Self esteem u fjuri Bach

Meta nitkellmu dwarhom ESTEEM, kważi dejjem nirreferu għall-valutazzjoni li nagħmlu tagħna nfusna. Aħna konxji ħafna tad-definizzjoni tagħha, it-tifsira tagħha, u hija kelma li hija moda ħafna imma xi kultant meta nitkellmu dwar l-Istima Personali, issir valutazzjoni pożittiva jew negattiva, bħallikieku kienet xi ħaġa li ma tistax tinbidel.

Iva, l-istima personali hija l-valur tagħna nfusna, ir-riżultat ta 'dak kollu li naħsbu u nħossu dwarna nfusna. Huwa r-riżultat tal-ħsibijiet tagħna, konxji u mitlufin minn sensihom, tas-sistema tat-twemmin tagħna u l-mod kif aħna nirrelataw mal-benesseri tagħna stess. Iżda huwa ħafna iktar minn hekk.

L-istima personali, kif semmejt fil-bidu, mhuwiex limitat għal veduta statika u kkundannata ta 'kif napprezzaw lilna nfusna. L-istima fihom infushom għandha x'taqsam ukoll mal-attitudni tagħna lejna nfusna, il-mod kif inkomplu nittrattaw u nieħdu ħsieb tagħna nfusna. Ovvjament, iż-żewġ affarijiet huma relatati, għax iktar ma tivvaluta lilek innifsek, aħjar ikun il-mod kif tittratta lilek innifsek. Imma hekk hu tassew? Le, mhux għax mhix statika. Allura jista 'jkun hemm xi oqsma ta' ħajjitna li fihom nagħmlu valutazzjoni pożittiva ħafna u f'oħrajn nagħmlu valutazzjoni pjuttost negattiva, u anke hekk, jistgħu jvarjaw fil-grad maż-żmien. Il-livell ta 'self-esteem tagħna mhuwiex l-istess f'oqsma differenti minħabba t-twemmin li jifforma l-bażi tiegħu. Persuna li hija xxurtjata ħafna f'relazzjonijiet jista 'jkollha diffikultajiet serji fil-livell professjonali. Bl-istess mod, tista 'tkun suċċess kbir professjonalment u jkollok saħħa mdgħajfa ħafna. Il-fatturi involuti fih: it-twemmin tagħna, il-projezzjonijiet, is-sentimenti ta 'ħtija, eċċ.

Self esteem u fjuri Bach

L-istima fihom infushom għolja jew baxxa?


L-istima tagħna nfusna mhux dejjem fuq l-istess livell. Il-fattur tal-ħin, iċ-ċirkostanzi u l-esperjenzi tal-ħajja jintervjenu f'dan. Meta nifhmu dan, jista 'jkun pass importanti fl-aċċettazzjoni tagħna nfusna. Hemm ħafna fatturi li jiddeterminaw l-Istima tagħna nfusna, l-istima li nagħmlu tagħna nfusna, iżda din l-istima hija spiss ikkundizzjonata minn esperjenzi, mill-ambjent, minn twemmin u ħsibijiet li jinbidlu wkoll maż-żmien. L-istima fihom infushom hija xi ħaġa iktar dinamika u għandha tiġi avviċinata minn dik il-premessa.

Min-naħa l-oħra, l-istima personali mhix biss kwistjoni psikoloġika. L-istima fihom infushom tista 'wkoll tingħata approċċ olistiku, billi l-kundizzjoni emozzjonali, mentali, spiritwali u fiżika tagħna tinterferixxi magħha. Ma nistgħux nisseparaw dawn il-kundizzjonijiet. Huma interkonnessi u interdipendenti. Fil-passat, li wieħed jitkellem dwar self-esteem possibilment kien jimplika żjara lill-psikologu, li suppost ikun l-uniku wieħed li jkollu l-għodda jew it-tweġibiet biex isolvi l-problemi li ġejjin minn self-esteem baxx. Illum nafu li dan m'għadux il-każ. Hemm diversi metodi, dixxiplini u terapiji biex jittrattaw kwistjonijiet relatati mal-istima fihom infushom, wieħed minnhom huwa t-trattament bil-Fjuri Bach.

