Wist je dat de geest en de taal opnieuw kunnen worden geprogrammeerd? Dit wordt gedaan door de Neuro-linguïstisch programmeren, om in te werken op het lichaam en de geest van de mens, zodat het maximale potentieel kan worden bereikt om doelstellingen te bereiken op het gebied van zaken, relaties, emoties, sport, enz. Dit is waarom het bekend staat als de wetenschap van menselijke uitmuntendheid.
Het is de laatste tijd in opkomst, misschien vanwege de interesse in menselijk gedrag, PNLVoor zijn afkorting is het niet gevormd op basis van theorieën, het is volledig praktisch, het visualiseert gedrag in al zijn aspecten en probeert uit te leggen hoe ons brein werkt en de patronen die we hebben, dit stelt ons in staat om onszelf diepgaand te leren kennen.
Door onze hersenmechanismen en de reacties die we uitzenden op de omstandigheden te kennen, kunnen we met sommige technieken draai om wat we niet leuk vinden of wat we zelf kunnen verbeterens. We leren het juiste gebruik van communicatie om de effectiviteit in interpersoonlijke relaties te vergroten.
Sinds het begin is neurolinguïstisch programmeren gebruikt om een breed scala aan problemen te behandelen, waaronder: angst, fobieën, posttraumatische stress, paniek, communicatieproblemen, borderline-persoonlijkheid, aandachtstekort hyperactiviteit, depressie, verslaving, obsessies en dwanghandelingen.
Deze discipline is als volgt onderverdeeld:
programmering: voor cybernetica en wiskunde, aangezien de ontwikkelaars Richard Bandler (computerwetenschapper en psychotherapeut) en John Grinder (universiteitsprofessor taalkunde) ervoor zorgen dat we worden geprogrammeerd door onze herinneringen en leren, evenals door de ervaringen en overtuigingen die gedragspatronen genereren.
Neuro: door neurologie, die de geest en neurale netwerken bestudeert, omdat we deze programma's kunnen deactiveren en andere, meer positieve kunnen activeren.
Taalkunde: Het maakt het mogelijk om diepgaand te bepalen wie de persoon is door middel van taalgebruik.
Hoe we andere mensen beter kunnen begrijpen
Er zijn vaak problemen met de communicatie, dit gebeurt om verschillende redenen, maar het gaat er vooral om dat je niet op dezelfde lijn zit als de ander. Om het beter te begrijpen: elk heeft verschillende manieren om informatie waar te nemen, hoewel we alle zintuigen gebruiken om het te assimileren, is er altijd een die de overhand heeft op de andere, dit wordt genoemd representatieve systemen:
visual: Er is een groep mensen die speciale aandacht besteedt aan visuele details waarbij herinneringen de vorm aannemen van beelden. Deze mensen verdienen het oogcontact van hun gesprekspartner. Ze hebben de neiging om snel te praten en doen dat meestal snel door van het onderwerp af te springen. (Circulair systeem).
Auditief: het zijn die mensen die woorden en klanken beter kunnen onthouden, aangezien hun eigen taal wordt beïnvloed door auditieve termen. (Lineair systeem).
Kinesthetisch: Dit is waar de groep binnenkomt waar hun herinneringen gericht zijn op gewaarwordingen, of het nu lichamelijk, smaak, olfactorisch, tactiel is, voor hen is lichamelijk contact essentieel. (Netwerksysteem).
Nu Als we andere mensen beter willen begrijpen, is het essentieel dat we begrijpen welk representatiesysteem ze gebruiken, zodat we ons kunnen aanpassen aan uw taal, zodat alles vloeiender spreekt.
Gebruik neurolinguïstisch programmeren om uw relaties te verbeteren
Wat als hij je dat vertelt? alles wat je in je leven wilt, ligt in jouw handen? Welnu, het is zo, met behulp van neuro-linguïstische programmeertools kunnen we aanzienlijke veranderingen in ons leven bewerkstelligen, dit is nauw verbonden met de wet van aantrekking.
Er is een reeks oefeningen die kunnen worden uitgevoerd om zowel persoonlijke doelen te bereiken als die welke te maken hebben met een interpersoonlijke relatie. Laten we eerst bij onszelf beginnen. Een van de uit te voeren oefeningen heet: Klik op Patroon, de belangrijkste functie is om een negatief mentaal beeld te vervangen door een positief beeld.
Denk even na over dat aspect van je leven waarin je niet productief bent of wat je ontmoedigt, bijvoorbeeld naar de les gaan of studeren, kijk naar het beeld dat in je hersenen opkomt, luiheid en minachting vallen je binnen, je stelt je waarschijnlijk voor dat je arm wordt test resultaten.
Verander nu in gedachten het beeld en denk na over wat je zou willen voelen als je naar lessen gaat of studeert, stel jezelf bijvoorbeeld voor in de emotie van het bijwonen, collega's en vrienden groeten, visualiseer jezelf in die prettige omgeving en denk ook na over wat je voel wanneer je een goed cijfer krijgt, maak die mentale representatie zo goed mogelijk. Wees blij met je voorstelling, neem een pauze en keer terug naar het oorspronkelijke beeld, dat van ontmoediging, visualiseer een punt in het midden of in een van de hoeken, dat punt vertegenwoordigt het positieve beeld, nu zo snel als je kunt met een geluid van snappen vergroot het punt totdat het de hele negatieve afbeelding vult en wordt vervangen door de positieve afbeelding.
Doe deze oefening totdat het geen moeite meer kost, maar vergeet niet om de negatieve afbeelding te vervangen door de stip te plaatsen en deze uit te breiden totdat deze de hele afbeelding vult. Deze oefening zal het beeld dat je had elke keer dat je naar de les of studie moet, aanzienlijk veranderen. Je kunt het ook doen met een ander aspect van je leven waarin je een probleem hebt. Op deze manier herprogrammeer je wat je geest je over dat specifieke vertelt.
Aan de andere kant, als het ons doel is om goede harmonie en verbinding te genereren tijdens communicatie met een andere persoon, kunnen we gebruiken het rapport, die betrekking heeft op een link tussen twee of meer, op de melodie die gerechtvaardigd is, zodat veranderingen in elk van de delen kunnen optreden. Het is dan een hulpmiddel dat op basis van het gebruik van aspecten als: gebaren en lichaamshoudingen, de toon en snelheid van de stem, ademhaling, representatieve systemen, onder andere invloed kan uitoefenen op de ander. Dit gebeurt in twee stappen: kalibreren en pacing.
Het eerste is om ons lichamelijk te kalibreren, onze ademhaling af te stemmen op die van de andere persoon, rekening houdend met hun gebaren en houdingen; Bovendien moeten we, zoals we eerder vermeldden, bepalen welk representatiesysteem het gebruikt.
Als we die informatie hebben, is het tijd om te tempo te maken, dit moet met subtiliteit gebeuren, observeren van de bewegingen en het gedrag van de persoon. Zijn eigen representatiesysteem gebruiken en hem aansporen om zich, zonder dat hij het weet, aan ons aan te passen. Om te controleren of het werkt, kunnen we een kleine beweging maken om te zien of de andere persoon het ook doet.
Dus met deze en andere alternatieven die worden aangeboden door de Neurolinguïstisch programmeren of NLP We kunnen bepaalde aspecten van ons leven verbeteren, zelfs als ze al in ons bewustzijn zijn gevestigd. Onthoud dat de geest opnieuw kan worden geprogrammeerd.