Chakra's

Heb je je ooit afgevraagd waaruit het universum is gemaakt? Het is gemaakt van energie en je lichaam, dat deel uitmaakt van het universum, is geen uitzondering. Oude culturen wisten dat alle levende wezens op de planeet een levenskracht hadden. Ze noemden ze de energiecentra en deze bewegen in ons en zijn de 7 chakra's. Maar wat zijn ze precies?

Wat zijn de chakra's

'Chakra' is een oud woord dat uit het Sanskriet komt en dat zich letterlijk vertaalt naar 'wiel'. Dit komt doordat de levenskracht of prana, in ons beweegt in de vorm van een wiel omdat het 'draait'. Deze roterende energie heeft 7 centra in het lichaam en begint aan de basis van de wervelkolom en beweegt naar de bovenkant van het hoofd.

Als je een gezond en evenwichtig persoon bent, kunnen de 7 chakra's je voorzien van de hoeveelheid energie die je nodig hebt voor elk deel van je lichaam, geest en ziel. Aan de andere kant, als een van je chakra's te open is en te snel ronddraait of als ze te gesloten zijn en langzaam bewegen, zal je gezondheid eronder lijden.

Het begrijpen van de 7 chakra's waaruit ons lichaam bestaat, zal u helpen om in harmonie te zijn met de natuurlijke energiecycli in uw lichaam. Je kunt deze informatie gebruiken om te weten of je fysieke, emotionele of spirituele onevenwichtigheden hebt, afhankelijk van de chakra's die elk onderdeel wegen. Idealiter zou je je chakra's in evenwicht moeten brengen om zowel fysiek als emotioneel een gezond en evenwichtig leven te leiden.

De chakra's of draaiende 'wielen' van energie komen overeen met enorme zenuwcentra in het lichaam. Elk van de 7 hoofdchakra's vertegenwoordigt de belangrijkste lichaamsgebieden en organen, evenals de psychologische, emotionele en spirituele staat van zijn. Omdat ze altijd onderweg zijn, Het is essentieel dat de 7 hoofdchakra's open blijven, uitgelijnd en met elkaar stromen. Als er een blokkade is, kan de energie niet stromen.

Een chakra open houden is een uitdaging, maar niet zo moeilijk als je je er bewust van bent. De geest, het lichaam, de ziel en de geest zijn met elkaar verbonden, het besef van een onbalans in een van deze gebieden kan helpen om het evenwicht te herstellen.

Een voorbeeld om de werking van de chakra's te begrijpen

Een onlangs weduwe geworden vrouw begint acute bronchitis te ontwikkelen, de pijn blijft in haar borst, en ze heeft pijn in dit gebied elke keer dat ze hoest. In dit geval wordt het hartchakra beïnvloed door commentaar. Als de weduwe beseft dat er een verband bestaat tussen het verlies van haar echtgenoot en bronchitis, U zult sneller kunnen genezen en u zult het verdriet met meer succes kunnen overwinnen door ook de lichamelijke aandoening te behandelen.

De 7 chakra's

De eerste drie chakra's: de chakra's van materie

De eerste drie chakra's, die aan de basis van de wervelkolom beginnen, zijn materiechakra's. Ze zijn meer fysiek van aard en zijn als volgt:

Eerste chakra

De Muladhara is het chakra van stabiliteit, veiligheid en onze basisbehoeften. Het bedekt de eerste drie wervels, de blaas en de dikke darm. Als dit chakra open is, voelen we ons veilig, moedig en in balans. De rol van dit chakra is om al je energie te verbinden met de aarde, wat aarden wordt genoemd.

• Kleuren: rood en zwart.
• Stenen: Agaat, rode jaspis, granaat, koraal, hematiet, zwarte toermalijn, obsidiaan, onyx.
• Aarde-element.
• Steenbok teken

Tweede chakra

Het Svadhisthana-chakra is ons creativiteits- en seksuele centrum. Het bevindt zich boven het schaambeen, onder de navel, en is verantwoordelijk voor onze creatieve expressie.

• Oranje.
• Stenen: Carneoolagaat, Maansteen, Oranje Citrien, Oranje Calciet.
• Element: Water (emoties).
• Tekenen: Kreeft en Schorpioen.

Derde chakra

Het Manipura-chakra betekent schitterende edelsteen en is het gebied van de navel tot het borstbeen. Het derde chakra is onze persoonlijke krachtbron.

• Kleur: goudgeel.
• Stenen: Citrienkwarts, tijgeroog, gele aventurijn, gele topaas, pyriet, amber.
• Vuur element.
• Tekenen: Ram en Leeuw.

Het vierde chakra: verbinding tussen materiaal en geest

Gelegen in het centrum van het hart, de vierde chakra, is anahata in het midden van de zeven en verenigt de lagere chakra's van materie en de hogere chakra's van de geest. De kamer is ook spiritueel maar dient als brug tussen ons lichaam, geest, emoties en ziel. Het hartchakra is onze bron van liefde en verbinding. Als we door onze fysieke chakra's of de eerste drie chakra's werken, kunnen we de spirituele chakra's vollediger openen.

