Boeken helpen je om gelukkig te zijn

Ik heb dat altijd gezegd lezen is een van de gezondste mentale gewoonten die iemand kan hebben. Om te beginnen is het een zeer ontspannende praktijk. Als je ooit nerveus bent, pak dan een boek waarvan het verhaal je aanspreekt en verdiep je in de plot.

Er zijn veel thema's waaruit je kunt kiezen: intriges, terreur, autobiografieën, essays, ... Kies degene die je leuk vindt, onderzoek op internet welke de beste boeken over het gekozen onderwerp zijn en besteed een deel van uw dag aan ontspannen lezen.

deze video van het Cocacola Institute of Happiness vertelt over de boeken:

Aanbevolen boeken

Er is een persoon die ik bewonder, Sergio Fernández, gastheer van het radioprogramma «Positive Thinking». Boeken worden aanbevolen in alle programma-uitzendingen. Ze hebben er een compilatie van gemaakt alle boeken die ze in het seizoen 2011-2012 hebben aanbevolen. Het is zeker een goede gids om aan de slag te gaan. U kunt de lijst zien hier.

leesvoordelen

Foto: http://500px.com/photo/24000603

De voordelen van lezen

Verbeter uw concentratievermogen, bevorder empathie, voorkom cognitieve achteruitgang ... dit zijn slechts enkele van de vele voordelen die lezen met zich meebrengt. Lezen laat je groeien als persoon en zelfs het kan je leven op elk moment veranderen.

Het vermogen van een persoon om zich op een bepaalde taak te concentreren, kan zijn of haar succes in dit leven bepalen. Een ding dat ik bewonder aan kinderen is hun vermogen om hun 5 zintuigen te oriënteren op wat ze doen. Als je met ze praat (je moet natuurlijk weten hoe je met kinderen moet praten), heb je het gevoel dat ze naar je luisteren, als je ze een speeltje geeft, gaat hun volledige aandacht ernaar. Dat absorptievermogen is heel goed voor het leven. Door te lezen, kun je dat concentratievermogen ontwikkelen.

Denk dat er in het verleden geen boeken waren en dat mensen daarom niet lazen. Hiërogliefen waren het eerste schrijf- (en leessysteem). Met de komst van de drukpers en de universalisering van boeken was de intellectuele ontwikkeling enorm ... tot op de dag van vandaag.

Lezen werkt je linkerhersenhelft. De ogen reizen door deze lijnen en je brein codeert deze symbolen om ze te begrijpen.

Neurowetenschapper Alexandre Castro-Caldas heeft dat in een onderzoek aangetoond het brein van een lezer is meer bedeeld met grijze stofdaarom is hun vermogen om informatie te redeneren en te verwerken groter. Maar niet alleen dat. Lezers hebben veel meer neuronen dan niet-lezers. Lezen is de beste voedingsstof voor onze hersenen.

Als je je kennis over deze goede gewoonte, namelijk lezen, verder wilt uitbreiden, is er een boek genaamd «Gun uzelf om te lezen» door Ángel Gabilondo, die u er meer informatie over zal geven.

Enkele van de beste citaten over de boeken

"Ik heb nog nooit een afkeer gehad die me na een uurtje lezen niet overging." Montesquieu.

'Bij vele gelegenheden heeft het lezen van een boek een man fortuin gemaakt en de loop van zijn leven bepaald.' Ralph Waldo Emerson

'Om ver te reizen, is er geen beter schip dan een boek.' Emily Dickinson

"Een huis zonder boeken is als een lichaam zonder ziel." Cicero

'Ik heb overal vrede gezocht en ik heb hem alleen in een afgelegen hoekje gevonden, met een boek in zijn handen.' Thomas De Kempis

"Boeken zijn fijne metgezellen voor degenen die lijden, en als ze ons niet kunnen leiden om van het leven te genieten, leren ze ons tenminste om het te verdragen." Oliver Goldsmith

"Het is niet nodig om veel boeken te hebben, maar om goede te hebben." Lucio Anneo Seneca

"De gelukkige vondst van een goed boek kan het lot van een ziel veranderen." Marcel prévost

'Zonder boeken kun je niet leven.' Thomas Jefferson


De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

9 reacties, laat de jouwe achter

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.

  1.   Yanet Gonzalez Mandujanojan zei

    Kun je me wat boeken en video's sturen over zelfverbetering, ik hou van lezen, bedankt voor je suggesties

    1.    PERSOONLIJKE GROEI zei

      Hallo Yanet, in het artikel heb je een link naar een geweldige lijst met goed aanbevolen boeken (lees het artikel 😉

    2.    Dolores Ceñal Murga zei

      Hallo Yanet, in deze link staan ​​verschillende boeken die je kunnen helpen
      groeten

      https://www.recursosdeautoayuda.com/los-mejores-libros-de-autoayuda/

  2.   Blanca Orquidea Guzman Hoil zei

    Ik zou graag veel tijd hebben om te lezen, maar soms geven de verplichtingen en verantwoordelijkheden thuis die tijd niet

  3.   Maria Angeles De Frias Angulo zei

    Er is een lijst met audioboeken waarin u iets anders kunt doen en er tegelijkertijd naar kunt luisteren.

  4.   Tijdelijke afbeelding voor Carlos Gonzalez Delgado zei

    Dat is een leugen, het meisje dat schommelend leest

  5.   Willy Mezarina zei

    INTERESSANT .——— GEFELICITEERD.

  6.   Rosa Miguelina Porte zei

    Ik zou graag willen lezen en elke dag rustig willen lezen èro geluk is erg interessant stuur me een paar boeken met audio die ik kan lezen en ernaar kan luisteren

  7.   Alberto Reyes zei

    Het lezen van een boek is een stap om voortdurend te verbeteren in alle persoonlijke, sociale, werk-, gezinsaspecten ………… ..