Skużi: għaliex jintużaw tant fis-soċjetà

tfajla mqalleb bl-iskużi ta 'nies oħra

Huwa iktar probabbli li xi darba f'ħajtek għamilt skużi biex ma tagħmilx xi ħaġa li suppost għamilt fil-prinċipju. Huwa wkoll aktar minn ċert li xi ħadd għamel skuża f'xi punt għall-istess ħaġa.

L-iskużi huma bħal gideb abjad li jingħad, mingħajr intenzjoni ħażina tassew, imma li jistgħu jsiru drawwa mdaħħla li jġibulek problemi serji fil-futur. Jekk tuża skużi wisq, in-nies jibdew ma jafdawkx.

Aħna lkoll għandna ħabib li huwa dejjem tard jew wieħed li jilmenta li huwa diffiċli wisq biex titlef il-piż. Min ma semax b'dik il-persuna li hija tant impenjata li m'għandhiex ħin tiltaqa 'ma' sħabu? Tassew, jekk id-destin tiegħek jinsab f'idejk, għaliex tiffoka fuq li tagħmel skużi l-ħin kollu? Qed tigdeb lilek innifsek biex tirrazzjonalizza l-iskuża tiegħek jew tassew temmen dak li qed tgħid lil ħaddieħor?

mara li tagħmel skużi

Meta tagħmel skużi, int litteralment qed tiskuża lilek innifsek minn dik is-sitwazzjoni. Imma ma jkunx aħjar li niffaċċjaw ir-realtà u niffaċċjawha b'mod matur? Għaliex huwa preferut li tagħmel hekk? Żgur, jekk tiffaċċja dak li qed tiskuża, tista 'tgħix ħajja aħjar u aktar sodisfaċenti ... Allura għaliex huwa tant it-tentazzjoni li tagħmel skużi?

Jekk tħalli xogħol jew għan li jidher diffiċli għalik, l-eżenzjoni negattiva immedjatament wara ssaħħaħ li l-iskuża li għamilt kienet deċiżjoni tajba. Dan jiġġustifika l-iskuża u peress li tħossok tajjeb meta tużaha, huwa iktar probabbli li tirrepeti dik l-imġieba fil-futur. Il-mod kif twaqqaf dan it-tisħiħ huwa li tifhem eżattament dak li int verament tgħid meta tagħmel skużi u tipprova tbiddel dik l-imġieba. Biex tifhimha, aqra.

L-inerzja taqbiżek

Tista 'tagħmel wegħdiet vojta lilek innifsek il-ħin kollu. Meta tibda sena ġdida, ħafna nies jieħdu deċiżjonijiet u wara, jagħmlu skużi biex ma jżommhomx. Dan jiġri għax jekk twiegħed li tibda teżerċita jew tiekol tajjeb imma m'hemm l-ebda bidla vera fik, meta tibda r-rutina ... kollox jistaġna. Mingħajr ma tirrealizzaha, l-inerzja tibda tegħleb għax huwa iktar komdu għalik li tkompli bid-drawwiet qodma tiegħek u tiskuża ruħek biex tagħmel l-istess ħaġa għal darb'oħra u għal darb'oħra. Għalkemm jekk dejjem tagħmel l-istess ... qatt ma jkollok tibdil!

raġel li jħaddan spallejh u jagħmel skużi

Tibża '

Hemm ħafna affarijiet li tista 'tibża' minnhom meta tkun ġejja bidla ... u xi kultant, forsi lanqas biss tkun konxju ta 'dak li qed jiġrilek. Forsi tibża 'mid-dubji tiegħek, mir-riskji li għandek tieħu għal dik il-bidla ... JEW ma nafx x'jista 'jkun ir-riżultat ta' sforzi għal dik il-bidla.

Taħt dak kollu hemm il-biża 'li tista' tfalli, tiġi miċħud, tiġi ġġudikat bħala dgħajjef minn oħrajn, tispiċċa f'ċirkostanzi inaċċettabbli, jew tagħmel żball. Uħud minna anke jibżgħu li nistgħu nirnexxu, u rridu nittrattaw l-għira ta ’ħaddieħor. Dawn huma sentimenti skomdi! Allura nagħmlu skuża biex nevitawhom ...

