Wat zijn de symptomen van een gebrek aan zelfrespect

We willen allemaal een goed gevoel van eigenwaarde hebben, maar het is niet voor iedereen zo eenvoudig. Eigenwaarde is de basis van de persoonlijkheid van elke persoon, dus het is belangrijk dat deze te allen tijde sterk en stabiel is. Het is gebouwd dankzij het perspectief dat anderen van ons hebben en hoe iedereen zichzelf ziet.

Het hebben van een goed gevoel van eigenwaarde houdt in dat men zich in het leven veilig voelt in tijden van tegenspoed. Je hebt veerkracht en je voelt je ook goed in het leven dat je leidt en je voelt je bij de meeste gelegenheden vol. Als het om wat voor reden dan ook niet goed is, zal het een manier vinden om te veranderen wat niet juist is om weer emotioneel evenwicht te vinden.

Gebrek aan eigenwaarde

Natuurlijk zijn er mensen die zich onzekerder voelen over de dingen die hen overkomen, die zichzelf niet vertrouwen en die het over het algemeen moeilijk vinden om alleen van het leven te genieten. Ze zijn afhankelijk van anderen om zich goed of slecht te voelen ... Deze mensen hebben vaak geen zelfrespect.

Hoewel het gebruikelijk lijkt, is het hebben van een gebrek aan zelfrespect een emotioneel probleem dat moet worden opgelost en in de meeste gevallen is therapie nodig om dit te bereiken, of in ieder geval veel wilskracht en het echt willen bereiken van die verandering. Een laag zelfbeeld wordt gekenmerkt door een gebrek aan zelfvertrouwen en een slecht gevoel over jezelf. Mensen met een laag zelfbeeld voelen zich vaak onaangenaam, ongemakkelijk of incompetent.

Mensen met een laag zelfbeeld zijn over het algemeen overgevoelig. Ze hebben een kwetsbaar gevoel van zichzelf dat gemakkelijk door anderen kan worden gekwetst. Bovendien, mensen met een laag zelfbeeld zijn 'hyperwaakzaam' en hypertensief voor tekenen van afwijzing, insufficiëntie en afwijzing.

Gerelateerd artikel:

Dynamiek van eigenwaarde voor alle leeftijden

vaak, mensen die geen zelfrespect hebben, zien afwijzing en afkeuring, zelfs als er niets van dat soort in de buurt is. Het gevaar ligt altijd op de loer dat ze een fout zullen maken, een slecht beoordelingsvermogen zullen gebruiken, iets schandelijks zullen doen, zichzelf belachelijk zullen maken, zich op een immorele of verachtelijke manier zullen gedragen. Het leven, in al zijn verscheidenheid, vormt een constante bedreiging voor het gevoel van eigenwaarde.

Kwetsbaar gevoel van eigenwaarde

Hoewel ieders gevoel van eigenwaarde kwetsbaar is voor andere mensen, die openlijk kritiek uiten, belachelijk maken of wijzen op hun tekortkomingen, schuilt er een nog grotere bedreiging voor ieders zelfrespect.

Als waarnemers van ons eigen gedrag, gedachten en gevoelens registreren we deze verschijnselen niet alleen in het bewustzijn, maar beoordelen we ze ook. Daarom kunnen we onze hardste criticus zijn, onszelf genadeloos uitschelden als we merken dat we een beoordelingsfout maken, vergeten wat we moeten onthouden, onszelf onhandig uitdrukken, onze meest heilige beloften aan onszelf breken, onze zelfbeheersing verliezen, kinderachtig handelen. Kortom, ons gedragen op manieren waar we spijt van hebben en waar we spijt van kunnen hebben.

De innerlijke kritische stem draagt ​​bij aan een negatieve perceptie van zichzelf. Een negatief beeld van jezelf hebben kan ernstige gevolgen hebben. Als iemand bijvoorbeeld gelooft dat andere mensen hen niet aardig vinden, zullen ze eerder interacties met anderen vermijden en sneller defensief, cynisch reageren of zelfs uithalen naar anderen.

De aard en mate waarin we met anderen omgaan, wordt sterk beïnvloed door deze waargenomen gedachten, ongeacht hun nauwkeurigheid. In feite vertegenwoordigt ons waargenomen zelf een van de belangrijkste fundamenten waarop ons interpersoonlijk gedrag berust. Bovendien, als we onszelf negatief zien, of we onszelf nu bestempelen als ongemakkelijk, onaangenaam, verlegen, enz., Wordt het steeds moeilijker te geloven dat anderen ons in een positief daglicht kunnen zien. Een laag zelfbeeld hebben is een verkeerde kijk op het leven en hoe anderen ons meer dan nodig kunnen beïnvloeden.

Symptomen van een laag zelfbeeld

Als je niet weet of je een goed of laag zelfbeeld hebt, heb je op dit punt misschien een idee van hoe je bent en of je echt een goed gevoel van eigenwaarde hebt of niet. Maar, Als u niet zeker weet of u een laag zelfbeeld heeft, sla deze symptomen dan niet over om te evalueren hoe u uw zelfrespect heeft.

Sommige symptomen van een laag zelfbeeld zijn duidelijk, terwijl andere verborgen zijn. Dit zijn de meest voorkomende en minder bekende symptomen van een persoon met een laag zelfbeeld.

Veel voorkomende symptomen

• Niet in staat om uw eigen mening te vertrouwen
• Altijd te veel nadenken
• Bang om uitdagingen aan te gaan, bang om ze niet te overwinnen
• Moeilijk voor jezelf, maar anderen vergeven
• Frequente angst en emotionele verwarring

Minder bekende symptomen

Een workaholic zijn

Op het werk zijn de verwachtingen duidelijk gesteld. Zelfs als er druk is op de werkplek, in vergelijking met relaties of de sociale wereld waar zoveel onbekend en oncontroleerbaar is, is werk gemakkelijker.

Het is gemakkelijker om aan de verwachtingen te voldoen en goed te presteren op het werk. Daarom sommige mensen met een laag zelfbeeld zouden hun focus verleggen naar hun werk en al hun energie erin steken.

Overprestaties of onderprestaties

Velen van ons hebben al gehoord dat mensen met een laag zelfbeeld vaak onderpresteren, omdat ze te bang zijn om nieuwe uitdagingen aan te gaan en niet zelfverzekerd genoeg zijn om hun talenten volledig te benutten.

Er is echter nog een ander uiterste. Sommigen van hen zijn te gretig om te falen en afgewezen te worden, dus ze zullen hun best doen om op te vallen en zichzelf te bewijzen. Dit laatste kan worden verward met een hoog zelfbeeld, in feite is het vrij gebruikelijk om het te verwarren, maar het is belangrijk om te weten wat het is om het op tijd te herkennen.

Het is belangrijk dat u beseft of u al dan niet een goed gevoel van eigenwaarde heeft. Als u het niet heeft, moet u zo snel mogelijk hulp zoeken. Omdat een laag zelfbeeld ernstige gevolgen kan hebben, zoals depressie of verdraaiing van de werkelijkheid. Een goed gevoel van eigenwaarde hebben is essentieel om een ​​vol leven te kunnen leiden.

Onthoud dat je de meest waardevolle persoon in je leven bent en alleen daarom ben je meer waard dan je je kunt voorstellen. Aarzel niet om te voelen wat u waard bent en accepteer hoe u bent. Het maakt niet uit hoe je bent of welke kwaliteiten je hebt, voor hen, en niet voor anderen, maken ze jou uniek in deze wereld.