စုံတွဲများနှင့်လက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုအတွက်စာအုပ်များ - ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစွာမြင်ခြင်း

စာအုပ်ဖတ်နေစုံတွဲ

စုံတွဲတစ်တွဲသည်အတူတကွသို့မဟုတ်လက်ထပ်ထိမ်းမြားပြီးလက်ထပ်ထိမ်းမြားသောဘဝကိုစတင်သောအခါ၊ နောက်ဆုံးသူတို့လိုချင်တာကသူတို့အဆုံးထိနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းခံစားရသည့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြစ်သည်။ အချို့သောအဆိပ်များဖြစ်လာသည်၊ အချို့ကျိုးပဲ့သွားသည်မဟုတ်ပါ၊ သို့သော်၎င်းတို့သည်တစ်ခုနှင့်တစ်ခုဘေးတွင်အဆိပ်ရှူရှိုက်မိသကဲ့သို့ဖြစ်သည် ... စုံတွဲများနှင့်လက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုအတွက်စာအုပ်များသည်အဖြေရှာလျှင်ဖြစ်ရပ်များစွာရှိသည်။ စကားလုံးများကိုအလေးအနက်ထားသည်။

စုံတွဲများစွာသည်ခွဲခွာခြင်းနှင့်သူတို့၏ကွဲပြားခြားနားမှုများကိုဖြေရှင်းရန်ကုထုံးဖြင့်သွားခြင်းသို့မဟုတ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရှိသောအရာများကိုတိုးတက်ရန်မိမိကိုယ်ကိုကြိုးစားလုပ်ကိုင်ခြင်းဖြင့်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ လူတိုင်းကုထုံးအတွက်ငွေပေးချေရန်ငွေရေးကြေးရေးအရည်အချင်းပြည့်ဝမှုမရှိသော်လည်း၎င်းသည်အစားထိုးမဟုတ်သော်လည်း စုံတွဲများနှင့်လက်ထပ်ထိမ်းမြားများအတွက်စာအုပ်တွေအများကြီးကူညီပေးနိုင်သည်။

စုံတွဲများများအတွက်စာအုပ်များ

စုံတွဲများနှင့်လက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုအတွက်စာအုပ်များသည်လူများစွာအတွက်အသက်ကယ်စေနိုင်သည်၊ အကယ်၍ သူတို့သည်မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုကိုရွေးချယ်ပြီးသူတို့၏ဘဝတွင်သူတို့ပေးသောအကြံဥာဏ်ကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုသိရှိနိုင်သည်။ စာအုပ်တစ်အုပ်သည်အိတ်ကပ်များအတွက်များသောအားဖြင့်တတ်နိုင်သည်၊ ဒါကြောင့်လူတွေကဘယ်လိုရွေးချယ်ရမယ်ဆိုတာသိဖို့အရေးကြီးတယ်။

စုံတွဲများနှင့်လက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုအတွက်အကောင်းဆုံးသောစာအုပ်ခေါင်းစဉ်များအကြောင်းမင်းတို့အားပြောပြလိမ့်မည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုပိုမိုကောင်းမွန်သော၊ အဆိပ်မရှိသောနည်းလမ်းဖြင့်နားလည်ရန်နှင့်သူတို့လိုချင်သောအရာနှင့်သူတို့၏ဘ ၀ တွင်သူတို့မလိုချင်သောအရာကိုသိရှိရန်ကူညီပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ စုံတွဲတစ်တွဲမှာဆက်သွယ်ရေးကိုလုပ်ဆောင်ဖို့အရမ်းအရေးကြီးတယ်၊ အခိုင်အမာ, စာနာခြင်းနှင့်ပconflictိပက္ခဖြေရှင်း။

စာအုပ်ဖတ်နေစုံတွဲ

ချစ်ခြင်းမေတ္တာ နှလုံးနှင့် ဦး ခေါင်း - ပျော်ရွှင်သောစုံတွဲကိုတည်ဆောက်ရန်သော့ချက်များ

