ဦး နှောက်အတွက်အာရုံကြောဆေးပညာအဖြစ်ယောဂ
သင်ဟာယောဂကျင့်တဲ့သူဆိုရင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးတွေကိုခံစားခဲ့ရတာပိုများပါတယ်။
သင်ဟာယောဂကျင့်တဲ့သူဆိုရင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးတွေကိုခံစားခဲ့ရတာပိုများပါတယ်။
ဒီနေ့ခေတ်မှာဗုဒ္ဓကိုသူဟာဥာဏ်ပညာနှင့်တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုပြတဲ့သင်္ကေတတစ်ခုအနေနဲ့နေရာတိုင်းမှာတွေ့နိုင်တယ်။
လူတွေဟာအမြဲတမ်းစိုးရိမ်ပူပန်မှုနဲ့စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကိုခံနေကြရတယ်။
အရာရာတိုင်းဟာချက်ချင်းဖြစ်ဖို့လိုတဲ့မလှုပ်မရှားဖြစ်နေသောလူ့အဖွဲ့အစည်းတွင်ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်သည်။ ဘယ်လောက်စောင့်ရမယ်ဆိုတာမသိဘူး၊
ဒီနေ့ခေတ်မှာ mandalas တွေကိုသူတို့ရဲ့အရေပြားပေါ်မှာတက်တူးထိုးတာကိုခံယူသူတွေကသူတို့ကိုကြည့်လိုက်တာနဲ့ခံစားရတယ်။
စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးအတွက်သက်ဆိုင်သောကုထုံးများနှင့်စပ်လျဉ်း။ အောက်မေ့မှုဟူသောအသုံးအနှုန်းကိုယနေ့ခေတ်တွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုထားသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘ ၀ များ၌၎င်းတို့ကိုပေါင်းစည်းရန်စီမံသောအခါသတိရနည်းစနစ်များသည်အမှန်ပင်စိတ်ဝင်စားစရာဖြစ်လာသည်။ မည်သည့်ထိုကဲ့သို့သောနေ့စဉ်အရေးယူ ...
လွန်ခဲ့တဲ့တစ်လက Diabetes Alliance လို့ခေါ်တဲ့ပျော်စရာ YouTube channel တစ်ခုကိုငါတွေ့ခဲ့တယ်။ အတော်များများရှိပါတယ် ...
သင်အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းသည်ပြန်မရနိုင်ဟုသင်ထင်ပါကသင်မှားသည်။ သုတေသီများကပြုလုပ်သောလေ့လာမှုတစ်ခုအရ ...
Mindfulness ပရိုဂရမ်ကို ပြီးမြောက်ခဲ့တဲ့ အထက်တန်းကျောင်းသားတွေဟာ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ခြောက်လအထိ လျော့ကျစေပါတယ်...
"sunk cost" ဘက်လိုက်မှုဆိုတာ ဘာလဲလို့ သင်သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။ မသိသေးသူများအတွက်...