Aħna nagħtuk xi pariri biex tkun taf x'għandek tagħmel meta tiddejjaq

El dwejjaq Kien suġġett ta ’konversazzjoni kontroversjali ħafna għal ħafna etajiet, li fih ħadu sehem filosofi, xjenzati importanti u nies famużi ta’ karattru kbir, jippruvaw isibu kif jiġġielduh sabiex ikollok ħajja aktar produttiva u inqas tedjanti.

Ħafna nies jemmnu li niddejjaq għandu x'jaqsam mal-post li jdawwarhom, billi huwa kompletament żbaljat peress li huwa bbażat fuq id-dwejjaq ikkawżat minn atti ta 'rutina, li individwu jista' kontinwament jirrepeti sa ċertu punt li anke jdejquh. Dan l- "istat tal-moħħ" jista 'jkun tant b'saħħtu li xi nies jistgħu jispiċċaw fl-aktar postijiet famużi, sbieħ, jew sorprendenti u xorta jħossu dan is-sentiment jiċċirkola.

Il-metodu ewlieni biex jiġi miġġieled u taf x'għandek tagħmel meta jkun hemm dwejjaq, huwa li tkun taf il-gosti tagħha stess, li tkun tista 'tiddetermina liema attivitajiet huma verament passjonati, għaliex dan huwa s-sors ewlieni tal-ħajja u l-kuntentizza.  Fir-realtà, in-nies huma dawk li joħolqu dwejjaq, bl-attitudnijiet tagħhom stess, tkun kemm tkun teżisti pożittività madwarhom, dan is-sentiment jista 'jkun tant qawwi li bir-rieda tiegħu biss jista' jingħeleb u jieħu vantaġġ mill-ħin biex iwettaq attivitajiet produttivi għall-għarfien u s-saħħa.

X'inhi d-dwejjaq?

Id-dwejjaq huwa definit bħala stat reattiv ta ’emozzjonijiet li fih l-individwu għandu l-perċezzjoni li d-dinja tdejjaq u tdejjaq lilu, għax iħoss li ħajtu hija rutina, allura ma jsibx sens li jkompli jgħix jew li jagħmel attivitajiet ġodda.

Dan iseħħ wara li persuna ma ssibx it-tifsira tal-affarijiet, jew ma ssibx attivitajiet li huma verament interessati li jipprattikaw, li tikkawża sentimenti totalment negattivi bħal dwejjaq u dwejjaq minn nies oħra.

Konsegwenzi ta 'dwejjaq

Dan jista 'jikkawża nies li jbatu minn sitwazzjonijiet li jpoġġu l-benesseri fiżiku, soċjali u mentali tagħhom f'riskju, minħabba li d-divertiment jikkawża drawwiet ħżiena, bħal konsum eċċessiv ta' drogi, alkoħol, tabakk, imġieba aggressiva kontra nies oħra, karattru ħażin, nuqqas ta ' interess fil-ħajja, awto-flagellazzjoni, suwiċidji, prattiċi mhux xierqa jew illegali, fost affarijiet oħra.

Għal din ir-raġuni, huwa ta 'importanza kbira tkun taf kif tattakka d-dwejjaq, mhux biss b'attivitajiet divertenti u interessanti, iżda wkoll titgħallem kif ikollok attitudni pożittiva matul kwalunkwe tip ta 'sitwazzjoni, bħal dak li tgħid hekk "f'temp ħażin, wiċċ tajjeb".

Bis-saħħa ta 'dan l-istat, problemi soċjali bħal kriminalità, vizzji, nuqqas ta' edukazzjoni, qgħad, fost ħafna oħrajn, żdiedu notevolment, peress li n-nies jitilfu s-sens ta 'interess u importanza tagħhom fl-affarijiet li qed jagħmlu, għas-sempliċi fatt li ma jafux kif tmexxi kuljum tiegħek biex tagħtik sens tajjeb.

Kun af x'għandek tagħmel meta tkun imdejjaq

Ħafna nies ma jafux x'għandhom jagħmlu meta tiddejjaq, u għalhekk jispiċċaw jagħmlu affarijiet wieqfa li jġibu konsegwenzi ħżiena kif jidher fil-parti ta 'fuq, għal din ir-raġuni se jintwerew xi pariri biex tiġi evitata din it-tip ta' sitwazzjoni.

Sib dak li int passjonat fuqu

Jista 'jidher kemmxejn diffiċli, minħabba li xi nies jibżgħu li jammettu jew juru l-aqwa talenti tagħhom, u għalhekk jitilqu minnhom, jinsewhom u jarmuhom, li huwa totalment fatali, u huwa l-fattur ewlieni biex tidħol id-dwejjaq. .

Li ssib l-attività li timla l-ispirtu bil-ħajja hija l-aħjar ħaġa li trid tagħmel kontra d-dwejjaq, billi meta tkun qed tagħmel dak li jeċitak, qatt ma tista 'tħossok f'dan l-istat.

L-aħjar mod biex issib din l-attività huwa billi tipprova affarijiet ġodda, li verament jiġbdu l-attenzjoni, għax anke dak huwa s-sigriet tas-suċċess tal-karattri l-kbar ta ’dak iż-żmien, huma ffokaw l-aħjar ħsibijiet tagħhom u rnexxielhom jagħmlu l-ħolm tagħhom l-aħjar assi tagħhom.