M'għandekx biżżejjed motivazzjoni

X'jimmotivak aktar: il-karrotta jew il-bastun? Il-prospett tal-premju tiegħek meta tkun għamilt il-bidla tiegħek b'suċċess: saħħa u benesseri akbar, iktar ferħ fuq ix-xogħol, ħajja aħjar? Jew il-biża 'ta' konsegwenzi negattivi jekk ma tbiddilx: tiżdied il-piż u tiżviluppa marda relatata, stress fuq ix-xogħol, jew tmut ta 'dispjaċir?

Ħafna nies huma motivati ​​aktar internament u oħrajn le. Normalment l-akbar inċentiv u motivatur għall-bidla huwa l-uġigħ jew l-istress ta 'sitwazzjoni li tinsab fiha f'ċertu mument. Sakemm tkun laħqet livell kważi insupportabbli ... tibqa 'fejn int u tagħmel skużi biex ma tinbidilx.

Il-konsegwenzi f'ħajtek li tagħmel skużi

Li tgħix ħajja mimlija skużi jista 'jkollu konsegwenzi koroh u fit-tul. L-iskużi mhux biss ma jħallukx tilħaq il-potenzjal sħiħ tiegħek, iżda wkoll ma jħallukx tagħraf opportunitajiet. saħħiet u kapaċitajiet li jista 'jkollok biex jgħinuk tegħleb problemi komuni fil-ħajja ta' kuljum. Jekk ma tisfidax lilek innifsek biex tilħaq għanijiet ġodda, qatt ma tkun taf tassew dak li int kapaċi tassew.

Opportunitajiet ġodda jinsabu fuq kull kantuniera ... Madankollu, qatt ma ssibhom jekk titħabbel ma 'skużi bla tmiem. Jekk tagħmel skużi b'mod persistenti, allura tista 'tirbaħ għall-konsegwenzi li ġejjin:

  • Nuqqas ta 'responsabbiltà u tkabbir
  • Twemmin awto-limitat dwarek innifsek
  • Jiddispjaċih kontinwament
  • Ħsibijiet abitwali ta '"x'jiġri jekk ..." "X'jiġri jekk ..."
  • Veduta pessimista tal-ħajja
  • Ġudizzju ħażin meta tieħu deċiżjonijiet kritiċi.
  • Paranojji li ma jħallukx tieħu azzjoni deċiżiva
  • Ma titlaqx minn tiegħek żona ta 'kumdità
  • Imblukkar tal-abilità proattiva tiegħek u kreattività

persuna li tagħmel skużi

Dawn il-konsegwenzi ċertament ma jirriżultawx fi stil ta 'ħajja sodisfaċenti ħafna. Fil-fatt, huma jipparalizzawna u jipprevjenu l-avvanz fl-oqsma kollha ta ’ħajjitna. Biex taqbeż l-iskużi tiegħek, l-ewwel trid tammetti li qed toħloqhom fl-ewwel lok. Naturalment, dan jista 'jkun diffiċli. Madankollu, huwa assolutament meħtieġ jekk trid tevita li ċċedi għall-konsegwenzi inevitabbli. Staqsi lilek innifsek il-mistoqsijiet li ġejjin biex taħseb dwar din il-mistoqsija:

  • Liema skużi ġeneralment tagħmel?
  • Għaliex toqgħod?
  • Għaliex tagħmel skużi?
  • Imbagħad elenka l-konsegwenzi li tagħmel skużi u staqsi lilek innifsek affarijiet bħal:
    • Dawn l-iskużi qed iżommuni milli nimxi 'l quddiem?
    • L-iskużi kif ixekklu l-ħila tiegħek biex tikseb dak li trid?

Ladarba tirrifletti fuq dan kollu, tirrealizza l-importanza li tagħmel il-parti tiegħek sabiex b’dan il-mod, ħajtek titjieb minflok tmur għall-agħar.

Tipi ta 'skużi komuni

Hemm xi wħud li huma pjuttost komuni u li ġeneralment jintlibsu, xi ħadd minnhom ħoss familjari għalik?

  • M’għandix ħin
  • Ma nistax, jiddispjaċini
  • M'għandix flus biex nagħmel dan
  • Jien xjaħ wisq (jew żgħir wisq)
  • Ma nafx kif nagħmilha, ma nistax ngħinek
  • Jien hekk u ma nistax nibdel
  • X'jiġri jekk jien ħażin? Nippreferi li ma nippruvax
  • Issa mhux il-ħin it-tajjeb
  • Huwa aħjar li tistenna
  • Mhux se nirriskjaha għax ma taħdimx
  • Jien mhux tajjeb biżżejjed
  • Mhux int, jien
  • Se nagħmilha aktar tard

Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.