ညအချိန်မတိုင်မီအသားအရေအိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးရန်အတွက်သင်ညစဉ်ညတိုင်းအလေ့အကျင့် ၁၀ ခုရှိသည်

နှစ်များကုန်လွန်သွားသည်ကိုသတိမပြုမိစေရန်အရေပြားကိုဂရုစိုက်ရန်လိုသည်။ အထူးသဖြင့်မျက်နှာ၏အရေပြား။

ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေကိုကောင်းမွန်စွာဂရုစိုက်လိုပါကကျွန်ုပ်တို့ခေါ်သောအလေ့အထအချို့ကိုရယူရန်လိုအပ်သည် "အလှအပလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်"။ ဤပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်သင်အဆိပ်နှင့်ဝေးသည့်လှပသောအသားအရေကိုသေချာစေပါလိမ့်မည်။

၁။ အိပ်ရာမဝင်ခင်မိတ်ကပ်အားလုံးကိုဖယ်ရှားပါ။

ကာကွယ်ခြင်း - အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း

အရေပြားကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေရန်လိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာကိုမည်သည့်သွင်ပြင်နှင့်မဆိုသန့်ရှင်းစေပြီး၊ တတ်နိုင်လျှင်သဘာဝထုတ်ကုန်များကိုသာအသုံးပြုပါ။

ဒါကြောင့် ဝက်ခြံတွေ၊ ခေါင်းဖြူတွေ၊ ဖုန်တွေကိုရှောင်ကြဉ်တယ်။

2. မျက်နှာကို Exfoliate ။

မျက်နှာပေါ်ရှိမိတ်ကပ်ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးနောက်ကျွန်ုပ်တို့ပြုလုပ်နိုင်ပါသည် ညင်ညင်သာသာအရေပြား exfoliate ။

ဤလှည့်ကွက်သည်ဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအာဟာရများရရှိရန်အရေပြားကိုပြင်ဆင်ပေးသည်။

ဒီလိုလုပ်ဖို့, နှစ်ရက်သုံးရက်တခါ ကျွန်ုပ်တို့သည် exfoliant ကိုသုံးနိုင်သည် (၎င်းသည်သဘာဝထုတ်ကုန်များဖြင့်ပြုလုပ်လျှင်ပိုကောင်း) ။

သင်အကြိုက်ဆုံးမျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါ။

ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်အံ့သြစရာချက်ပြုတ်နည်းများအများအပြားရှိပါတယ် သခွားသီးနှင့်သင်္ဘောသီးမျက်နှာဖုံး, အရာကအရမ်းလန်းဆန်းစေသည်

၄။ မျက်စိပုံသဏ္creamာန်အတွက်မုန့်အသုံးပြုခြင်း။

မင်းကအသက် ၂၅ နှစ်ကျော်ရင် သငျသညျမျက်စိမုန့်ကိုစတင်အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ ၎င်းသည်အရေပြားကိုရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီးအရေးအကြောင်းများကိုကာကွယ်ပေးသည်။

5. သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုမြှင့်နှင့်အတူအိပ်။

မာနကြီးတဲ့မျက်နှာနဲ့မနိုးထအောင်၊ အပိုခေါင်းအုံးကိုသုံးပါ။

သင်၏ ဦး ခေါင်းနှင့်အတူအိပ်စက်ခြင်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလွယ်ကူစေသည် မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်း၏အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။

၆။ ပတ်ဝန်းကျင်ကိုစိုစွတ်အောင်ထားပါ။

ဤသည်အရေပြား၏ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ပတ်ဝန်းကျင်ခြောက်သွေ့ပါကရေစိုခံစက်ကို ၂ နာရီ ထား၍ နောက်တစ်နေ့တွင်သင်၏မျက်နှာသည်နူးညံ့ပျော့ပြောင်းလိမ့်မည်။

သင့်မှာဒီကိရိယာမရှိဘူးဆိုရင် အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာအခန်းထဲမှာရေခွက်တစ်ခုထည့်ပါ။

