9 pariri biex ngħix 'inħoss li m'iniex importanti'

Hemm ġranet meta d-dinja hija litteralment magħna, bil-kemm l-ebda sforz.

Pereżempju, fuq ix-xogħol qed jorganizzaw il-lista tal-ikla tal-Milied u ħadd ma jistaqsina jekk hux se mmorru; nibagħtu filmat umoristiku lill-grupp whatssap u ħadd ma jwieġibna; insellmu lill-proxxmu u hu lanqas biss iħares lejna.

Huma eżempju tal-lista twila ta '' sfortuni 'li nistgħu nżidu mal-ġurnata sakemm naħsbu: ILLUM JIEN IMPORTANTI GĦAL ĦADD.

M'inix importanti

Minn hemm nistgħu nkomplu nirrifjutaw: uċuħ ħżiena, tweġibiet ħarxa, deċiżjonijiet simili bħalhom "M'iniex se niekol il-Milied aktar", messaġġi tat-tip 'terminator' lill-grupp whatssap u fl-agħar każ, fastidju u twaqqigħ ta 'dawk' ħatja ', mingħajr ma jduru lura.

Il-verità hi li nistgħu nħossuna nieqsa.

X'nistgħu nagħmlu biex nibqgħu fuq saqajna u ma mmutux nippruvaw?

L-ewwelnett, iċċara li dawn il-passi huma għal nies li jafu lilna, dawk li għandhom verament jimpurtawna. Għall-bqija tan-nies (il-gabbana li tagħtina l-bidla mingħajr ma tħares lejna, il-persuna li ngħinuha biex taqsam it-triq u ma tirringrazzjanax), m’għandniex nagħtuhom importanza peress li forsi kellhom ġurnata ħażina.

Kemm-il darba waqafna mmorru f'post li jogħġobna għax l-iskrivan ma ttrattajniex kif stennejna? Fl-aħħar nispiċċaw imweġġgħin għax nagħtu importanza lil dak li mhux importanti.

Ejja naraw allura:

1. Relattivizza s-sitwazzjoni.

relativizza
Tibqax taħseb li aħna ċ-ċentru tal-univers u li n-nies kollha fuq wiċċ l-art għandhom ikunu konxji minna. Ejjew inkunu diżappuntati.

'Dak kollu li jiġri lili jista' jiġri lil kulħadd u llum kien imiss lili '. Li ma tagħtix daqshekk importanza lill-ġrajjiet, żgur hemm spjegazzjoni u mhux preċiżament biex tibbojkottjana.

Jekk għandna bżonn nitkellmu dwarha, huwa aħjar li ndawru lilna nfusna ma 'ħbieb' veri ', li jisimgħuna mingħajr ma 'jiġġudikaw' u jagħtuna parir mingħajr ma jmorru mal-fluss.

2. Tgħaġġilx.


Kultant jiġri li n-nies, peress li sejrin triqthom, ma jirrealizzawx li aħna ħajjin.

Qatt ma ġralek li aħna ma nżommux lura, niftħu ħalqna u l-persuna l-oħra għandha għajnejha vojta mingħajr ma naf x'inhi l-kwistjoni?

Idra tieħu pawża ta 'għaxar minuti qabel ma tirrita, Aħjar milli ngħidu affarijiet li wara nistgħu jiddispjaċina.

Barra minn hekk, żgur li injorajna wkoll lil xi ħadd f'xi żmien.

3. Ħadd ma jista 'joffendina.

Meta ngħid ħadd, mhu ĦADD. Kif inġibu ruħna jiddependi biss u esklussivament minna. Aħna r-reazzjoni għall-ħsibijiet tagħna. Allura, jew inpoġġu l-batteriji u nibdew naħsbu tajjeb, jew inkella negħrqu.

4. Minn barra ġewwa.

Tajjeb li nipprattika dak li nsejjaħ "il-viżjoni esterna tiegħi", li mhu xejn għajr li naraw lilna nfusna minn barra li nosservaw il-ħsibijiet u l-imġieba tagħna.

