အားကစားလှုံ့ဆော်မှုစာပိုဒ်တိုများ ၄၅

အားကစားလုပ်ဖို့လှုံ့ဆော်မှုစာပိုဒ်တိုများနှင့်

အားကစားရလဒ်များသည်ရလဒ်ကောင်းများရရှိရန်ကျွန်ုပ်တို့ကြိုးပမ်းရမည့်သတိရှိသည့်အားထုတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်လွယ်ကူသောအလုပ်တစ်ခုမဟုတ်ပေ။ မင်းအားကစားစလုပ်တဲ့အခါမှာမင်းကရှင်းလင်းတဲ့ပန်းတိုင်တွေနဲ့လုပ်တယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါတွေကိုရောက်ဖို့ကနှင်းဆီပန်းခင်းမဟုတ်ဘူး။ ဤပန်းတိုင်များအောင်မြင်သည်နှင့်အမျှ၎င်းတို့သည်သင်အားဆက်လက်လုပ်ဆောင်လိုသည်။ ဤအားကစားလှုံ့ဆော်မှုစကားစုများသည်အလွန်အသုံးဝင်နိုင်သည်။

သင်အားကစားလုပ်လျှင်၎င်းသည်သင့်အားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုဖြစ်စေကြောင်းသင်သိလိမ့်မည်။ အောက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သင်ပေးမည့်စကားစုများကိုအချိန်တိုင်းအားကစားသမားကြီးများကပြောကြသည်။ ဤချိန်းဆိုမှုများသည်သင့်အားအာရုံစူးစိုက်မှုတိုးတက်စေခြင်း၊ အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်တစ် ဦး ချင်းစီနှင့်အခြားအရာများအားလုံးကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုး

အားကစားပုံမှန်လုပ်ခြင်းသည်အလွန်အကျိုးရှိလိမ့်မည်၊ သင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာခြင်းများရရှိလိမ့်မည်။ မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကပိုအားကောင်းလာတယ်ဆိုတာမင်းနားလည်လိမ့်မယ် မင်းမှာအာရုံစူးစိုက်မှုပိုရှိတယ် နှင့်ဘဝကဏ္ all အားလုံး၌မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိခြင်း။ ထို့ကြောင့်ဤစကားစုများသည်အကူအညီများစွာရနိုင်သည်၊ endorphins သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၌သူတို့၏အလုပ်ကိုလုပ်ဆောင်လိမ့်မည်။

endorphins ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ မင်းပိုကောင်းတဲ့စိတ်ထားရှိလိမ့်မယ် စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျနိုင်ခြေပိုနည်းခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်း၊ ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်း ... အကျိုးကျေးဇူးအားလုံး

အားကစားလုပ်ဖို့သင့်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးမယ့်စကားစုများ

နောက်နောင်ငါတို့တွေကဆင်းရဲဒုက္ခမရှိရင်အောင်မြင်မှုမရှိဘူးဆိုတာမင်းနားလည်နိုင်ဖို့အားကစားလှုံ့ဆော်မှုစကားစုတွေကိုမင်းပြမယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဘဝ၊ မည်သည့်နယ်ပယ်နှင့်အားကစား၌မဆို ... ထိုအရာသည်တူသည်။ ကြိုးစားမှုသည်အမြဲမပြတ်တည်ရှိနေပြီးပန်းတိုင်များကိုဖြည်းဖြည်းချင်းရောက်ရန်လိုအပ်သည်။ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည်သင့်ဘ ၀ ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သင့်သော်လည်း၊ ၎င်းတို့အားထုတ်ရန်ကမ္ဘာတစ်ခုကုန်ကျလိမ့်မည်။