ဤစာအုပ်ကို Enrique Rojas မှရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပြီး၎င်းသည်စုံတွဲများအားတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အသိဥာဏ်ရှိရှိချစ်တတ်ရန်သင်ယူရန်ဖိတ်ခေါ်သည့်စာအုပ်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကအပြုအမူအကြောင်းပြောကြတယ်။ စာအုပ်ရဲ့အမြင့်ဆုံးကတော့အခြားသူတစ် ဦး နှင့်အတူနေနိုင်ရန်အတွက်သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်မည်သို့နေရမည်ကို ဦး စွာသိရမည်။ ဤသည်ကိုလူကြိုက်များသောစကားကိုသတိရစေသည် "လူတစ်ယောက်ကိုကျန်းမာစွာချစ်နိုင်ဖို့ဆိုရင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအရင်ချစ်ဖို့လိုတယ်"

အသိဉာဏ်ရှိသောချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်နှလုံး၊ ဦး ခေါင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်တို့ဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဂရုစိုက်မိလျှင်အချစ်သာကြီးထွားလာသည်။ ၎င်းသည်စစ်မှန်သောအချစ်၏အဓိပ္ပာယ်ကိုရှင်းပြပြီးပျော်ရွှင်သောမိတ်ဖက်ရှိရန်သော့များကိုပေးသောခမ်းနားသောစာအုပ်တစ်အုပ်ဖြစ်သည်။ On အမေဇုံ သင်ဤဖော်ပြချက်နှင့်အတူရှာတွေ့နိုင်ပါသည်:

နက်ရှိုင်းသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအပြုအမူ၏အင်ဂျင်ခန်းထဲသို့ ၀ င်ရောက်လာပြီးအတွေးအခေါ်များနှင့်သဘောတရားများအကြားရှိလမ်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအခြေခံနိယာမအားဖြင့်လမ်းညွှန်သည်။

စုံတွဲတစ်တွဲအနေဖြင့်နေထိုင်ခြင်းအတွက်ရွှေစည်းမျဉ်းခုနစ်ခု - ဆက်ဆံရေးနှင့်အတူယှဉ်တွဲနေထိုင်ခြင်းဆိုင်ရာပြည့်စုံသောလေ့လာမှု

John M. Gottman နှင့် Nan Silver မှရေးသားခဲ့သည်။ ဇနီးမောင်နှံအားလုံးပြthroughနာကိုကျော်လွှားနိုင်ပေမယ့်လူတွေကြားမှာရှိတဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာတည်မြဲနေတဲ့အချိန်မှာသူတို့ထဲကနေထွက်ဖို့အရေးကြီးတယ်။ သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး နှင့်ဆက်ဆံရေးရှိရန်မလွယ်ကူပါ၊ သင်၏မိသားစုမှမဟုတ်သော်လည်းသင်၏မိသားစုသည်အခြားသူနှင့်အတူနေထိုင်ခြင်းသည်အမြဲမလွယ်ကူပါ။ ဤသဘောမျိုးဖြင့်ဤစာအုပ်သည်သင့်အားလမ်းညွှန်ချက်များကိုပေးသည်၊ သို့မှသာအကျပ်အတည်းကြုံတွေ့နေရသောစုံတွဲတစ်တွဲသည်ထိုအရာမှထွက်ခွာသွားနိုင်သည်။ On အမေဇုံ သင်ဤဖော်ပြချက်နှင့်အတူရှာတွေ့နိုင်ပါသည်:

ဒေါက်တာ Gottman သည်မကြုံစဖူးသိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုပြီးနောက်စုံတွဲ၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုတော်လှန်ပြောင်းလဲခဲ့သည်။ သူသည်အချစ်၏ဓာတ်ခွဲခန်းတွင်လက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုအလေ့အထများကိုနှစ်ပေါင်းများစွာလေ့လာခဲ့ပြီးစုံတွဲများ၏အနာဂတ်နှင့် ပတ်သက်၍ သူ၏ခန့်မှန်းချက်များတွင် ၉၁ ရာခိုင်နှုန်းအောင်မြင်မှုရရှိခဲ့သည်။