Diġà hemm ħafna awturi li jiddefendu li l-istima fihom infushom hija kwistjoni vibrazzjonali. Esther & Jerry Hicks huma l-awturi ta ’bosta kotba relatati mal-Liġi tal-Ġibda u jagħmlu ħafna referenza għall-fatt li l-mod kif inħossuna huwa tradott, skont huma, f’ċerta frekwenza ta’ vibrazzjoni. Skond dawn l-awturi, kull emozzjoni tikkorrispondi għal punt differenti fuq skala vibratorja. Il-ħsieb b’dan il-mod u l-istabbiliment ta ’skala fejn l-emozzjonijiet jistgħu jiġu kklassifikati bħala frekwenza ta’ vibrazzjoni għolja jew baxxa huwa bla dubju mod ġdid u innovattiv ħafna biex tittratta l-kwistjoni ta ’l-Istima tal-Persuna stess, speċjalment peress li mhix xi ħaġa li tista’ “titkejjel”. Anke għal ħafna dan jista 'jidher imbiegħed, madankollu, u mill-perspettiva tiegħi, ma jidhirx ħażin. Jekk iva, nistgħu ngħidu li l-Fjuri Bach huma l-iktar terapija effettiva u xierqa biex tittratta l-Istima Personali. Dak li jġegħelni nistabbilixxi rabta bejn id-dikjarazzjonijiet ta 'dawn l-awturi u t-Terapija tal-Fjuri huwa preċiżament meta l-kelma vibrazzjonali tidħol fin-nofs. Għalkemm ħadd aħjar minn fiżiku kwantistiku biex jiddettalja dan il-kunċett, il-verità hi li l-Fjuri Bach huma terapija vibrazzjonali, u ħafna mill-essenzi jintużaw preċiżament biex jittrattaw kwistjonijiet relatati mal-istima personali. Forsi aktar minn 20 essenza jistgħu jintużaw biex jittrattaw ħafna varjanti ta 'biża', u x'inhi l-biża 'imma l-oppost tal-Imħabba? L-imħabba hija l-oppost tal-biża ', u hija ugwali għal Trust. Il-fiduċja u l-Imħabba lejna nfusna huma preċiżament dak li nsejħu l-istima tagħna nfusna. Jekk l-essenzi tal-fjuri jibbilanċjaw l-emozzjonijiet tagħna, jittrasformaw il-biża 'u l-varjanti tagħha f'Fiduċja u Imħabba, allura nistgħu nikkunsidraw l-istima personali bħala kwistjoni vibratorja?