အားကစားမှာကိုယ့်ကိုကိုယ်တိုးတက်အောင်လှုံ့ဆော်ပေးမယ့်စကားစုတွေ

ဤအရာအားလုံးအတွက်မင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးမည့်စာပိုဒ်အချို့ပါ ၀ င်သည့်အခါအပါအ ၀ င်မည်သည့်လှုံ့ဆော်မှုကိုမဆိုကြိုဆိုလိမ့်မည်။ သူတို့ကိုသင်ချရေးနိုင်သည်၊ ၎င်းတို့ကိုကယ်တင်နိုင်သည်။ အရေးကြီးတာကမင်းဘာကြောင့်မင်းဘာကြောင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်သတိပေးနေတာလဲ ဒါ့အပြင်အားလုံးထက်မင်းရဲ့အရည်အချင်းတွေကိုယုံကြည်ဖို့အတွက်အပြုသဘောဆောင်တဲ့စကားစုတွေ၊ စကားလုံးတွေနဲ့ဒီအပိုလှုံ့ဆော်မှုကိုရယူပါ။ သတိပြုပါ။

  • လှုံ့ဆော်မှုကမင်းကိုသွားစေတဲ့အရာ၊ အလေ့အကျင့်ကမင်းကိုဆက်သွားစေတဲ့အရာပါ။
  • မဖြစ်မနေလိုတဲ့အခါတစ်ယောက်လုပ်နိုင်တယ်။
  • မင်းမယုံရင်မင်းအနိုင်ရဖို့နည်းလမ်းကိုအမြဲရှာလိမ့်မယ်။
  • မင်းရဲ့အောင်မြင်မှုတွေကိုအပြည့်အဝခံစားနိုင်ဖို့မင်းရဲ့အမှားတွေကနေသင်ယူပါ။
  • မင်းမှာအရာအားလုံးကိုထိန်းချုပ်နိုင်ရင်မင်းကအလုံအလောက်မရွေ့ဘူးလို့ဆိုလိုတယ်။
  • နာကျင်မှုသည်ယာယီသာဖြစ်သည်၊ တစ်မိနစ်၊ တစ်နာရီ၊ တစ်ရက် (သို့) တစ်နှစ်လောက်ကြာနိုင်သည် ဒါပေမယ့်ငါစွန့်လွှတ်လိုက်ရင်နာကျင်မှုကထာဝရဖြစ်လိမ့်မယ်။
  • အောင်ပွဲပိုခက်လေပျော်ရွှင်မှုပိုရလေဘဲ။
  • သင်ဘာမှမလုပ်နိုင်ပါ။ အိပ်မက်တွေများလေလေ၊
  • သင်ရရှိထားသောအရာနှင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်မတိုင်းတာနှင့်၊ သင်၏အရည်အချင်းနှင့်အောင်မြင်သင့်သောအရာတို့ဖြင့်မတိုင်းတာပါနှင့်။

