7 strategieën om het gevoel van eigenwaarde te versterken

Voordat ik deze 7 strategieën om het zelfrespect te versterken, zie, nodig ik je uit om een ​​merkwaardige video te bekijken waarin een persoonlijke fitnesstrainer besloot haar lichaam te photoshoppen om te zien of dit haar zelfrespect zou vergroten na enige kritiek die ze kreeg over haar persoonlijke uiterlijk.

Deze video nodigt ons uit om onszelf te accepteren zoals we zijn, met onze gebreken. Ik weet dat het soms niet gemakkelijk is (de strategieën om het gevoel van eigenwaarde te versterken die op de video volgen, zullen je een beetje helpen):

[Mashshare]

Versterk ons ​​gevoel van eigenwaarde is een van de beste manieren om in alle aspecten van ons leven een hogere kwaliteit van leven te bereiken en de zelfverbetering waar we naar verlangen.

het gevoel van eigenwaarde versterken

Wist je dat het behalen van succes in je leven direct verband houdt met een gezond gevoel van eigenwaarde? Je hebt misschien het cliché gehoord: "We zijn wat we eten." Velen beweren ook: "We zijn wat we denken."

Nathaniel Brandon, een van de toonaangevende psychologen van zelfwaardering, zei het heel goed: "Er is geen belangrijker waardeoordeel voor de mens dan de inschatting die hij van zichzelf maakt."

Als u uw zelfrespect kunt versterken, kunt u beter met stress omgaan. Je zult succesvol zijn en je hoeft er niet eens over op te scheppen. Uw gevoel van eigenwaarde kan echter variëren, afhankelijk van de dag van de week. Het is een tijdelijke sensatie. Omgevingsfactoren kunnen een rol spelen in de manier waarop u naar uzelf kijkt.

Strategieën om uw gevoel van eigenwaarde te versterken

Laten we eens kijken naar enkele van de strategieën die zijn gebruikt om te zien of een of alle strategieën u op weg hebben geholpen om uw zelfrespect te ontwikkelen of te versterken:

1. Zet het vuilnis buitenDit betekent dat alles wat u is verteld dat u heeft gekwetst en dat niet constructief is, met een korreltje zout moet worden ingenomen.

2. Schrijf alle negatieve dingen op die je over jezelf denkt: Ik ben te oud, dik, niemand houdt van mij, ik ben nooit goed genoeg, etc. Lach om dat stuk papier waarop je zojuist hebt geschreven, verscheur het en ga verder met de volgende strategie.

strategieën-eigenwaarde

3. Misschien heb je de zin gehoord: »Het is goed geboren om dankbaar te zijns ». Schrijf de dingen op waarvoor je dankbaar moet zijn; U kunt dingen opnemen die mensen als vanzelfsprekend beschouwen, zoals voedsel en onderdak, toegang tot een computer, enz.

4. Maak een lijst met positieve eigenschappen en talenten die je hebt. Denken. Doe een poging. We zijn allemaal ergens goed in. Denk aan de mensen die uw leven hebben doorgemaakt en iets goeds tegen u hebben gezegd.

5. Maak een lijst van wat u graag doetProbeer de tijd te vinden om het minstens één keer per dag te doen.

6. Schrijf drie dingen die u graag zou willen doen.

7. Omring jezelf met positieve mensen: NGO's of andere vormen van vrijwilligerswerk zitten vol met positieve mensen. Omring jezelf met mensen die dezelfde interesses hebben als jij.

Als geen van deze werkstrategieën na verloop van tijd vruchten afwerpt, kunnen er andere factoren spelen die buiten het bestek van dit artikel vallen.

Als u deze strategieën gebruikt, wordt het gemakkelijker voor u om door te gaan, zelfs als het moeilijk wordt. Als er dingen mis gaan in het leven en je voelt je slecht, dan hoef je het niet te ontkennen. Maar houd er rekening mee dat die slechte tijden voorbij zullen gaan. Het zal je helpen te weten dat rust komt na de storm.

Ik laat je achter met een van de beste motiverende VIDEO'S die ik in mijn leven heb gezien:


7 reacties, laat de jouwe achter

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.

  1.   Maryorys Delgado zei

    Eigenwaarde is de waarde die iemand voor zichzelf voelt, zeggend dat ik van mezelf hou en ik waardeer mezelf voor wat ik ben, ik zal een defect hebben, maar ook deugden zodat je van jezelf houdt en jezelf waardeert, van niemand afhankelijk bent, alleen van jijzelf en op God zijn we allemaal wezens die door God zijn geschapen.

  2.   Solanche Cabrera zei

    HET IS ALTIJD EEN GOED RUBBER, ONZE ZELFSTANDIGE LLA Q DIE ZEER BELANGRIJK IS

  3.   MichelleAndrea Orozco Garcia zei

    Dit is fantastisch omdat ik op het punt stond gek te worden als deze pagina er niet was geweest, nu weet ik hoe ik mijn zelfrespect zal versterken

    1.    Jasmijn murga zei

      Wat een goed nieuws Michelle.

      Groeten!

  4.   John Romeu zei

    Er zijn veel technieken om het gevoel van eigenwaarde te verbeteren, hoewel we soms een specialist moeten raadplegen om ons te helpen. Goed artikel!

  5.   Inma zei

    Eigenwaarde hangt grotendeels af van wat anderen van je denken, en daarom is het nauw verbonden met de stereotypen van wat een ideaal persoon is in alle aspecten van het leven. Als je niet knap, lang, slim bent, je hebt een mooi huis, geld ... Omdat je gelooft dat je steeds meer dingen moet bezitten, zul je er verder vanaf komen om het te krijgen. Dus ik denk dat het allereerst nodig is om gelukkig te zijn. Gelukkig zijn wordt bereikt door aan te nemen wie je bent, wat je hebt en ervan te genieten. En vanaf daar denk ik niet dat je veel meer nodig hebt. Het zal je veel helpen om jezelf te omringen met mensen die van je houden en niet met anderen die schadelijk zijn. Geniet van hoe je bent en vooral van de goede dingen die je om je heen hebt. De rest komt wel. Er is geen kwaad dan honderd jaar. Veel succes allemaal.

    1.    Dyanna zei

      welke manieren om het gevoel van eigenwaarde te vergroten