စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်တီထွင်ဖန်တီးမှုသည်အဘယ်မှလာသည်ကိုရှာဖွေပါ

ကြီးမြတ်မှုအတွက်လျှို့ဝှက်ချက်ရှိပါသလား။ သမိုင်းတွင်အအောင်မြင်ဆုံးသောလူများကိုစည်းလုံးစေသောဝိသေသလက္ခဏာတစ်ခုရှိပါသလား။ အဖြေမှာရှင်းပါသည်၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှု

ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်တို့အကြိမ်ကြိမ်ကြားခဲ့ဖူးသော်လည်းစိတ်အားထက်သန်မှုဟူသောစကားလုံး၏အဓိပ္ပာယ်ကိုလူအနည်းငယ်သာနားလည်ကြသည်။ ဤစကားလုံးသည်လက်တင်စကားလုံး၏ကြိယာကိုရရှိသည်။ 'patior'ခံစားမှုဟူသည်ဆိုလိုသည် ကြောက်ရွံ့မှု၊ ၀ မ်းနည်းမှုနှင့်နာကျင်မှုများကြားမှစိတ်ဓာတ်ပြင်းပြခြင်းကသင့်အားတစ်စုံတစ်ခုကိုဆက်လက်တည်မြဲရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိရန်ဆင်းရဲခက်ခဲမှုများကိုဖြတ်သန်းသွားရန်ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဤလှုံ့ဆျောမှုအမျိုးအစားသည် ဦး နှောက်တွင်ဖြစ်ပေါ်သည်။

တီထွင်ဖန်တီးမှု

အတွက်ထုတ်ဝေမကြာသေးမီကလေ့လာမှု အာရုံကြောသိပ္ပံ၏ဂျာနယ် အဆိုပါဖော်ထုတ်ခဲ့သည် လှုံ့ဆျောမှု၏ပြည်နယ်များစဉ်အတွင်း activated သော ဦး နှောက်၏ဒေသများ, ဤသည်များမှာ ventral striatum နှင့်ဂလင်းတမျိုး, ဦး နှောက်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစင်တာအဖြစ်လူသိများကြသည်သော။ သုတေသီများကစမ်းသပ်မှုအရ ventral striatum ကိုလှုံ့ဆော်မှု၏အတိုင်းအတာနှင့်အချိုးအစားအရလှုံ့ဆော်သည်။ လှုံ့ဆော်မှုအဆင့်မြင့်လေလေတက်ကြွမှုအဆင့်မြင့်လေလေဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့်ငါတို့ကိုတကယ်လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာတစ်ခုခုမှာပါ ၀ င်လာတဲ့အခါမှာပြင်းထန်တဲ့တီထွင်ဖန်တီးမှုနဲ့ပျော်ရွှင်မှုခံစားမှုကိုခံစားရတယ် ဇီဝကမ္မဇာစ်မြစ် နှင့်စစ်မှန်သောပြောင်းလဲမှုကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဦး နှောက်အတွင်းပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ ၎င်းသည်စိတ်ပညာ၏အနည်းဆုံးသုတေသနပြုထားသောကဏ္ aspects တစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘ ၀ အပေါ်ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ လှုံ့ဆော်မှုသည်စွမ်းအင်ကိုအလုပ်ထဲသို့သွင်းရန်ကန့်သတ်ရုံမျှမကကျွန်ုပ်တို့ပြုလုပ်သမျှအရာရာတိုင်း၏အမြင်ကိုလုံးဝပြောင်းလဲစေပါသည်။

neuroplasticity ၏အယူအဆအရ, ကလှုံ့ဆျောမှုဖန်တီးရန်ဖြစ်နိုင်သည်နှင့်ဘဝတွင်စိတ်အားထက်သန်မှုကိုရှာဖွေခြင်းအနုပညာသည်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအချို့သောလုပ်ရပ်များနှင့်အပြုအမူများနှင့်လုံးဝဆက်စပ်နေသည်။

