ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုနားလည်ရန် Walter Riso မှစာပိုဒ်တို ၅၀

Walter riso

Walter Riso မှစာအုပ်တစ်အုပ်ကိုသင်ဖတ်ဖူးပါကသူ၏စကားများ၌သူ၌ရှိသည့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဥာဏ်ပညာနှင့်ကဏ္ aspects အားလုံးတွင်သင်၏ဘဝကိုတိုးတက်စေရန်သင့်အားရောင်ပြန်ဟပ်မှုများကိုသင်သိလိမ့်မည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ Cognitive Therapy မှကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ထံမှအကြံဥာဏ်များနှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာဆက်ဆံရေးကိုနားလည်ရန်သင်ကူညီနိုင်သည်။

ဝေါလ်တာရီဆိုသည်အီတလီလူမျိုးစိတ်ပညာရှင်တစ် ဦး ဖြစ်သည် သူသည်အာဂျင်တီးနားနိုင်ငံသားဖြစ်ပြီးဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ သူ့စာဖတ်သူများအလွန်ချစ်သောစာအုပ်များတွင် -“ ချစ်ခြင်းမေတ္တာမသေခြင်းအတွက်လက်စွဲစာအုပ် - အကျိုးသက်ရောက်မှုရှင်သန်မှုအခြေခံမူ ၁၀ ချက်”၊ “ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ခြင်း - မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှု၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောတန်ဖိုး” (သို့) အလွန်အမင်းအန္တရာယ်ရှိသောချစ်ခြင်းမေတ္တာများ - - အခြားသူတွေအကြား။ "

Walter Riso ကိုးကားထားသည်

သူ၏အတွေးအခေါ်များနှင့်သူ၏အတွေးအခေါ်များကိုဖော်ပြရန်သင်ပိုမိုနားလည်နိုင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်ဤမျှလောက်များစွာသောနှစ်သက်ဖွယ်သောစကားစုအချို့ကိုသင်ထားခဲ့လိမ့်မည်။ သူ၏စာအုပ်တစ်အုပ်ကိုဝယ်ရန်စာအုပ်ဆိုင်သို့သင်သွားလိမ့်မည်။

