabel tqum. Uri gratitudni u rieda għall-ottimiżmu.

Meta l-ħajja tagħtik raġunijiet biex tibki, uriha li għandek elf u raġuni waħda biex tidħaq.

6) Tinsiex tbissima.

 

Dan huwa fattur kbir li jimmotiva lilu nnifsu għax jerfa 'l-burdata tiegħek istantanjament. Ħares lejk innifsek fil-mera, tidher iktar attraenti meta titbissem.

Fl-aħħar, dak li jgħodd mhumiex is-snin tal-ħajja, imma l-ħajja tas-snin. (Abraham Lincoln)