5 tips voor het bepalen van uw goede voornemens voor 2017

2017 komt snel dichterbij en het is tijd om na te denken over de dingen die we het komende jaar in ons leven willen veranderen. Voor velen van ons komen deze ambities in de vorm van goede voornemens voor het nieuwe jaar. Maar het lijkt vaak onmogelijk om deze voornemens te behouden.

Hier zijn enkele tips om u daar te krijgen.

1. Definieer duidelijk de doelstellingen.

[Misschien ben je geïnteresseerd «Hoe u doelen stelt voor het nieuwe jaar ... en ze haalt"]

Het probleem met de meeste mensen is dat ze niet de juiste doelen stellen. Om uw kansen op succes te vergroten, stel slimme doelen:

  • Doelen moeten specifieke resultaten hebben. Anders is het gemakkelijk om excuses te vinden of te veranderen wanneer de omstandigheden veranderen.
  • U moet een manier hebben om resultaten te meten. Zo kunt u uw voortgang meten en gemotiveerd blijven.
  • De doelstellingen moeten realistisch en haalbaar zijn. Anders verlies je je focus en geef je het uiteindelijk op.
  • Goede doelen zijn relevant. Als een doel niet relevant is, is er echt geen motivatie om eraan te blijven voldoen.
  • De doelstellingen moeten in de tijd beperkt zijn. Een doel moet een gedefinieerde einddatum hebben. In het geval van een nieuwjaarsbesluit kan dit halverwege het jaar of aan het einde van het jaar zijn.

Door slimme doelen te stellen, uw kansen om uw doelen te bereiken, nemen toe.

2. Breng controlepunten tot stand.

Het is één ding om een ​​doel te stellen dat zoiets zegt als: "Ik wil voor 12 december 31 2017 kilo afvallen". En een ander ding is om te zeggen: "Ik wil elke maand van het jaar een kilo afvallen". Deze laatste resolutie is veel motiverender en betaalbaarder. Een kilo per maand lijkt a priori niet zo moeilijk.

3. Houd een kalender bij met herinneringen.

Als je een visueel persoon bent, heb je een kalender nodig met herinneringen erop. Zoek een kalender die je leuk vindt, hang hem aan je muur en leg er kleine aantekeningen en voortgangsrapporten op. Hierdoor kun je vooruitgaan en zien wat er in een week of maand moet gebeuren om je te helpen je doelen voor het jaar te bereiken.

4. Wees flexibel.

Een veelvoorkomend probleem bij mensen is dat ze denken dat hun doelen "alles of niets" zijn.

"Het verschil tussen iets meer doen dan niets is enorm"zegt de coach over leiderschap Kevin Kruse . “Als je geen uur hebt om in de sportschool te trainen, is 20 minuten beter dan niets. Als u een lichte verwonding of verkoudheid heeft, besluit dan om gewoon een paar kilometer te lopen. Als u een financiële noodsituatie heeft en geen 10% van uw salaris kunt sparen, spaar dan wat u kunt. Waar het op neerkomt, is dat elke poging om uw doel te bereiken beter is dan geen moeite. ".

5. Zorg voor een verantwoordingspartner.

De laatste tip is om een ​​aansprakelijkheidspartner te hebben. Als iemand op de hoogte is van uw doelen en voornemens, is de kans veel groter dat hij zich eraan zal houden. Maak contact met iemand die u vertrouwt en vraag hen om u te controleren.

Je kunt het!

Het kan onmogelijk lijken om uw goede voornemens voor het nieuwe jaar te halen, vooral een die mentaal en fysiek veeleisend is. Echter, Met deze planning die we hebben gezien, is het mogelijk, lonend en leuk.

Volg deze tips en u kunt er zeker van zijn dat u uw doelen in 2017 behaalt.

Vond je dit artikel leuk? Deel het met je vrienden op Facebook.


Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.