လက်တွဲဖော်စုံတွဲ

  1. ၀ မ်းမြောက်မှုသည်စံပြမိမိကိုယ်ကိုရောက်ရှိခြင်း၌မဟုတ်ဘဲမိမိကိုယ်ကိုအကံျွပယ်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ခြင်းမရှိဘဲ၎င်းဆီသို့ ဦး တည်သောခရီးစဉ်တွင်ဖြစ်သည်။
  2. ဤအချိန်၌ကမ္ဘာပေါ်ရှိတစ်နေရာရာမှာ၊ သင့်ကိုပျော်ရွှင်စေလိုသူတစ် ဦး ရှိသည်။
  3. ကမ္ဘာ၏အစွန်အဖျားရှိအချို့နေရာများတွင်သင့်အနားတွင်ရှိနေလိုသူတစ် ဦး ရှိသည်ဟုစဉ်းစားပါ။
  4. သင်သည်တစ်စုံတစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်စုံတစ် ဦး အတွက်မီးမရှို့ပါက၊ စိတ်ဝိညာဉ်ကိုဘာမှမနှောက်ယှက်လျှင်၊ မင်းမှားနေပြီ၊ တစ်ခုခုရပ်တန့်သွားပြီ မင်းတစ်ဝက်နေတယ်
  5. သင်နာကျင်ပါစေ၊ သင်လုပ်နိုင်သမျှအားလုံးကိုကြွေးကြော်ပါ။ သို့သော်လိုအပ်သောအချိန်ထက် ၀ မ်းနည်းခြင်းကကြာရှည်မခံပါစေနှင့်။
  6. တစေ့တစောင်းအကောင်းမြင်သည်နာတာရှည်အဆိုးမြင်ကဲ့သို့ဆိုးရွားနိုင်သည်။
  7. အမှားတွေလုပ်မိတာကငါတို့တိုးတက်ပြောင်းလဲလာပုံပဲ။ မရရှိလျှင်, ငါတို့မှီဝဲရ။
  8. ဘယ်သူ့ကိုမတူညီတဲ့မျက်လုံးတွေနဲ့ချစ်လဲဆိုတာမင်းမမြင်သင့်ဘူး။ သူ့ကိုစံနမူနာယူခြင်းကိုရပ်တန့်ပါ၊ သူ၌အားနည်းချက်များစွာရှိသော်လည်းချို့ယွင်းချက်များရှိနိုင်သည်။
  9. ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်စဉ်ဆက်မပြတ်ဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်အဓိပ္ပာယ်တူမဟုတ်ပါ။ သငျသညျခစျြသောအခါ, မေ့ဆေးမပါဘဲအအေး, ထိုလူ၏ကောင်းမကောင်းနှစ် ဦး စလုံးတန်ဖိုးထားသင့်ပါတယ်။
  10. အားအင်ပြည့်ဝပြီးချစ်ခြင်းမေတ္တာရဲ့နာကျင်မှုကိုမခံပါနဲ့။
  11. တစ်ယောက်တည်းနေရန်နှင့်သင်၏အိပ်မက်နှင့်လိုအပ်ချက်ထက်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုမထားပါနှင့်။
  12. ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်သင့်ကိုသင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်စေရန်ဆက်ဆံရေးကိုအဆုံးသတ်မည်၊ သင်စိတ်ထိခိုက်မည်ကိုစိုးရိမ်ခြင်းမရှိဘဲခွင့်ပြုသည့်အခါတွေ့ရှိရသည်။
  13. အကယ်၍ သင်သည်ကျွန်ုပ်ကိုမျှမျှတတမချစ်နိုင်ပါကကျွန်ုပ်သည်သင်သွားလိုပါကကျွန်ုပ်ကိုအမှန်တကယ်နှစ်သက်သောသူကိုတွေ့လိမ့်မည်။ နှုတ်ခမ်းမွှေးနှင့်အတူ walter riso
  14. ခွဲခွာခြင်းသည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏အဆိုးဆုံးမျက်နှာများကိုလေ့လာရန်ဖြစ်သည်။
  15. အများဆုံးနာကျင်စေသောအလွဲသုံးစားမှုမှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားမထိခိုက်စေဘဲနာကျင်ခြင်းအစားအမှတ်တရများကိုချန်ထားသည်။
  16. သင့်ကိုစိတ် ၀ င်စားစွာဖြင့်ချဉ်းကပ်သူ၊ သင့်ကိုအမှန်တကယ်မချစ်သောသူ၊ ဆက်ဆံရေးကိုအလေးအနက်မထားသူ၊ ဆိုးသောအချိန်တွင်ရှိသောသူ၊ ကောင်းသောအချိန်များတွင်မဟုတ်သူ၊ အချိန်တိုင်းတွင်အဆက်ပြတ်သူတစ် ဦး ဦး နှင့်သင်၏ဘဝစက္ကန့်အနည်းငယ်မျှမဖြုန်းတီးပါနှင့် စကားပြော
  17. စိတ်ထိခိုက်စရာမလိုဘဲမိမိကိုယ်ကိုပြသနိုင်သည့်အချိန်တွင်သူတို့သည်သင့်ကိုအမှန်တကယ်ချစ်ကြောင်းသင်သိလိမ့်မည်။
  18. သင့်အားလွှမ်းမိုးရန်နှင့်သင်၏စိတ်ကိုသိမ်းပိုက်ရန်တစ်စုံတစ်ယောက်သို့မဟုတ်တစ်ခုခုအားအာဏာပေးခြင်းသည်သိမ်မွေ့သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသတ်သေမှုဖြစ်သည်။
  19. မင်းနဲ့မတူတဲ့သူတွေကိုနားထောင်ပါ။
  20. စွန့်ပစ်ခြင်းသည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကင်းမဲ့ခြင်းမဟုတ်ဘဲကောင်းမွန်သောဆက်နွှယ်သည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သူ၏နယ်မြေဖြစ်သောလွတ်လပ်မှု၊ ပိုင်ဆိုင်မှုနှင့်စွဲလမ်းမှုစသည်တို့ဖြစ်သည်။
  21. မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုအနည်းငယ်ပြောင်းလဲခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘ ၀ တွင်ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
  22. ကျွန်ုပ်တို့သည်အမှန်တကယ်မည်သူဖြစ်ကြောင်းနှင့်တိတ်ဆိတ်စွာနေ၏။
  23. ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၌အဓိကရန်သူနှစ်ပါးရှိသည်။
  24. စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရခြင်းသည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုရပ်တန့်ရန်မဟုတ်ဘဲသင်ကိုယ်တိုင်အုပ်ချုပ်ရန်ဖြစ်သည်။
  25. ငါမတရားဘူးနှင့်စော်ကား, ငါတန်ဖိုးရှိနားလည်သဘောပေါက်ရန်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆုံးရှုံးဖို့ရှိသည်။
  26. အရာအားလုံးကိုအနက်ရောင်သို့မဟုတ်အဖြူရောင်ဖြင့်မြင်ရန်မလိုအပ်ပါ၊ ဝေါဟာရများမှာဘာမျှမရှိ၊ အရာအားလုံးကိုတွေ့မြင်ရန်မလိုအပ်ပါ။
