De kracht van positieve emoties

Positieve emoties: genees de geest

In dit artikel vind je:
- Het belang van positieve emoties.
- Persoonlijke anekdote over zijn vermogen om negatieve toestanden te veranderen.
- Video's: emoties en lezing over positieve psychologie

Ben je ooit gestopt om na te denken de kracht van positieve emoties? Geluk bestaat uit een reeks positieve emoties. Positieve emoties zijn het beste schoeisel om naartoe te lopen persoonlijke voldoening.

De kracht van positieve emotiesSoms ben je verdrietig over iets of ben je steeds weer aan het nadenken over negatieve gedachten, en plotseling gebeurt er iets dat je uit die lethargie of negatieve catatonische toestand haalt en een positieve emotie bloeit in je op, zoals een sterk en hernieuwd zelfvertrouwen, een vreugde, een hoop of iets dat je aan het lachen maakt.

Anekdote over de kracht van positieve emoties

Ik herinner me een tijd dat ik echt van streek was door de houding van een persoon: hij had oneerlijke kritiek op het werk dat ik had gedaan en stuurde me (opdracht) om het opnieuw te doen. Ik ging wandelen met mijn kinderen. Ik genoot niet echt van de rit omdat mijn hoofd gonst van de negatieve gedachten over die persoon en wat hij ging doen of hoe hij zich ging gedragen. Hij was in een ‘negatieve trance’. Plots zag ik hoe mijn zoon (die toen twee jaar oud was) voor twee bedelaars stond die in een park aan het drinken waren. Mijn geest kwam automatisch uit die negatieve trance en concentreerde me op die scène. De bedelaars keken hem geamuseerd aan. Op een gegeven moment deed mijn zoon zijn fopspeen af ​​(wat zijn kostbaarste schat was) en bood het aan een van hen aan om in zijn mond te stoppen. Dat maakte mij en de bedelaars aan het lachen.

Vanaf dat moment veranderde mijn middag. Ik weet niet of ik de kwestie met die persoon ben vergeten of het belang ervan heb gebagatelliseerd. Het feit is dat mijn stemming veranderde dankzij het lachproduct van het observeren van een grappige scène.

Positieve emoties hebben de kracht om onze negatieve toestanden te veranderen. Deze negatieve toestanden kunnen worden veroorzaakt door meer of minder ernstige problemen, hoewel de ernst van de problemen van elke persoon afhangt; Voor ieder van ons zijn onze problemen de ernstigste ter wereld, maar ik verzeker u dat als u die van uw buurman kende, u zou blijven zonder met de uwe te knipperen.

Ontwikkel positieve emoties het is een uitdaging en een kunst. Dit is waar de moderne psychologische stromingen van emotionele intelligentie en positieve psychologie voor zorgen.

Ik moedig je aan om deze nieuwe psychologische stromingen te onderzoeken en jezelf onder te dompelen.

Video's

Basisemoties

Lezing over positieve psychologie door Martin Seligman.


De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.