We hebben nodig cultiveer positieve emoties en waarden in onze geest om meer welzijn te bereiken. Dit vereist inspanning, doorzettingsvermogen en toewijding. Hier laat ik je 6 emoties zien die je volheid in het leven zullen brengen als het je lukt om er een gewoonte van te maken:
1) Dankbaarheid.
Kies als je elke ochtend opstaat een zin die dankbaarheid toont dat je leeft, dat je hebt wat je hebt, bijvoorbeeld: «Dank je, ik ben gelukkig. Vandaag kies ik ervoor om te glimlachen. » Deze zin heb ik geleend van de collega die op de blog schrijft Verdien geld en tijd.
2) Passie.
Passie cultiveren houdt ons geïnteresseerd en moedigt ons aan om de emoties die het leven heeft te ervaren.
Kweek passie in je leven, vind iets dat je interesseert en zoek naar liefde. Het kan uw kind, echtgenoot, vrienden, uzelf, uw baan zijn, eigenlijk alles wat u erin kunt investeren.
3) Vertrouwen.
Als je geen vertrouwen in jezelf hebt, is het moeilijk voor je om het in de wereld om je heen te hebben. Onthoud de successen die u in uw leven heeft gehad om dat vertrouwen te vergroten.
Vertrouw anderen, zelfs als ze je soms in de steek laten, zoals in deze video:
4) Liefde.
Je moet liefde cultiveren omdat het de krachtigste emotie is. Liefde kan je leven letterlijk veranderen.
Video over liefde:
5) Optimisme.
Er zijn veel mensen die zeggen dat optimisme niet echt werkt. Het is onrealistisch om te verwachten dat het gevoel van positiviteit de hele dag aanhoudt, vooral in deze tijd waarin er veel druk op iedereen staat.
Probeer de goede dingen in mensen te zoeken. Houd in gedachten dat kranten en televisienieuws vol negatief nieuws staan en dat een gevoel van angst en negativiteit opwekt, we hebben het over het sensatiezucht van negativiteit. Het is cruciaal om negatieve emoties in evenwicht te brengen met positieve emoties.
Video met een boodschap van hoop: «Mix the world»
6) Humor.
Ze zeggen dat humor het medicijn van God is, alles geneest. Neem het leven niet te serieus, want uiteindelijk kom je er niet levend uit.