Għarfien personali u għarfien

Biex tbiddel jew tqajjem l-istima tagħna nfusna huwa meħtieġ l-ewwelnett li niksbu għarfien profond tagħna nfusna. Mingħajr dik l-għarfien dwarna nfusna m'hemm l-ebda post fejn tinbidel, għax nistgħu nbiddlu biss dak li nafu, dak li sirna nafu bih. Ir-raġuni għaliex ħafna nies ma jtejbux il-mod kif jittrattaw lilhom infushom hija preċiżament għaliex għadhom ma sarux jafu bih. Għad m'għandhomx biżżejjed perspettiva biex jiddefinixxu l-mudelli mentali u emozzjonali li huma marbuta magħhom, mhumiex konxji tal-projezzjonijiet tagħhom, tal-biżgħat tagħhom, tas-sentimenti ta 'ħtija tagħhom u ta' varjanti oħra ta 'biża' li ma jagħmlu xejn ħlief jaqtgħu lilhom infushom l-imġiba tagħhom u b'hekk jipperpetwaw it - tbatija profonda li jbatu ħafna min - nies. Lanqas mhu faċli li tibda proċess ta ’esplorazzjoni interna, peress li wħud minn dawn ix-xejriet għandhom l-oriġini tagħhom fit-tfulija bikrija tagħna, fejn, fir-realtà, ħafna mit-twemmin għandhom il-benniena tagħhom hemmhekk. Ħafna minn dawk il-linji gwida ġew adottati bħala tagħna tant ilu li m'għadniex konxji minnhom. Min-naħa l-oħra, dan il-proċess ta ’inkjesta interna jwassal għall-fatt li waqt li qed inneħħu t-“ bagolli ”tal-sensih tagħna, insibu ruħna b’emozzjonijiet li m’għandniex l-iċken idea ta’ kif nimmaniġġaw. Ma nafux sempliċement għax ma nafuhomx, m’aħniex familjari magħhom. Ma nafux kif nidentifikawhom jew niddefinixxuhom, u saħansitra inqas nifhmu għaliex qegħdin hemm. Dan huwa n-nuqqas ta 'Kuxjenza tas-Self. Huwa nuqqas ta' għarfien dwarek innifsek. Biex tibda "tirranġa" s-sitwazzjoni, ikollok tqatta 'ftit ħin waħdek miegħek innifsek. L-introspezzjoni u l-ħin miegħu nnifsu huma bażiċi, essenzjali u vitali għalina biex nibdew proċess ta 'għarfien dwarna nfusna u nkunu nafu x'qed jiġri ġewwa fina. Ladarba nsiru nafu aktar lil xulxin, m'għandniex għalfejn inħobbu l-karatteristiċi kollha tagħna, iżda biss li nirrikonoxxuhom u naċċettawhom bħala tagħna. Barra minn hekk, il-karatteristiċi tal-personalità tagħna ma jistgħux jitqiesu negattivi mil-lat statiku. Huma pożittivi jew negattivi skont il-grad, il-kuntest u l-mument li fih insibu ruħna. Għandhom jidhru minn perspettiva aktar dinamika. Il-Fjuri Bach jgħinuna preċiżament biex insiru konxji tal-benesseri tagħna, u niksbu l-perspettiva meħtieġa biex inkunu nistgħu nidentifikaw minn fejn ġejjin il-mudelli mentali u emozzjonali tagħna, u b'hekk jikkontribwixxu biex nibdluhom. Imma mhux biss f'dak jgħinuna l-essenzi ta 'Dr Bach.

Il-ġenesi tal-problema

Hemm diversi mudelli mentali u emozzjonali li jiddeterminaw self-esteem baxx. Ħafna minnhom jitwieldu u jiġu żviluppati fl-ewwel età tagħna: l-infanzja. Meta aħna tfal il-ġenituri tagħna u adulti oħra ta ’referenza, huma kienu qed jedukawna u jikkundizzjonawna abbażi tas-sistemi ta’ twemmin u l-ħsibijiet tagħhom, u ħallewna pjuttost ċari d-differenzi bejn dak li kien tajjeb u ħażin, dak li kien tajjeb u dak li kien ħażin u dak li għamlu kemm permezz tal-lingwa verbali kif ukoll mhux verbali tagħhom permezz tal-ħarsa, il-ġesti, l-espressjonijiet tagħhom, eċċ. Bħala tfal ma nafux kif niddistingwu bejn realtà oġġettiva u realtà suġġettiva sabiex dak kollu li tgħallimna jiġi adottat bħala xi ħaġa "tagħna". Il-mod tagħna li naraw id-dinja huwa kkundizzjonat u definit mill-forom tagħha. Kultant il-mod kif ġibna ruħna, dak li verament apprezzajna, jew dak li ridna, ma rċevewx l-approvazzjoni. Allura r-reazzjoni tagħna kienet xi ħaġa bħal: "Ma nistax ngħid dan", "Ma nistax naħseb hekk", "Ma nistax inkun hekk", "M'għandix nagħmel dan jew naħseb dwar l-ieħor". Dawn l-avvenimenti jseħħu minn meta twelidna sa bejn wieħed u ieħor 7 snin, jimmarkawna u jiddefinixxu lilna u huwa meta jibdew jitwieldu wħud mill-aktar stati tipoloġiċi magħrufa f'termini ta 'fjuri.