  27. ပထမဆုံးအကြိမ်သင်ယင်းကိုအမှားဟုခေါ်လိမ့်မည်၊ သို့သော်ဒုတိယအကြိမ်တွင်၎င်းသည်ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်သည်။
  28. ၀ မ်းနည်းခြင်းဆိုသည်မှာသင်ခံစားခွင့်ရှိသည့်ခံစားချက်ဖြစ်သည်။ အခါအားလျော်စွာစိတ်သောကရောက်ခြင်းသည်သင့်အားရောင်ပြန်ဟပ်ရန်၊ သင်၏ရွေးချယ်မှုများကိုစဉ်းစားရန်၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်၊ သင်၏မျှော်မှန်းချက်များကိုစဉ်းစားရန်နှင့်သင်၏စွမ်းအင်ကိုပြန်လည်ရရှိရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အကူးအပြောင်းပြည်နယ်ဖြစ်ရပါမည်။
  29. ချစ်ခြင်းမေတ္တာတံခါးကိုခေါက်သောအခါ, အလျင်အမြန်လိမ့်မယ်: သင်မကောင်းတဲ့ထဲကနေထွက်သွားနှင့်ကောင်းကျိုးသာလက်ခံရရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်ပျော်ရွှင်မှုနှင့်တန်းတူသည်ဟုသင်ထင်လျှင်သင်မှားယွင်းသောလမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်နေပြီ
  30. စိတ်သည်မငြိမ်မသက်ဖြစ်နေသောမျောက်တစ်ကောင်ဖြစ်သည်။ အတောမသတ်နိုင်သောတောတွင်းအခြေအနေများတွင်သစ်သီးများကိုရှာဖွေရန်ဌာနခွဲတစ်ခုသို့ခုန်ကူးနေသည်။
  31. ကျွန်ုပ်ချစ်သောသူသည်ကျွန်ုပ်ဘဝ၏အရေးကြီးသောအပိုင်းဖြစ်သည်၊ သို့သော်တစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါ။
  32. ပထမ ဦး ဆုံးထိ မိ၍ လဲစရာနှင့်ငိုကြွေးခြင်းသည်ဘဝကို ၂၄ နာရီအကျိုးရှိစေလိုသည်မှာသေချာသည်ကလေးဆန်သည်။
  33. ငါ့ကိုအရူးမမောင်းပါနဲ့၊ ငါမင်းကိုစိတ်အားထက်သန်တယ် မင်းကိုငါမလိုအပ်ဘူး၊
  34. သူသည်သင့်ကိုမည်မျှပင်ချစ်စေကာမူအရေးအကြီးဆုံးမှာသူပြသခြင်းဖြစ်သည်။
  35. သင်သည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုမခံစားနိုင်၊ caresses ဆက်ဆံရန်မစွမ်းနိုင်ပါက၎င်းသည်မရှိပါ။
  36. မဖြစ်နိုင်တဲ့အချစ်နဲ့သင်လုပ်သင့်တာကအဲဒါကိုလက်ခံဖို့ပါ။
  37. သင်၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းကြောင်းကိုခိုင်မြဲအောင်ပြုလုပ်ပါ၊ သင်၏လုပ်ရပ်များကိုရွေးချယ်ပါ၊ သင်ကိုယ်တိုင်ပါ၊ သင့်ကံကြမ္မာသည်အဘယ်အရာဖြစ်မည်ကိုသတ်မှတ်ပြီးသင့်ဗီဇအခြေအနေကိုအခွင့်အလမ်းပေးရန်ခွင့်မပြုပါ။
  38. ရှောင်ရှားခြင်းသည်အမြဲသတ္တိရှိခြင်းမဟုတ်ပါ၊
  39. ကမ္ဘာကြီးကိုအနက်ရောင်နှင့်အဖြူရောင်ဖြင့်မြင်ရခြင်းကကျွန်ုပ်တို့ကိုအလယ်အလတ်တန်းစားခြင်းနှင့်အတွင်းငြိမ်သက်ခြင်းမှဝေးကွာသွားစေပါသည်။
  40. ရဲရင့်သောသူသည်ကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုမခံစားရသည်၊ ဒူးထောက်ခြင်းနှင့် ဦး နှောက်လှုပ်ခြင်းများကြုံရလျှင်ပင်ဂုဏ်အသရေနှင့်ရင်ဆိုင်ရသူဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေးအတွက်နှလုံးသားများ
  41. အသစ်အဆန်းသည်ပconflictိပက္ခဖြစ်နေသောစိတ်ခံစားမှုနှစ်ခုဖြစ်သောကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်သိလိုစိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အမည်မသိကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်ဘရိတ်အဖြစ်ပြုသော်လည်းသိလိုစိတ်ကကျွန်ုပ်တို့အားကမ္ဘာကြီးကိုစူးစမ်းလေ့လာရန်နှင့်အံ့အားသင့်စရာဖြစ်စေသည့်မက်လုံးတစ်ခု (တစ်ခါတစ်ရံမတားဆီးနိုင်သော) အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။
  42. အသက်ရှင်ရန် (သို့) ခံစားရန်ခွင့်ပြုချက်တောင်းခံသည့်ဘဝကိုဖြတ်လျှောက်။ မရပါ။
  43. ကျောက်တုံးစိတ်သည်မိမိကိုယ်ကိုဝေဖန်မှုများကိုသံသယ ၀ င်ရန်၊ ယင်း၏အုတ်မြစ်များသည်မပြောင်းလဲနိုင်သော၊
  44. ရည်းစားဟောင်းဖြစ်သူသည်နောက်ဆက်တွဲနှင့်ဆင်တူသည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲငြိမ်သက်ခြင်းရှိစေရန်၎င်းကိုအမြစ်မှဖယ်ထုတ်ပစ်ရမည်။
  45. သင်ကိုယ်တိုင်ကိုတန်ဖိုးထားပါကအခြားသူများကိုလည်းတန်ဖိုးထားပါလိမ့်မည်။
  46. ဆက်ဆံရေးအတွက်သော့ကိုပိုမိုလွတ်လပ်သောသူကပိုင်ဆိုင်သည်။
  47. ငါဆုံးဖြတ်လိုက်ပြီဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ငါမင်းကိုချစ်နေတယ် မင်းနဲ့အတူရှိနေချင်တယ်၊ ငါပျော်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါကမင်းအတွက်မရှိဘူး။
  48. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှုအန္တရာယ်ကိုမယူသောမိတ်ဖက်မရှိပါ။
  49. အကယ်၍ သင်သည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၌အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်ခြင်းမရှိပါကသင်လက်ခံပါ၊ သင်၏ဂုဏ်သိက္ခာကိုမထိန်းသိမ်းပါနှင့်။ သင်အနာပျောက်စေသောအနာဆိုးများသည်သင်ကုသရန်အလွန်ခက်ခဲသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
  50. အဆိပ်ထက်သာ။ ကောင်း၏တစ်ခုတည်း။