Agħmel eżerċizzji

Hemm nies li jemmnu li l-eżerċizzji huma l-agħar ħaġa li tista 'teżisti, u sempliċement taħseb dwarhom tipproduċi dwejjaq totali u għeja mentali, iżda dan minħabba li ma sabux l-attività fiżika ideali għalihom, peress li kulħadd għandu sport li hu huwa passjonat dwar.

Hemm attivitajiet fiżiċi li ma jeħtiġux sforz fiżiku kbir, iżda pjuttost mentali, bħaċ-ċess, li huwa wkoll meqjus bħala sport, għax jeżerċita l-moħħ.

Eżerċizzji pprattikati għal mill-inqas siegħa kuljum ma jistgħux jiġu skużati, għax hemm ħafna ħin meta trid, għalkemm ħafna jagħżlu li jagħmlu elf skuża biex ma jagħmlux dawn l-attivitajiet.

Issettja miri

Dan huwa wieħed mill-aħjar modi kif tevita d-dwejjaq ta 'kuljum, grazzi għall-fatt li l-proposta proprja ta' objettivi tagħmel il-moħħ jisfida lilu nnifsu, billi jsib interess akbar fl-attivitajiet aktar monotoni.

Li taħseb anke fl-iktar attività stupida bħal li tagħmel is-sodda wara li tqum kull filgħodu, imma taraha bħala sfida ta ’kuljum, isir totalment interessanti, u aktar u iktar jekk jintlaħaq l-għan u taħseb biex tifraħ lilek innifsek b’rigal.

Oħloq passatempi

Jekk fadal ftit ħin fil-ġurnata, huwa rrakkomandat ħafna li jiġu stabbiliti xi attivitajiet li jipprovdu virtujiet bħal daqq ta 'strument, qari, tara films, titgħallem lingwi oħra, tagħmel skulturi jew tpinġijiet, titgħallem affarijiet ġodda bħat-tiswija ta' apparat elettroniku, fost affarijiet oħra.

Iktar ma tkun okkupat fil-ġurnata, inqas xi ħadd ikollu ċ-ċans li jħossu mdejjaq, minħabba li r-raġuni ewlenija għaliex dan l-istat iseħħ hija minħabba n-nuqqas ta 'attivitajiet fil-ġurnata.

Irreġistra f'korsijiet

Bħall-passatempi, il-korsijiet jistgħu jkunu produttivi ħafna għal ħajjet persuna, u jistgħu saħansitra jitgħallmu affarijiet li qatt ma ħasbu li jagħmlu qabel, bħal arti kulinari, daqq ta 'strumenti, kant, żfin, mastrudaxxa fost eluf ta' korsijiet oħra li fihom tista ' tipparteċipa.

Il-korsijiet huma ta 'benefiċċju kbir, minħabba li jista' jkollhom piż fil-kurrikuli, u jagħtu opportunitajiet akbar ta 'xogħol li qabel ma kinux disponibbli.

Ħu pjaċir x'ikun jaħsbu ħaddieħor

Ħafna minn dawk li jbatu dwejjaq kontinwu anke fl-iktar postijiet divertenti fuq din il-pjaneta, huwa minħabba li jibżgħu minn dak li nies oħra jistgħu jaħsbu dwarhom, billi jkunu konxji tagħhom infushom dwar l-azzjonijiet tagħhom, u anke jevitaw attivitajiet minħabba l-biża 'ta' rifjut.

L-aħjar strateġija li tista 'tittieħed f'dawn il-każijiet hija li tikkunsidra li l-bnedmin kollha huma ugwali, u għalhekk għandu jkun hemm il-biża' tal-ħsieb ta 'ħaddieħor fir-rigward tal-mod kif tkun, kif ukoll għandu jkun ċar x'inhuma l-attivitajiet li huma passjonat biex ma jħossx ashamed li jagħmilhom.

Evita l-monotonija

Għandek tipprova tevitaha kompletament peress li dan huwa sors għoli ħafna ta 'dwejjaq, imma għal dan trid tkun spontanju ħafna, tippjana attivitajiet differenti mill-inqas kull weekend ġdid li jiġi.

Fost ir-rakkomandazzjonijiet hemm li tmur fil-films kull darba li jkun hemm premiere ġdid, tmur fil-bars, diskoteki, logħob tal-bowling, taqsam mal-ħbieb, tmur fil-bajjiet jew pixxini, tmur tixtri, iżżur qraba, tmur vjaġġ, fost oħrajn .

Fil-ħsibijiet psikoanalitiċi, id-dwejjaq huwa definit bħala dak li hu meħtieġ, jew dak li ma nkisibx, li għalih tinħoloq ix-xewqa billi ma jkollux dan, dan l-istat jikkawża sentimenti profondi ħafna ta ’dwejjaq u totalment kuntrarju għall-għarfien personali.

Din hija l-kawża ewlenija ta ’drawwiet ħżiena u t-tneħħija taż-żgħażagħ, għal din ir-raġuni għandek tieħu nota ta’ dak li taqra hawn, u tpoġġi fil-prattika dawn l-attivitajiet mill-isbaħ, u attitudnijiet biex tikseb prosperità u suċċess fil-ħajja.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.