De ziel bevindt zich in het hersennetwerk

Tot voor kort dacht men dat kennis in verschillende hersenmodules zat. De Spaanse neurowetenschapper Joaquin Fuster stelde voor dat het geheugen en de ziel voortkomen uit het grote neurale netwerk van de hersenen, die met elkaar zijn verbonden.

Neuronen kunnen in de hersenen afsterven, maar de herinnering aan iemands gezicht kan permanent in het geheugen blijven, waar wordt deze herinnering bewaard, rekening houdend met het feit dat er cellen en neuronen zijn die afsterven? Het geheugen kan zo duurzaam zijn omdat de emotionele omstandigheden waarin de herinnering werd verworven stevig kunnen worden gevormd dankzij het emotionele klimaat. Bovendien, in de loop van het leven worden deze herinneringen herhaaldelijk uitgeoefend.

Er zijn veel soorten geheugen en het type geheugen dat overblijft is ook belangrijk. Deze herinneringen worden tijdens het leven uitgeoefend en blijven dus bestaan, maar tegelijkertijd worden de verbindingen verzwakt en gaat het geheugen verloren, maar er worden ook nieuwe gecreëerd. De truc om nieuw geheugen te verwerven en uw geest te verbeteren, is door uw hersenen te oefenen. Lichaamsbeweging is net zo belangrijk als mentale inspanning.

Neuronen sterven niet onherstelbaar af op de leeftijd van 40 jaar

Men dacht dat vanaf de leeftijd van 40 neuronen op een onherstelbare manier stierven in de hersenen van mensen, dit liet ons een somber beeld achter in termen van de hersenen. Nu weten we dat ze niet doodgaan, alleen de verbindingen tussen hen verminderen. Nieuwe neuronen worden gedurende het hele leven geboren, vooral op het gebied van leren en geheugen, maar hiervoor moeten ze worden gestimuleerd door middel van mentale oefening.

De volwassen leeftijd bereikt 30 jaar en vanaf dat moment beginnen de hersenen te verouderen. Dit kan met enkele oefeningen worden vermeden of vertraagd. Paco Mora helpt ons met 12 tips waar alle mensen rekening mee moeten houden om ze elke dag van ons leven te oefenen. Op deze manier kunnen ziekten zoals seniele dementie, Parkinson of de ziekte van Alzheimer worden voorkomen.

12 tips voor een gezond brein

Mis deze tips van Paco Mora niet zodat uw brein sterk en gezond is:

1. Eet minder. Meer eten dan we nodig hebben, verhoogt de oxidatieve stress in de hersenen die eiwitten, lipiden, DNA en de hersenen aanvalt. Minder maaltijden verhogen de productie van nieuwe neuronen in de hippocampus, vergroten de synaps en versterken neuronale herstelmechanismen.
2. Sport regelmatig. Bij aerobe sporten worden gewoonlijk stoffen afgescheiden die van invloed zijn op een grotere plasticiteit in de hersenen, de synapsen tussen neuronen worden versterkt en leren en geheugen worden verbeterd.
3. Doe elke dag mentale oefeningen. Het lezen of kruiswoordraadsels doen is niet genoeg, je moet de hersenen stimuleren. Het leren van een nieuwe taal is een goed voorbeeld van oefenen met de geest die inspanning vereist, maar plezier schenkt omdat het nuttig is en anderen ons bewonderen.
4. Veel reizen. Reizen vereist leren en onthouden. De routine is rampzalig voor de hersenen, behalve dat reizen een opeenstapeling van emoties genereert, dat is wat de neuronen beweegt.
5. Samenleven. Een goede geestelijke gezondheid komt voort uit het hebben van goede en constante relaties met anderen. Emotionele overdrachten hebben emotionele voordelen. Degenen die samenwonen met een partner en vrienden hebben, kunnen zich beter aanpassen aan veranderingen.
6. Pas je aan veranderingen aan. Aanpassen betekent aanpassen aan de tijd. Als je iemand bent die zichzelf isoleert of denkt dat je ergens oud voor bent, zul je alleen maar emotioneel gestrest raken.
7. Voorkom chronische stress. Stress is slecht voor het lichaam omdat er hormonen worden aangemaakt die de hersenen en het lichaam aantasten. Het beste om dit tegen te gaan, is door te sporten.
8. Niet roken Roken veroorzaakt kleine beroertes, nicotine zorgt voor een vermindering van het geheugen en atrofie, daarnaast doodt het neuronen en verhoogt het de oxidatieve stress in de hersenen.
9. Slaap goed. We hebben elke nacht tot 8 uur aarde nodig, zodat de hersenen kunnen werken en weefsels kunnen repareren en ook om die herinneringen te elimineren die ons niet dienen en om te versterken wat nodig is om te overleven.
10. Voorkom emotionele black-out. Het is noodzakelijk om gemotiveerd in het leven te leven, met emotie en enthousiasme te leven, omdat het ons ertoe aanzet om te leven en gezond te zijn.
11. Wees dankbaar. Dankbetuiging is het mooiste menselijke gebaar en het geeft ons een goed gevoel, het stelt ons in staat om nieuwe banden te smeden en emotionele lasten achter ons te laten.
12. Geniet van de kleine dingen. Genieten van de kleine dingen is belangrijk, zonder behoeften te creëren waardoor we moeite of stress hebben om ze te krijgen.