M'għandniex nibżgħu li nosservaw lilna nfusna, fil-fatt, għandna nipprattikawha aktar spiss. Huwa eżerċizzju li jgħinna nsiru nafu lil xulxin. Maż-żmien nindunaw li se jkollna bżonn inqas u inqas ħin biex naħsbu u naġixxu. Jasal żmien meta nagħmluh mill-ewwel.

5. Irrifletti dwar għaliex inħossuna hekk.

Prattika tajba oħra hija li nistaqsu lilna nfusna għaliex inħossu l-mod li nagħmlu. Huwa tajjeb li nfittxu fina nfusna t-tweġiba vera għar-reazzjonijiet tagħna.

Jiġri li xi drabi jkollna bżonn lil ħaddieħor biex jinnota fina jew inkella nħossuna offiżi, u ninsabu fi ġlieda kostanti biex nitolbu affezzjoni.

Li ma nibżgħux nidħlu fina nfusna u fittex ir-raġuni vera għall-iskumdità tagħna. Huwa żmien tajjeb biex tara r-reġistru tal-istima tagħna nfusna; Jista 'jkun kemmxejn skadut u rridu npoġġu batteriji ġodda. U li ma jiġri xejn li jħossu ħażin, huwa ġenwin. Imma nirrepeti, mingħajr ma nidrammatizza, li xi drabi nbatu għal affarijiet li oħrajn lanqas biss jafu li għamlulna.

6. Responsabbiltà.

Nistgħu nħossuna ħżiena, nisplodu u niġġieldu mad-dinja. Imma jekk irridu nieħdu l-kontroll tas-sitwazzjoni u ma ninġibux minn emozzjonijiet negattivi, Irridu nibdew billi nieħdu r-responsabbiltà għalina nfusna. Jiġifieri, ma tiħux kull opportunità biex tirrabja mal-kumplament għall-problemi mhux solvuti tagħna.

7. L-ego.

Il-ħażen ta ’żmienna li tant spiss jikkawżalna problemi: JIEN, JIEN u JIEN.

L-ego tagħna huwa bħal dak iż-żgħir imp, li bilqiegħda fuq l-ispalla tagħna kultant isuqna għall-ġenn. Irridu nżommu lilna nfusna l-oħra marbuta u b’ċinga qasira. Jekk nagħtuh riedni ħielsa, joħroġ għal mixja u dejjem ikollu l-arma.

Biex nirrifletti fuq l-ego, nirrakkomanda l-ktieb "Il-Qawwa ta 'Issa: Gwida għall-Illuminazzjoni Spiritwali" minn Eckhart Tolle.

8. Kun preżenti.

Ħafna drabi naġixxu fuq dak li naħsbu li oħrajn jaħsbu fina. Immorru d-dar imdejqin dwar xi ħaġa li naħsbu li għamluna (konxja jew mitlufa minn sensih) u dawk in-nies lanqas biss jaħsbu dwarna.

Jekk minflok immorru b’moħħ nadif, u mingħajr ma nassumu xejn, żgur naċċettaw bil-kalma aktar sitwazzjonijiet milli naħsbu.

Poġġi fil-prattika "Il-hawn u issa" Jgħinna niffokaw u ma niddevjawx il-moħħ għal ħsibijiet tossiċi u bla bżonn.

9. Sib x'inhi r-raġuni li llum m'aħniex qed nagħtu daqstant attenzjoni.

Jekk nemmnu li ħaddieħor għandu spjegazzjoni għalina, ħu nifs profond u mingħajr ma tħawwad staqsi lil ħaddieħor.

Jekk aħna ppreparati, dan il-punt nistgħu npoġġuh fil-prattika fil-bidu.

Artiklu miktub minn Estefanía Naranjo Sánchez.

Jekk għoġobni dan l-artikolu, ikkunsidra li taqsam ma 'dawk qrib tiegħek. Grazzi ħafna tal-appoġġ tiegħek.[mashshare]


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

2 kummenti, ħalli tiegħek

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.

  1.   Patricia qal

    Għoġobni ħafna l-artiklu !!!

  2.   Estefania Naranjo qal

    Grazzi ħafna tal-kumment tiegħek, Patricia.

    Jien kuntent li togħġobni.