ဤစာအုပ်သည်ပြworkနာကြုံတွေ့နေရသောဇနီးမောင်နှံအားပြန်လည်ထူထောင်ရန်သို့မဟုတ်အားဖြည့်ရန်အတွက်ရွှေစည်းမျဉ်းခုနစ်ခုတွင်အကျဉ်းချုံးထားသည်။ ဤစည်းမျဉ်းများသည်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်မေးမြန်းခြင်းများမှတဆင့်စုံတွဲ၏ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်မှုအတွက်အံ့သြစရာကောင်းသည့်နည်းစနစ်သစ်များကိုသင်ကြားပေးပြီးမည်သည့်ဆက်နွယ်မှု၏ ၀ ိညာဉ်ကိုမဆိုဖြစ်ပေါ်စေသောနေ့စဉ်အခိုက်အတန့်လေးများကိုအထူးဂရုပြုသည်။

စာအုပ်ဖတ်နေစုံတွဲ

စုံတွဲအတွက်ကောင်းသောချစ်ခြင်းမေတ္တာ

Joan Garriga မှရေးသားခဲ့သည်။ လူတစ် ဦး စီသည်ကွဲပြားခြားနားပြီးတစ်ခုစီတွင်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာများရှိသည်။ စုံတွဲများနှင့်အတူတူပင်, တစ်ခုချင်းစီကိုမတူညီတဲ့လူနှစ် ဦး ကတည်ဆောက်ထားတဲ့ကမ္ဘာတစ်ခုဖြစ်တယ်။ ထို့ကြောင့်စံသတ်မှတ်ထားသောလမ်းညွှန်ချက်များသည်ဤကဲ့သို့သောလူများနှင့်အမြဲတမ်းတူညီသောအလုပ်မလုပ်ပါ။ ၎င်းသည် idiosyncrasy ကိုယ်တိုင်သည်မည်သည့်ဆက်နွယ်မှု၏မှော်ဖြစ်သည်ကိုသိရှိရန်လိုအပ်သည်။

ဤစာအုပ်သည်စုံတွဲများအတွက်လမ်းညွှန်လက်စွဲစာအုပ်ဖြစ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောဆက်ဆံရေးကိုအဟန့်အတားဖြစ်စေသည့်အဟန့်အတားများပါဝင်သည်ကိုသင်နားလည်ရန်သူတို့ကသင့်အားကူညီသည်။ On အမေဇုံ သင်ဤဖော်ပြချက်နှင့်အတူရှာတွေ့နိုင်ပါသည်:

ဒါကဘာလုပ်ရမှန်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့စာအုပ်မဟုတ်ပါဘူး။ စံပြမော်ဒယ်တွေကိုတော့မပြောပါဘူး။ ၎င်းသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်လမ်းညွှန်စတိုင်များနှင့်မတူကွဲပြားသောဆက်ဆံရေးများအကြောင်းပြောဆိုသည်။ စုံတွဲတစ်တွဲတွင်များသောအားဖြင့်အရာများကိုအလုပ်ဖြစ်စေခြင်းသို့မဟုတ်မှားယွင်းစေခြင်းစသည့်ပြissuesနာများနှင့်ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန်နှင့်၎င်းကိုထိန်းသိမ်းရန်လွယ်ကူသောသို့မဟုတ်ခက်ခဲသောအရာများအကြောင်းလည်းပါရှိသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်သဲလွန်စတစ်ခုပေးပြီးတစ်ခုစီသည်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ပုံသေနည်း၊ ပုံစံနှင့်စုံတွဲတစ်တွဲအနေဖြင့်နေထိုင်မှုပုံစံကိုရှာတွေ့နိုင်သည်။