• Kleuren: Groen wanneer uitgelijnd met de lagere chakra's en roze wanneer uitgelijnd of getrild met de hogere.
• Stenen: Rozenkwarts, groene aventurijn (of groene kwarts of ook wel aventurijn), roze toermalijn, kunziet, smaragd, jade, groene agaat.
• Element: lucht.
• Tekens: Weegschaal en Stier.

De chakra's van de geest

Vijfde chakra

Het Vishuddha-chakra is het vijfde chakra, het bevindt zich in het keelgebied. Dit is onze bron van verbale expressie en het vermogen om onze hoogste waarheid te spreken. Het vijfde chakra omvat de nek, schildklier en bijschildklieren, kaak, mond en tong.

• Kleuren: blauw of paars.
• Stenen: Amethist, turkoois, aquamarijn, chrysocolla, lapis lazuli.
• Element: Ether.
• Tekens: Tweelingen en Maagd.

Zesde chakra

De Ajna-chakra bevindt zich tussen de wenkbrauwen. Het is ook bekend als het "derde oog" chakra. Ajna is ons intuïtiecentrum. We hebben allemaal een gevoel van intuïtie, maar we luisteren er misschien niet naar of slaan geen acht op de waarschuwingen ervan. Concentreer je op het openen van het zesde chakra en het zal je helpen deze vaardigheid aan te scherpen.

• Kleuren: indigo en violet.
• Stenen: sodaliet, amethist, lapis lazuli.
• Element: Al het bovenstaande, gezuiverd.
• Tekens: Boogschutter en Vissen.

Zevende chakra

Het Sahaswara-chakra of het "duizendbladige lotus" -chakra bevindt zich op de kruin van het hoofd. Dit is de chakra van verlichting en de spirituele verbinding met ons hogere zelf, met anderen en uiteindelijk met het goddelijke. Het bevindt zich op de kruin van het hoofd.

• Kleuren: goud, wit, paars en transparant
• Stenen: Kristalkwarts, transparant kwarts, gouden calciet, amethist, seleniet, diamant.
• Teken: Waterman.

Oefeningen om de chakra's te openen

Om je chakra's te openen, moet je jezelf in staat stellen om te mediteren, dit heet mudra's. Mudra's hebben de kracht om meer energie naar de chakra's te sturen. Om het effect van energie te versterken, is het het beste om geluiden te zingen. Deze klanken zijn Sanskrietletters die, wanneer ze worden gezongen, resonantie in het lichaam veroorzaken en je zult de chakra voelen waarvoor elke klank bedoeld is.

Voor de uitspraak moet je er rekening mee houden dat 'A' wordt uitgesproken als 'ah', de 'M' wordt uitgesproken als 'mng'. Je zult een meditatie van 7 tot 10 ademhalingen moeten doen voor elk chakra dat je wilt openen. Chant het geluid meerdere keren voor elke ademhaling (bijvoorbeeld drie keer).

Open het eerste chakra

Zorg ervoor dat de toppen van uw duim en wijsvinger elkaar raken. Concentreer je op de positie van dit chakra en chant LAM. Later:

• Sta rechtop en ontspannen op. 
• Zet je voeten op schouderbreedte uit elkaar. 
• Buig uw knieën lichtjes. 
• Zet je bekken een beetje naar voren. 
• Houd uw lichaam in evenwicht zodat uw gewicht gelijkmatig over uw voetzolen wordt verdeeld. 
• Laat uw gewicht zakken.
• Blijf enkele minuten in deze positie.

Open het tweede chakra

Leg je handen in je schoot, handpalmen omhoog, boven op elkaar. Linkerhand eronder, je handpalm raakt de achterkant van de vingers van de rechterhand. De toppen van de duimen raken elkaar zachtjes. Focus op het tweede chakra. Zing het geluid VAM.

Open het derde chakra

Leg je handen voor je buik, iets onder je zonnevlecht. Laat je vingers elkaar bovenaan ontmoeten, allemaal van je af wijzend. Kruis je duimen. Het is belangrijk om uw vingers te strekken. Focus op het vierde chakra. Zing het RAM-geluid.

Open het vierde chakra

Zit met benen gekruist. Laat ze de toppen van uw duim en wijsvinger aanraken. Plaats je linkerhand op je linkerknie en je rechterhand voor het onderste deel van het borstbeen (iets boven de solar plexus). Focus op het vierde chakra. Zing het YAM-geluid.

Open het vijfde chakra

Kruis uw vingers in uw handen, zonder uw duimen. Laat je duimen de bovenkant raken en leg ze iets naar boven. Focus op het vijfde chakra. Zing het HAM-geluid.

Open het zesde chakra

Leg je handen voor het onderste deel van je borst. De middelvingers zijn recht en raken bovenaan, naar voren wijzend. De andere vingers zijn gebogen en raken de twee bovenste vingerkootjes. De duimen wijzen naar je toe en focussen naar boven.
Focus op het zesde chakra. Zing het geluid OM of AUM.

Open het zevende chakra

Leg je handen voor je buik. Laat de ringvingers naar boven wijzen en elkaar aan de bovenkant raken. Kruis de rest van je vingers, met de linkerduim onder de rechterkant. Focus op het zevende chakra. Zing het NG-geluid. Meditatie is niet nodig voor dit chakra.

Als je meer oefeningen wilt weten, mis deze dan niet om je chakra's te openen, zoek een rustige plek om met de oefening te beginnen.