လှုံ့ဆော်မှုအတွက်အားကစားစကားစုများ

  • မင်းရဲ့အသင်းဖော်တွေကမင်းအတွက်ဘာလုပ်ပေးနိုင်လဲလို့မမေးပါနဲ့။ မင်းရဲ့အသင်းဖော်တွေအတွက်မင်းဘာလုပ်နိုင်လဲလို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးပါ။
  • ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ရန်အလွန်အလုပ်များသူသည်သူ၏ကိရိယာများကိုဂရုစိုက်ရန်အလုပ်များလွန်းသောစက်ပြင်နှင့်တူသည်။
  • မင်းရဲ့စစ်မှန်တဲ့အလားအလာကိုဖော်ထုတ်ဖို့မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကန့်သတ်ချက်တွေကိုအရင်ရှာပြီးမှအဲဒါတွေကိုကျော်လွန်ဖို့သတ္တိရှိရမယ်။
  • အမှားတစ်ခုနဲ့ဘာလုပ်ရမလဲ။ သူတို့ကအဲဒါကိုအသိအမှတ်ပြုတယ်၊ မင်းအဲဒါကိုသိတယ်၊ အဲဒါကနေသင်ယူတယ်၊ အဲဒါကိုမေ့တယ်။
  • တစ်စုံတစ်ရာကိုထူးခြားစေသောအရာသည်ရရှိနိုင်သောအရာမဟုတ်၊ ဆုံးရှုံးနိုင်သည့်အရာဖြစ်သည်။
  • ဘာမဆိုဖြစ်နိုင်တယ်၊ မင်းမှာ ၉၀% အခွင့်အလမ်းရှိတယ်၊ ၅၀% ဒါမှမဟုတ် ၁% အခွင့်အလမ်းရှိတယ်ဆိုတာမင်းကိုပြောနိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းယုံကြည်ရမယ်၊ တိုက်ရမယ်။
  • အခက်အခဲများကသင့်ကိုနှေးကွေးရန်မလိုပါ။ မင်းနံရံကိုပြေးရင်လှည့်မကြည့်နဲ့ထွက်သွားပါ။ မင်းအဲဒါကိုတက်ဖို့၊ အဲဒါကိုကျော်ဖြတ်၊ ဒါမှမဟုတ်အဲဒါကိုပတ်ပြီးသွားနိုင်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုကိုမင်းတွေ့တယ်။
  • မင်းဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့စဉ်းစားတဲ့အခါမင်းဘာကြောင့်စခဲ့တာလဲဆိုတာစဉ်းစားပါ။
  • အောင်မြင်ဖို့ဆိုရင်ငါတို့လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာကိုအရင်ယုံရမယ်။
  • အမြဲတမ်းအကောင်းဆုံးလုပ်ပါ။ ယနေ့သင်ကြဲသောအရာသည်မနက်ဖြန်အသီးကိုသီးလိမ့်မည်။
  • သင်အောင်မြင်ခြင်း၏ပျော်ရွှင်မှုကိုခံစားရရန်စိန်ခေါ်မှုများကိုလက်ခံပါ။
  • ချန်ပီယံဖြစ်သည်အထိမှန်ကန်သည်အထိဆက်ကစားပါ။
  • အခွင့်အလမ်းများကမင်းကိုဆန့်ကျင်နေရင်တောင်အမြဲကြိုးစားအားထုတ်ပါ။
  • ငါလေ့ကျင့်လေလေငါပိုကံကောင်းလေဘဲ။
  • စိတ်ရှည်သည်းခံမှုသည်ရှုံးနိမ့်မှုကိုထူးခြားသောအောင်မြင်မှုတစ်ခုအဖြစ်ပြောင်းလဲသွားစေနိုင်သည်။
  • မင်းထက်ထက်မြက်တဲ့သူတွေရှိကောင်းရှိလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းထက်ပိုကြိုးစားနိုင်တဲ့သူအတွက်ဘယ်သူ့အတွက်မှဆင်ခြေမရှိဘူး။
  • မင်းမှာအရာရာဆန့်ကျင်နေရင်တောင်မင်းအကောင်းဆုံးလုပ်ပါ။
  • ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထပ်ခါထပ်ခါတောင်းဆိုပါ။ နောက်ဆုံးဟွန်းသံမမြည်မီတစ်လက်မမပေးပါနှင့်။
  • အသက်အရွယ်သည်အတားအဆီးမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏စိတ်၌ဖန်တီးသောအတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်သည်။
  • ဘယ်သူကမှမင်းကိုအနိုင်ရမယ့်သူမဟုတ်တာကြောင့်မင်းကမင်းကိုယုံကြည်ရမယ်။
  • အရှုံးကိုမလေ့လာမချင်းမနိုင်နိုင်ဘူး။
  • ငါမီးရှို့နေတယ်၊ ​​ငါနေ့တိုင်းလေ့ကျင့်တယ်၊ လောင်စာပိုထည့်တယ်။ အချိန်မှန်မှာငါဂိမ်းကိုဖွင့်တယ်။

အားကစားတွင်လှုံ့ဆော်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်စကားစုများ

  • ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးကဘောလုံးကစားသူတိုင်းကPeléဖြစ်ချင်ကြတယ်။ မင်းကဘောလုံးသမားတစ်ယောက်ဖြစ်ရုံတင်မကဘဲလူဖြစ်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာပြဖို့ငါ့မှာတာဝန်ရှိတယ်။
  • ငါအကောင်းဆုံးလို့ခံစားရတယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုပြောရုံနဲ့ငါရလိမ့်မယ်မဟုတ်ဘူး။
  • ငါအရေးကြီးတယ်လို့ငါခံစားခဲ့ရတဲ့အဲဒီတိုက်ပွဲတွေကိုတိုက်ဖို့ငါ့ကိုယ်ငါသစ္စာရှိဖို့အမြဲကြိုးစားခဲ့တယ်။ ငါ့ရဲ့အဆုံးစွန်ဆုံးတာဝန်ကငါ့ကိုယ်ငါ ငါကတခြားဘာမှမဖြစ်နိုင်ဘူး။
  • အားကစားကဇာတ်ကောင်ကိုမတည်ဆောက်ဘူး။ အဲဒါကိုထုတ်ပြတယ်။
  • မင်းမှာအရာအားလုံးကိုထိန်းချုပ်နိုင်ရင်မင်းကအလုံအလောက်မရွေ့ဘူးလို့ဆိုလိုတယ်။
  • ဘာပဲလုပ်လုပ်ပြင်းပြင်းထန်ထန်လုပ်ပါ။
  • သင်သူတို့ကိုရှာဖွေခြင်းဖြင့်သင်၏အခွင့်အလမ်းများကိုဖန်တီးသည်။
  • မနေ့ကသင်လဲကျလျှင်ယနေ့မတ်တတ်ရပ်ပါ။
  • စစ်မှန်သောပျော်ရွှင်မှုတွင်ကိုယ်ပိုင်အရည်အချင်းများနှင့်အရည်အချင်းများကိုအသုံးပြုခြင်းတို့ပါဝင်သည်။

အားကစားလှုံ့ဆော်စကားစုများ

  • ဖျော်ဖြေခဲ့သည့်သေးငယ်သည့် feat များသည်စီစဉ်ထားသည့် feats များထက်ပိုကောင်းသည်။
  • အောင်မြင်မှုသည်ဇာတ်ကောင်တစ်ယောက်အတွက်လိုအပ်သောတစ်ခုတည်းသောလှုံ့ဆော်မှုအချက်ဖြစ်သည်။
  • အမြဲမပြတ်ရွေ့လျားနေသရွေ့မင်းဘယ်လောက်နှေးနှေးသွားသွားအရေးမကြီးပါဘူး။
  • ပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ခြင်းသည်မမြင်နိုင်သောအရာများအားမြင်သာသောဘက်သို့လှည့်ရန်ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။
  • အောင်ပွဲပိုခက်လေ၊ အနိုင်ရတာကိုပိုကျေနပ်လေပဲ။

ဆောင်းပါး၏ပါ ၀ င်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာသည် အယ်ဒီတာအဖွဲ့ကျင့်ဝတ်။ အမှားတစ်ခုကိုသတင်းပို့ရန်ကလစ်နှိပ်ပါ ဒီမှာ.

မှတ်ချက်ပေးရန်ပထမဦးဆုံးဖြစ်

သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုချန်ထားပါ

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမည်မဟုတ်ပါ။

  1. အချက်အလက်အတွက်တာဝန်ရှိသည် - Miguel ÁngelGatón
  2. အချက်အလက်များ၏ရည်ရွယ်ချက်: ထိန်းချုပ်ခြင်း SPAM, မှတ်ချက်စီမံခန့်ခွဲမှု။
  3. တရားဝင်: သင်၏ခွင့်ပြုချက်
  4. အချက်အလက်များ၏ဆက်သွယ်မှု - ဒေတာများကိုဥပဒေအရတာ ၀ န်ယူမှုမှ လွဲ၍ တတိယပါတီများသို့ဆက်သွယ်မည်မဟုတ်ပါ။
  5. ဒေတာသိမ်းဆည်းခြင်း: Occentus ကွန်ယက်များ (အီးယူ) မှလက်ခံသည့်ဒေတာဘေ့စ
  6. အခွင့်အရေး - မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသင်၏အချက်အလက်များကိုကန့်သတ်၊