Kennis zit niet vast in een deel van de hersenen

Dit wordt de 'modulaire conceptie' genoemd omdat kennis niet vastzit in een deel van de hersenen, dat is het verleden. Het neurale netwerk is de sleutel tot geheugenDit is de basis van alle kennis en alle herinneringen, het wordt gedurende het hele leven gevormd door ervaring en in de verbinding tussen emoties en neuronen.

De modules van deze kennis vormen de basis van leren, het is zien en horen. Het bewustzijn van geheugen en kennis zit in het netwerk omdat het relationeel is, dit is de code van kennis. Gestalt- of vormpsychologie is hieraan gerelateerd, omdat dingen betekenis hebben wanneer ze gerelateerd zijn aan onderdelen.

Neurale kennisnetwerken worden gevormd door associatie en ervaring en deel cellen en celgroepen. Een celgroep kan deel uitmaken van veel netwerken. Alles is een gerelateerde code om te kunnen begrijpen, het kan niet worden gereduceerd tot een minimum aan onderdelen.

Het brein is geen la waar herinneringen worden opgeslagen, er zijn geen gespecialiseerde gebieden in een enkele functie, dankzij de vooruitgang in de neurowetenschappen is deze theorie ontwikkeld. De hersenen zijn een complex netwerk met onderling verbonden neuronen. en elk naast dat ze deel uitmaken van talrijke netwerken, ze hebben veel verschillende rollen. Het is net als internet. We hebben ongeveer 20 miljard neuronen die de hersenen vormen en die aan elkaar gerelateerd zijn om geheugen te hebben en de hersenen slaan ze op in gedistribueerde netwerken.

Relaties worden bij de ene persoon anders gevormd dan bij de ander, maar gemeenschappelijke netwerken worden gedeeld zoals het netwerk van cultuur, de taalwetten, emoties ... En dat blijft en is vooral omdat het het resultaat is van de replicatie van kleinere netwerken, die op hiërarchisch niveau zijn georganiseerd. De hersenen remmen herinneringen die niet belangrijk zijn om prioriteit te geven aan wat belangrijk is.

De drie soorten herinneringen waren gericht op de toekomst

Het geheugen is nog steeds een mysterie, maar er zijn drie soorten: Lange termijn geheugen (waardoor u zich bijvoorbeeld dingen kunt herinneren die u in uw kindertijd zijn overkomen), korte termijn geheugen (waarmee u een telefoonnummer kunt onthouden totdat u het op papier schrijft) en werkgeheugen. Deze laatste herinnering is het belangrijkste voor mensen omdat het ons in staat stelt om de herinneringen die we hebben opgeslagen te koppelen en ernaar te handelen. Het is bijvoorbeeld de herinnering die we gebruiken als we met iemand praten.

Met de hersenen passen we ons aan de omgeving aan en het is de interface tussen ons en de omgeving (extern en intern). In de loop van de evolutie heeft de hersenschors zich ontwikkeld en heeft de mens bijzondere eigenschappen verworven die hem twee dingen mogelijk maken: taal en voorspelling.

Alle uitvoerende functies hebben een functie, werkgeheugen, besluitvorming, creatief vermogen ... ze zijn allemaal gericht op de toekomst, dingen doen om anderen te krijgen. Perceptuele kennis onderscheidt zich van complexe cognitieve kennis omdat, hoewel ze relaties hebben tussen de twee sectoren (beide nemen deel aan de perceptie-actiecyclus, de actie veranderingen in de omgeving veroorzaakt) en het systeem wordt teruggekoppeld. Dit betekent dat als u bijvoorbeeld een persoon ontmoet, u die persoon in verband brengt met uw emoties en esthetiek, en zij de visie van die persoon kleuren en zich verhouden tot de herinnering die u heeft aan die persoon of aan anderen zoals zij om te weten hoe om te reageren voordat die persoon. Gedrag en taal worden gemoduleerd.

De ziel is in de hersenen maar niet in zijn compartimenten ... De ziel is in het hersennetwerk.

Fontein; Netwerken