ဂျုံးစ်ဂရီရီဂါ၊ gestalt စိတ်ပညာရှင်နှင့်မိသားစုစုပေါင်းနေထိုင်ရာအထူးကု၊ စုံတွဲများစွာသည်သူ၏အကြံဥာဏ်များကိုရယူခဲ့ကြောင်းတွေ့မြင်ခဲ့ကြသောကျွမ်းကျင်သူကုထုံးတစ်ခုကဆက်ဆံရေးတွင်ကောင်းမွန်ခြင်း၊ ဆိုးခြင်း၊ အပြစ်ရှိခြင်းသို့မဟုတ်အပြစ်မဲ့ခြင်း၊ ကောင်းသောအရာနှင့်ဆိုးသောဆက်နွယ်မှုများရှိသည်မှာကျွန်ုပ်တို့ကိုကြွယ်ဝစေသည့်ဆက်ဆံရေးများနှင့်ဆင်းရဲနွမ်းပါးသောဆက်ဆံရေးများဖြစ်သည်။ ဝမ်းမြောက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဆင်းရဲမှုရှိပါသည်။ ကောင်းသောချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်မကောင်းတဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိပါတယ်။ ပြီးတော့ကိစ္စတစ်ခုကချစ်ခြင်းမေတ္တာကသာယာဝပြောမှုအတွက်မလုံလောက်ဘူး။ ကောင်းသောချစ်ခြင်းမေတ္တာလိုအပ်တယ်။ "

ငါမှားရင်ငါ့ကိုဆုံးမပါ စုံတွဲအတွက်တွေ့ဆုံဆွေးနွေးရေးမဟာဗျူဟာ

ဤစာအုပ် Giorgio Nardone အကြောင်းကိုရေးသားခဲ့သည်။ စုံတွဲတစ်တွဲနှင့်အခြားမည်သည့်အမျိုးအစားမဆိုကောင်းသောဆက်ဆံရေးသည်ကောင်းမွန်သောဆက်သွယ်ရေးကိုအဓိကထားသည်။ ဤစာအုပ်သည်စုံတွဲတစ်တွဲအနေနှင့်ဆက်သွယ်ရေးကိုအဓိကထားသည်၊ On အမေဇုံ သင်ဤဖော်ပြချက်နှင့်အတူရှာတွေ့နိုင်ပါသည်:

ဤလုပ်ငန်း၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်မဟာဗျူဟာကျသောဆွေးနွေးမှုနည်းလမ်းတစ်ခုကိုပြသရန်ဖြစ်သည်။ ဆယ်စုနှစ်များစွာလုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်အကျိုးရလဒ်များကိုအခြားသူများနှင့်ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်ဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အဖြစ်မှန်ကိုပြောင်းလဲရန် ဦး တည်သည်။ သဘောထားကွဲလွဲမှုများကိုသဘောတူညီမှုများနှင့်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောပconflictsိပက္ခများအဖြစ်အသွင်ပြောင်းရန်ရိုးရှင်းသောနှင့်ထိရောက်သောနည်းဗျူဟာများကိုလေ့လာခြင်းအားဖြင့်စာရေးသူသည်ကျွန်ုပ်တို့အားစိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုပိုင်းဆိုင်ရာဆက်နွယ်မှုရှိသူများနှင့်ဆက်ဆံရေးတွင်ထိုကဲ့သို့သောအရာမရှိကြောင်းကိုဘယ်တော့မျှမမေ့သင့်ပါ။ အနိုင်ရသူနှင့်ရှုံးနိမ့်သူဖြစ်သော်လည်းပါတီနှစ်ခုစလုံးသည်အနိုင်ရသို့မဟုတ်ရှုံးသည်။

စာအုပ်ဖတ်နေစုံတွဲ

သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကိုသင်မည်မျှသိသနည်း။ မေးခွန်း ၁၆၀ မေးရန်