၇။ အရည်အသွေးပြည့်ခေါင်းအုံးများကိုသုံးပါ။

ခေါင်းအုံးများ ပိုးသို့မဟုတ်ဖဲ ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်သောကြောင့်သူတို့သည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ချည်ခေါင်းအုံးများသည်ပိုထူပြီးပိုမိုထူထပ်သည်။ ဆံပင်များရှုပ်ထွေးကာလဲကျစေသည်။

8. အိပ်ရာမဝင်ခင်ဆံပင်ကိုလွှတ်လိုက်ပါ။

သင်၏ဆံပင်ကို ponytail တွင်ထည့်ထားခြင်းကသွေးလည်ပတ်မှုကိုတားဆီးနိုင်သည်။

သင်ကတက်ဖို့လိုပါက, ponytails ပိုမိုချောမွေ့စေရန်ကြိုးစားပါ။

၉။ အိတ်ထဲရှိ moisturizer ဖြင့်အမြဲတမ်းသွားပါ။

အမြဲတမ်းဝတ်ဆင်ရန်သတိရပါ အရည်အသွေးနှင့်သဘာဝမုန့်။ နေရောင်ထိတွေ့မှုနှင့်လေထုညစ်ညမ်းမှုများအတွက်သင့်အသားအရေကိုပြင်ဆင်ပေးသောကြောင့်အိမ်မှမထွက်ခွာမီအသုံးပြုပါ။

အခြားတစ်ဖက်တွင်, moisturizer အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အရှိန်မြှင့်ရန်အခမဲ့အစွန်းရောက်တားဆီး။

၁၀။ အနားယူရန်အတွက်လိုအပ်သည့်အချိန်ကိုအိပ်ပါ။

အကြောင်းပါ တစ်နေ့ ၈ နာရီအိပ်ပါ၊ ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်ကိုအနားယူရန်နှင့်သက်တမ်းတိုးရန်ကူညီသည်။

ဤသည်မှာသင်၏ဘ ၀ ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေမည့်အကြံဥာဏ်များနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းဘလော့ဂ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာအထူးကုတစ် ဦး အစားထိုးမဟုတ်ပါဘူး။ အမြဲတမ်းသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

သင်ဤအကြောင်းအရာကိုနှစ်သက်ပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏သတင်းလွှာကိုစာရင်းသွင်းပါ ဒီမှာ

ယနေ့ Self-Help ဗီဒီယိုရင်းမြစ်များ -


ဆောင်းပါး၏ပါ ၀ င်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာသည် အယ်ဒီတာအဖွဲ့ကျင့်ဝတ်။ အမှားတစ်ခုကိုသတင်းပို့ရန်ကလစ်နှိပ်ပါ ဒီမှာ.

မှတ်ချက်ပေးရန်ပထမဦးဆုံးဖြစ်

သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုချန်ထားပါ

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမည်မဟုတ်ပါ။

  1. အချက်အလက်အတွက်တာဝန်ရှိသည် - Miguel ÁngelGatón
  2. အချက်အလက်များ၏ရည်ရွယ်ချက်: ထိန်းချုပ်ခြင်း SPAM, မှတ်ချက်စီမံခန့်ခွဲမှု။
  3. တရားဝင်: သင်၏ခွင့်ပြုချက်
  4. အချက်အလက်များ၏ဆက်သွယ်မှု - ဒေတာများကိုဥပဒေအရတာ ၀ န်ယူမှုမှ လွဲ၍ တတိယပါတီများသို့ဆက်သွယ်မည်မဟုတ်ပါ။
  5. ဒေတာသိမ်းဆည်းခြင်း: Occentus ကွန်ယက်များ (အီးယူ) မှလက်ခံသည့်ဒေတာဘေ့စ
  6. အခွင့်အရေး - မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသင်၏အချက်အလက်များကိုကန့်သတ်၊

ဘောလ်(မှန်)