Essenzi tal-fjuri Bach

Il-Fjuri Bach jaġixxu fil-livell vibrazzjonali, u jgħinu biex jarmonizzaw il-frekwenzi vibrazzjonali tal-oqsma mentali, emozzjonali, spiritwali u fiżiċi. Huma ta ’natura olistika peress li l-bniedem huwa kkunsidrat bħala ħaġa sħiħa u mhux kostitwit minn partijiet separati, u jaħdmu mhux biex jeliminaw is-sintomu, iżda pjuttost jgħallmu kif jisimgħuh biex jifhmu t-tifsira tiegħu u l-iktar messaġġ profond.

Hemm diversi essenzi tal-fjuri li għandhom riżultati tajbin ħafna fit-trattament biex ifiequ l-istima tagħna nfusna: Il-Ġenzjana hija essenza li tgħinna biex ikollna ħsibijiet aktar pożittivi, biex inkunu aktar ottimisti. Il-Qastan Abjad iżommna milli ndur u ndur problemi u inkwiet mingħajr ma nsibu soluzzjoni, Impatiens għall-ansjetà, sabar u stress jew Stimuli għall-biżgħat li aħna konxji minnhom. Dawn huma biss uħud mill-essenzi li, integrati f'qafas terapewtiku xieraq, jgħinuna ħafna, għax jagħtuna fehim, ċarezza, jagħtuna iktar għarfien. Essenzi oħra bħal Agrimony, li mill-perspettiva tiegħi hija waħda mill-essenzi ewlenin li għandek tikkunsidra għal kwistjonijiet relatati mal-istima personali. L-għarfien tal-persuna nnifisha u l-Aċċettazzjoni tal-Persuna nnifisha huma l-bażi għal Self-esteem tajjeb kif ukoll li nagħrfu u nesprimu l-emozzjonijiet tagħna u din l-essenza tiffaċilita preċiżament l-espressjoni emozzjonali. Centaury hija l-essenza li tikkorrispondi għal stat ta 'personalità fejn l-Istima personali tilħaq punti taħt iż-żero. Il-grad ta ’sottomissjoni lil ħaddieħor huwa għoli ħafna, u l-inkapaċità li tgħid le u timponi limiti hija prattikament ineżistenti. Il-fatt li jiċħad lilu nnifsu l-ispazju tiegħu, l-eżistenza tiegħu fid-dinja, kważi jħassar kompletament lilu nnifsu juri l-istima baxxa ta ’ruħu li persuna f’dan l-istat tista’ tbati. Il-personalità ta 'Centaury m'għandhiex l-abbiltà li tattendi l-bżonnijiet tagħha stess. Hemm mod agħar biex tikkura lilek innifsek? Il-larċi hija essenza li l-istat negattiv tagħha huwa relatat ma 'programmazzjoni mentali negattiva. Affermazzjonijiet negattivi tat-tip "ma tistax", "int inutli", "m'intix kapaċi" jew "m'intix tajjeb biżżejjed" xi drabi huma mnaqqxa bil-ħadid u n-nar minn sensih tal-persuna, u jikkonvinċuha dwar inutilità, jistgħu jingħelbu bit-teħid ta 'din l-essenza. Biex tittratta sentimenti ta 'ħtija li huma diffiċli biex tinqered, hemm l-essenza ta' Pine, għal nies li jkomplu jikkastigaw lilhom infushom kontinwament, għalkemm b'mod sensih. Kull ħtija tfittex kastig u l-kastig joħloq uġigħ.

