Een verandering in je routine is niet goed
Het kan uw persoonlijke productiviteit ondermijnen en uw dagen zullen minder lonend zijn.
Het is belangrijk om een dagelijkse routine vast te stellen die zowel op de werkvloer als persoonlijk productief is. Hier is een voorbeeld van mijn dagelijkse routine:
7:50. Het alarm klinkt. Boven! U moet plotseling opstaan (belangrijke opmerking: u kunt dit alleen doen als u uw slaapuren hebt gerespecteerd, dat wil zeggen als u op tijd naar bed bent gegaan).
7: 50-8: 00. Ik maak een jus d'orange voor mezelf en rek me wat uit.
8: 00-8: 10 Ik kijk naar mijn verschillende e-mailaccounts en een snelle blik op Twitter.
8: 10-9: 45 Een artikel schrijven voor de blog.
9: 45-10: 15 Lunch ontbijt
10: 15-10: 30 Zoek naar links en verbeter mijn blog.
10: 30-11: 30 Een boek lezen.
11: 30-12: 00 Douche en verzorg mezelf goed 😉
12: 00-13: 30 Ik ga snel lopen terwijl ik naar een goed motiverend audioboek luister.
13: 30-14: 00 Eten.
14: 00-15: 00 Ik ga verder met de e-mails die ik 's ochtends heb laten wachten, check de blogs die ik volg en twitter.
15: 00-16: 00 Ruim het huis op.
16: 00-21: 00 Ik wandel met mijn kinderen en mijn vrouw.
21: 00-21: 30 Dineren
21: 30-00: 00 Nieuwe ideeën bedenken voor mijn blog, contacten leggen met andere bloggers, deelnemen aan sociale netwerken.
00:00 Zoete en, naar ik hoop, rustgevende dromen.
Ja, ik weet dat ik leef als een koning. Maar ik lijd ook aan twee chronische ziekten die mijn dagelijkse leven bemoeilijken.
Bedankt voor het delen van je routine! welke ziekten heb je?
groeten 😉
Hallo Silvi. Het zijn twee auto-immuunziekten: spondylitis ankylopoetica en de ziekte van Crohn.