Dromen kunnen fascinerend, eng of gewoon raar zijn. Kijk wat het laatste onderzoek heeft ontdekt over dromen. Ik laat je achter 10 leuke weetjes over dromen:
1) Dromen duren tussen de 5 en 20 minuten.
Vrouwen, mannen, baby's, iedereen droomt. Zelfs degenen die zeggen dat ze niet dromen. Onderzoekers hebben zelfs ontdekt dat mensen doorgaans elke nacht meerdere dromen hebben, die elk tussen de 5 en 20 minuten duren. Gedurende hun leven brengen mensen gemiddeld zes jaar dromen door!
2) 95% van de dromen wordt vergeten.
Volgens het onderzoek van een Amerikaanse psychiater en slaaponderzoeker, J Allan Hobsonwordt tot 95 procent van alle dromen kort na het ontwaken snel vergeten.
Waarom zijn onze dromen zo moeilijk te onthouden? Volgens één theorie zijn veranderingen in de hersenen die optreden tijdens de slaap niet compatibel met informatieverwerking en opslag. Hersenscans toegepast op slapende mensen hebben aangetoond dat de frontale kwabben, het gebied dat een sleutelrol speelt bij geheugenvorming, inactief zijn tijdens de REM-slaap, het stadium waarin dromen optreden.
3) Sommige mensen dromen in zwart-wit.
Niet alle dromen zijn in kleur. Hoewel ongeveer 80 procent van alle dromen in kleur is, is er een klein percentage mensen dat beweert in zwart-wit te dromen.
4) Mannen en vrouwen hebben verschillende dromen.
Onderzoekers hebben een aantal verschillen gevonden tussen mannen en vrouwen als het gaat om de inhoud van hun dromen. In één onderzoek rapporteerden mannen agressievere dromen dan vrouwen.
Volgens de onderzoeker Willem domhoff, hebben vrouwen doorgaans minder dromen, maar wel langer dan mannen en met meer karakters. De personages die in de dromen van mannen voorkomen, zijn meestal mannen, terwijl vrouwen de neiging hebben evenveel van beide geslachten te dromen.
5) Dieren dromen waarschijnlijk ook.
Heb je ooit een hond met zijn staart of poten zien kwispelen terwijl hij slaapt? Hoewel het moeilijk is om met zekerheid te zeggen of het dier echt droomt, denken de onderzoekers dat dieren waarschijnlijk ook dromen.
Net als mensen doorlopen dieren ook stadia van slaap, waaronder slaapcycli.
6) U kunt uw dromen beheersen.
Een lucide droom is een droom waarin de proefpersoon zich ervan bewust is dat hij droomt, ook al slaapt hij nog. Tijdens dit soort slaap heb je vaak controle over de inhoud van de droom.
Ongeveer de helft van de mensen kan zich minstens één geval van lucide dromen herinneren, en sommige mensen kunnen vrij vaak lucide dromen hebben.
7) Negatieve emoties komen vaker voor in dromen.
Al meer dan veertig jaar de onderzoeker Calvin S Hall registreerde de verhalen van 50.000 dromen van studenten.
Deze verhalen laten zien dat er veel emoties worden ervaren tijdens dromen: vreugde, geluk en angst. De meest voorkomende emotie die in dromen werd ervaren, was angst en negatieve emoties komen in het algemeen veel vaker voor dan positieve.
8) Hoe dromen de blinden?
Mensen die vóór de leeftijd van vijf jaar hun gezichtsvermogen hebben verloren, hebben over het algemeen geen visuele dromen op volwassen leeftijd. Ondanks het gebrek aan visuele effecten zijn de dromen van blinden net zo complex en intens als die van elk ander normaal persoon. In plaats van visuele gewaarwordingen bevatten de dromen van blinde mensen vaak informatie van de andere zintuigen, zoals geluid, aanraking, smaak, gehoor en reuk.
9) Als je droomt, raakt je lichaam verlamd.
Slaap vindt plaats tijdens de REM-fase en wordt gekenmerkt door verlamming van de willekeurige spieren. Waarom? Het fenomeen staat bekend als "REM-atonie" en verhindert dat u handelt terwijl u slaapt. In wezen omdat motorneuronen niet worden gestimuleerd. Je lichaam beweegt niet.
In sommige gevallen kan deze verlamming in wakende toestand tien minuten duren. Dit symptoom staat bekend als slaapverlamming. Ben je nooit wakker geworden uit een enge droom en ben je verlamd gebleven? Deze ervaring kan beangstigend zijn. Deskundigen beweren dat het volkomen normaal is en slechts een paar minuten kan duren voordat uw lichaam weer normaal wordt.
10) Veel dromen zijn universeel.
Dromen worden vaak sterk beïnvloed door onze persoonlijke ervaringen. Onderzoekers hebben echter ontdekt dat bepaalde thema's heel gebruikelijk zijn bij mensen. Veel mensen dromen bijvoorbeeld vaak dat ze worden achtervolgd, aangevallen of van een klif vallen. Andere veel voorkomende droomervaringen zijn momenten waarop de persoon droomt dat ze niet kunnen bewegen, dat ze te laat zijn, dat ze vliegen, en dan is er de mythische droom waarin je jezelf naakt midden op straat aantreft.