Boeken helpen je om gelukkig te zijn

Ik heb dat altijd gezegd lezen is een van de gezondste mentale gewoonten die een mens kan hebben. Om te beginnen is het een zeer ontspannende oefening. Als je ooit nerveus bent, pak dan een boek waarvan het verhaal je aanspreekt en duik in de plot.

Er zijn veel thema's waaruit je kunt kiezen: intriges, terreur, autobiografieën, essays,... Kies degene die je leuk vindt, onderzoek op internet wat de beste boeken over het gekozen onderwerp zijn en besteed een deel van je dag aan ontspannen lezen.

Oosten video van het Cocacola Institute of Happiness vertelt over de boeken:

Aanbevolen boeken

Er is iemand die ik bewonder, Sergio Fernández, presentator van het radioprogramma 'Positive Thinking'. Boeken worden aanbevolen in alle uitzendingen van het programma. Ze hebben samengesteld alle boeken die in het seizoen 2011-2012 werden aangeraden. Het is zeker een goede gids om mee te beginnen. je kunt de lijst zien hier.

De voordelen van lezen

Verbeter uw concentratievermogen, bevorder empathie, voorkom cognitieve achteruitgang... dit zijn slechts enkele van de vele voordelen die lezen biedt. Lezen doet je groeien als persoon en zelfs Het kan je leven op elk moment veranderen.

Het vermogen van een persoon om zich op een bepaalde taak te concentreren, kan zijn succes in dit leven bepalen. Een ding dat ik bewonder aan kinderen is hun vermogen om hun volledige 5 zintuigen te concentreren op wat ze doen. Als je met ze praat (je moet natuurlijk weten hoe je met kinderen moet praten), voel je dat ze naar je luisteren, als je ze speelgoed geeft, gaat hun volledige aandacht daarop uit. Dit absorptievermogen is zeer goed voor het leven. Lezen helpt je om dat concentratievermogen te ontwikkelen.

Hij denkt dat er vroeger geen boeken waren en dat mensen daarom niet lazen. Hiërogliefen waren het eerste schrijf- (en lees-) systeem. Met de komst van de drukpers en de veralgemening van boeken was de intellectuele ontwikkeling immens... tot op de dag van vandaag.

Lezen laat je linkerhersenhelft werken. Je ogen scannen deze lijnen en je hersenen coderen deze symbolen om ze te begrijpen.

Dat toonde de neurowetenschapper Alexandre Castro-Caldas in een onderzoek aan de hersenen van een lezend persoon zijn meer begiftigd met grijze stofDaarom is hun vermogen om te redeneren en informatie te verwerken groter. Maar niet alleen dat. Lezers hebben veel meer neuronen dan mensen die niet lezen. Lezen is de beste voedingsstof voor onze hersenen.

Als je je kennis meer wilt uitbreiden over deze goede gewoonte die lezen is, is er een boek genaamd "Geef jezelf over aan lezen" door Ángel Gabilondo die je er meer informatie over zal geven.

Enkele van de beste citaten over boeken

"Ik heb nog nooit een ongenoegen gehad dat niet na een uur lezen is verdwenen." Montesquieu.

"Bij vele gelegenheden heeft het lezen van een boek het fortuin van een man verdiend en de loop van zijn leven bepaald." Ralph Waldo Emerson

"Om ver te reizen, is er geen beter schip dan een boek." Emily Dickinson

"Een huis zonder boeken is als een lichaam zonder ziel." Cicero

"Ik heb overal rust gezocht en die heb ik alleen gevonden in een afgelegen hoekje, met een boek in mijn handen." Thomas de Kempis

"Boeken zijn lieve metgezellen van het lijden, en als ze ons niet kunnen leiden om van het leven te genieten, leren ze ons tenminste om het te verdragen." Oliver Goudsmid

"Het is niet nodig om veel boeken te hebben, maar om goede te hebben." Lucius Anneus Seneca

"De gelukkige vondst van een goed boek kan het lot van een ziel veranderen." Marcel Prevost

"Zonder boeken kun je niet leven." Thomas Jefferson