ဤစာအုပ်ကို Grete Garrido မှရေးသားထားခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အခြားသူများနှင့်မတူသည့်စာအုပ်တစ်အုပ်ဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အကြောင်းပိုမိုသိရှိရန်သင့်အားကူညီပေးမည့်စာအုပ်တစ်အုပ်ဖြစ်သည်။ ပျော်စရာနှင့်ဖျော်ဖြေမှုလမ်းအတွက်။ En အမေဇုံ သင်ဤဖော်ပြချက်နှင့်အတူရှာတွေ့နိုင်ပါသည်:

သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကိုသင်မည်မျှသိသနည်း။ သင်စာမေးပွဲအောင်မြင်မည်ဟုထင်ပါသလား စာမျက်နှာ ၄၂ မျက်နှာကျော်ရှိမေးခွန်း ၁၆၀ ကိုသင်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အမှန်တကယ်သိကျွမ်းသည်၊ မသိသည်ကိုသိရန်။ မိုးရာသီနေ့လည်ခင်းများ၊ ခရီးများသို့မဟုတ်ညစာစားပွဲများအတွက်ပျော်ရွှင်စရာအစီအစဉ်။ အဖြေများကသင့်ကိုအံ့အားသင့်စေပြီးစိတ်ဝင်စားဖွယ်စကားစမြည်ပြောဆိုစေနိုင်သည်။

အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ပျော်ရွှင်စရာစာအုပ်၊ စုံတွဲများအတွက်လက်ဆောင်တစ်ခု၊ သူတို့အတူတူနေခဲ့ဖူးတာကြာခဲ့ပြီလားအချိန်တိုအတွင်းလား။ သင်၏ဗဟုသုတကိုစစ်ဆေးပြီးအရေးကြီးဆုံးဖြစ်သောအံ့အားသင့်စရာ၊ ပြန်လည်ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်နှင့်ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်မေးခွန်းများဖြင့်ဖြစ်သည်။ ပျော်စရာကောင်းတဲ့ဂိမ်းကနေမင်းရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကိုပိုပြီးခိုင်မြဲအောင်လုပ်နိုင်တယ်။

နှစ်ပတ်လည်များအတွက်လက်ဆောင်, မွေးနေ့များ, ဖြောင့်, လိင်တူချစ်သူစုံတွဲများ, ငယ်ရွယ်နှင့်အဟောင်း။ သင်စိန်ခေါ်မှုကိုလက်ခံပါသလား။ မည်သူမျှအရှုံးမပေးပါကညစာစားရန်ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။ သင်အံ့အားသင့်ပါစေ။


ဆောင်းပါး၏ပါ ၀ င်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာသည် အယ်ဒီတာအဖွဲ့ကျင့်ဝတ်။ အမှားတစ်ခုကိုသတင်းပို့ရန်ကလစ်နှိပ်ပါ ဒီမှာ.

မှတ်ချက်ပေးရန်ပထမဦးဆုံးဖြစ်

သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုချန်ထားပါ

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမည်မဟုတ်ပါ။

  1. အချက်အလက်အတွက်တာဝန်ရှိသည် - Miguel ÁngelGatón
  2. အချက်အလက်များ၏ရည်ရွယ်ချက်: ထိန်းချုပ်ခြင်း SPAM, မှတ်ချက်စီမံခန့်ခွဲမှု။
  3. တရားဝင်: သင်၏ခွင့်ပြုချက်
  4. အချက်အလက်များ၏ဆက်သွယ်မှု - ဒေတာများကိုဥပဒေအရတာ ၀ န်ယူမှုမှ လွဲ၍ တတိယပါတီများသို့ဆက်သွယ်မည်မဟုတ်ပါ။
  5. ဒေတာသိမ်းဆည်းခြင်း: Occentus ကွန်ယက်များ (အီးယူ) မှလက်ခံသည့်ဒေတာဘေ့စ
  6. အခွင့်အရေး - မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသင်၏အချက်အလက်များကိုကန့်သတ်၊