•သင်ကသဘာဝရင်းရင်းနှီးနှီးရှိသည့်ခေါင်းစဉ်တစ်ခုကိုရှာပါ နှင့်ထိုလှုပ်ရှားမှုကိုခံစားရန်အချိန်အနည်းငယ်တည်ထောင်ပါ။
•ကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုကိုငြင်းဆန်ပြီးဖြစ်နိုင်ခြေအသစ်များကိုရှာဖွေရန်၊ အဆက်မပြတ်တိုးတက်အောင်၏စိန်ခေါ်မှုထိန်းသိမ်းခြင်း။
•မေးခွန်းများမေးပါ။ ၏သိပ္ပံ၌တည်၏ မိမိကိုယ်ကိုလှုံ့ဆော်မှု လူများကမေးခွန်းတစ်ခုမေးသောအခါလှုပ်ရှားမှုကသူတို့အတွက်ဘာကိုဆိုလိုသည်ကိုပိုမိုစဉ်းစားဆင်ခြင်နိုင်ပြီးသူတို့၏လှုံ့ဆော်မှုကိုတည်ဆောက်ပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များကိုရရှိနိုင်သည်ဟုပြသခဲ့သည်။

ဗီဒီယို၊

အောင်မြင်မှုနှင့်ဖြည့်ဆည်းမှုအယူအဆကိုငြင်းပယ်သောဤလောက၌လူအနည်းငယ်မျှသာရှိသည်။ အများအားဖြင့်ပြောသကဲ့သို့ သင်နှစ်သက်သောအရာကိုလုပ်ခြင်းဖြင့်သာအောင်မြင်နိုင်သည်။ သိပ္ပံပညာသည်ရိုးရှင်းပါသည်။ သင်သည်တစ်စုံတစ်ခုကိုပျော်မွေ့သောအခါ၊ ၎င်းတွင်နေ့စဉ်အလုပ်လုပ်ရန်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောသဘာဝရှိသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်အာရုံကြောဆက်သွယ်မှုအသစ်များကိုထိရောက်စွာတည်ဆောက်ပြီးအလုပ်ကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည်။


ဆောင်းပါး၏ပါ ၀ င်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာသည် အယ်ဒီတာအဖွဲ့ကျင့်ဝတ်။ အမှားတစ်ခုကိုသတင်းပို့ရန်ကလစ်နှိပ်ပါ ဒီမှာ.

မှတ်ချက်ပေးပါ၊

သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုချန်ထားပါ

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမည်မဟုတ်ပါ။

  1. အချက်အလက်အတွက်တာဝန်ရှိသည် - Miguel ÁngelGatón
  2. အချက်အလက်များ၏ရည်ရွယ်ချက်: ထိန်းချုပ်ခြင်း SPAM, မှတ်ချက်စီမံခန့်ခွဲမှု။
  3. တရားဝင်: သင်၏ခွင့်ပြုချက်
  4. အချက်အလက်များ၏ဆက်သွယ်မှု - ဒေတာများကိုဥပဒေအရတာ ၀ န်ယူမှုမှ လွဲ၍ တတိယပါတီများသို့ဆက်သွယ်မည်မဟုတ်ပါ။
  5. ဒေတာသိမ်းဆည်းခြင်း: Occentus ကွန်ယက်များ (အီးယူ) မှလက်ခံသည့်ဒေတာဘေ့စ
  6. အခွင့်အရေး - မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသင်၏အချက်အလက်များကိုကန့်သတ်၊

  1.   Marvin quiros ဟုသူကပြောသည်

    ငါကနေထိုင်ခဲ့ကြသောကြောင့်, ငါလုံးဝသဘောတူ; ကျွမ်းကျင်သောကျွမ်းကျင်သူတစ်ယောက်သည်အလုပ်ကိုသူ၏အူအတွင်း၌သယ်ဆောင်သွားပြီးသူလုပ်နေသည့်အလုပ်ကိုနေ့စဉ်ပျော်ရွှင်မှုများစွာဖြင့်ခံစားရသည့်သဘာဝအဖြစ်သူ၏လုပ်ရပ်များကိုယူသူဖြစ်သည်။

ဘောလ်(မှန်)