Hemm essenzi oħra li huma importanti ħafna biex nippromwovu l-imħabba nfusna u nżidu l-istima tagħna nfusna. Dawn huma: Heather, Crab Apple, Cerato, Ċikwejra, Scleranthus, Rock Water, Beech, Clematis. L-emozzjonijiet kollha li huma relatati ma 'self-esteem baxx jistgħu jiġu bbilanċjati mill-ġdid permezz ta' essenzi tal-fjuri. Mudelli bħal kritika u awtokritika, biża ’, ħtija, rabja, riżentiment, għira u għira, nuqqas ta’ kunfidenza fihom infushom, ħsibijiet negattivi ripetuti, inkwiet, riġidità u stress mentali, intolleranza u sabar huma biss ftit eżempji. Hawn hu l-istedina għal għarfien aktar fil-fond tal-essenzi tal-fjuri msemmija hawn fuq u r-relazzjoni tagħhom mal-istima fihom infushom.

Tagħlim u bidla

L-essenzi tal-fjuri jikkontribwixxu ħafna biex in-nies jibdew jieħdu ħsieb tagħhom infushom aktar billi joffrulhom l-iktar essenzjali: aċċettazzjoni, kura u apprezzament. Permezz tat-teħid tal-Fjuri Bach, nistgħu nibdew naraw lilna nfusna kif verament aħna. Jgħinuna negħlbu t-trawmi tagħna, niddubitaw it-twemmin tagħna, nirrelativizzaw u neqirdu l-biżgħat tagħna li jwaqqfuna milli nidħlu fl-essenza tagħna, milli naraw il-veru "jien" tagħna, milli nħobbu, nevalwaw u nirrispettaw lilna nfusna aktar bħala bnedmin li jistħoqqilhom ħajja. mimli ferħ, ferħ u saħħa.
L-istima fihom infushom hija wkoll il-ħila li niżviluppaw ħiliet, li nitgħallmu u nfittxu l-għodod li jippermettu relazzjoni aktar ta ’mħabba magħna nfusna, li possibilment ma ngħatatx ​​fit-tfulija. Aħna mhux eżattament dak li naħsbu li aħna. Aħna iktar minn hekk. Trid biss issir taf.

Artur Jose Lopes
Terapista tal-Fjuri Professjonali akkreditat minn SEDIBAC
Faċilitatur tal-Awtostima - Għalliem Ċertifikat bil-Ħaxix
arturjoselopes@gmail.com
www.arturjoselopes.blogspot.com


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

6 kummenti, ħalli tiegħek

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.

  1.   Maria Vigue qal

    Interessanti hafna !! Mill-pubblikazzjonijiet kollha tiegħu din hija waħda mill-aqwa! Grazzi tal-blog tiegħek, b'kontenut importanti ħafna għal kull bniedem li jrid itejjeb bħala persuna =)

  2.   Maria Fernanda Yori qal

    Nixtieq nipprova

  3.   Maria Alexandrina qal

    Grazzi ħafna

  4.   DARWIN KIEN JAF qal

    AKTAR MA NISTA 'NFITTEX ĦATJA ... BISS JGĦINNI BISS ... INTI GRAZZI GĦALL-BLOG HUWA INTERESSANT ĦAFNA U B'VERITÀ LI JAGĦMEL ĦSIEB ... JIEN AUTO-ESTIMA BAXX ĦAFNA U DAN JAJNI ...

  5.   Jairo qal

    Tajjeb ħafna l-artiklu tiegħek naħseb li għandi bżonn il-fjuri kollha li semmejt.

  6.   Reynier benitez qal

    Mingħajr dubju, il-fjuri Bach huma rimedju inkredibbli, għalkemm ilni snin ma nikkunsmahom, niftakar li ħarġuni minn depressjoni kbira li kelli fl-adolexxenza tiegħi. Huwa kellu problemi serji ta 'stima tiegħu nnifsu, u kien tilef bosta maħbubin dik l-istess sena. Għal din ir-raġuni nemmen li dan l-artikolu jista 'jgħin u jibdel il-ħajja ta' ħafna qarrejja. Tislijiet.