ဆောင်းပါး၏ပါ ၀ င်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာသည် အယ်ဒီတာအဖွဲ့ကျင့်ဝတ်။ အမှားတစ်ခုကိုသတင်းပို့ရန်ကလစ်နှိပ်ပါ ဒီမှာ.

မှတ်ချက်ပေးရန်ပထမဦးဆုံးဖြစ်

သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုချန်ထားပါ

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမည်မဟုတ်ပါ။

  1. အချက်အလက်အတွက်တာဝန်ရှိသည် - Miguel ÁngelGatón
  2. အချက်အလက်များ၏ရည်ရွယ်ချက်: ထိန်းချုပ်ခြင်း SPAM, မှတ်ချက်စီမံခန့်ခွဲမှု။
  3. တရားဝင်: သင်၏ခွင့်ပြုချက်
  4. အချက်အလက်များ၏ဆက်သွယ်မှု - ဒေတာများကိုဥပဒေအရတာ ၀ န်ယူမှုမှ လွဲ၍ တတိယပါတီများသို့ဆက်သွယ်မည်မဟုတ်ပါ။
  5. ဒေတာသိမ်းဆည်းခြင်း: Occentus ကွန်ယက်များ (အီးယူ) မှလက်ခံသည့်ဒေတာဘေ့စ
  6. အခွင့်အရေး - မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသင်၏အချက်အလက်များကိုကန့်သတ်၊

ဘောလ်(မှန်)