10 hobby's waardoor je een interessanter persoon wordt

Er is een algemene opvatting dat we niet veel kunnen doen om onze intelligentie te verbeteren. Dit is echter een misvatting. De meeste mensen kunnen er veel van doen dingen om uw intelligentie te verbeteren.

Er zijn hobby's die een grote invloed kunnen hebben op onze intelligentie. Hier zijn 10 hobby's om u te helpen slimmer te worden, allemaal ondersteund door wetenschappelijke studies.

1) Speel een muziekinstrument.

Muziek stimuleert de hersenen en dit is in veel onderzoeken aangetoond. Het heeft de kracht om complexe emoties en positieve psychologische toestanden op te roepen. Verschillende onderzoekers hebben aangetoond dat zowel het luisteren naar muziek als het bespelen van een muziekinstrument de geheugencapaciteit vergroot.

Het bespelen van een muziekinstrument leert ook de ontwikkeling van geduld en doorzettingsvermogen. omdat het tijd en moeite kost om een ​​muziekinstrument te leren bespelen. Het verscherpt ook de concentratie.

2) Lees vraatzuchtig.

Lezen vermindert stress en helpt je om meerdere te ervaren positieve emoties. Al deze factoren zorgen ervoor dat u zich beter voelt over uzelf; Vrede hebben met jezelf is een van de belangrijkste fundamenten voor positief welzijn.

Lezen is erg belangrijk om uw kennis over een onderwerp te verbeteren, u op allerlei situaties voor te bereiden en productiever te zijn bij het bereiken van uw doelen.

3) Mediteer regelmatig

Honderdduizend monniken mediteren voor een betere wereld.

Het belangrijkste voordeel van meditatie is dat het je helpt om je op jezelf te concentreren om je ware zelf te leren kennen. Opgaan in meditatie helpt mensen te transcenderen naar een hogere staat van zijn.

Meditatie helpt stress te verminderen en allerlei zorgen weg te nemen. Met de kalme toestand die meditatie biedt, kun je dingen veel effectiever leren, denken en plannen.

Meditatie helpt je om volledige controle over jezelf te krijgen. Je bewust zijn van afleidingen en effectieve methoden van zelfbeheersing zijn van het grootste belang bij het werken aan het verbeteren van intelligentie.

4) Train de hersenen

Links een menselijk brein, rechts een dolfijnbrein.

Precies zoals een mens nodig heeft oefen regelmatig om je lichaam in vorm te houden, je moet ook je geest trainen om het in goede staat te houden. Door de hersenen regelmatig uit te dagen om nieuwe dingen te doen, worden hun vaardigheden verbeterd en blijven ze sterk.

U kunt uw hersenen op veel verschillende manieren trainen: sudoku's, puzzels, bordspellen en raadsels.

Al deze activiteiten helpen de hersenen om nieuwe verbindingen te leggen. Door deze activiteiten leer je ook creatief reageren op situaties en ontwikkel je het vermogen om dingen vanuit een groot aantal verschillende perspectieven te zien.

5) Train regelmatig

Een 90-jarige WO II-veteraan, die van kust tot kust rent om geld in te zamelen in de hoop een schip terug te sturen naar Normandië voor toekomstige D-Day-gedenktekens.

Een gezond lichaam helpt ervoor te zorgen dat u een gezond brein heeft. Ten slotte, de hersenen zijn als een andere spier in het lichaam. Regelmatig sporten houdt uw hersenen en lichaam aan het werk, omdat het de bedoeling is om stress te verminderen en u te helpen slaap beter.

Artsen zijn het erover eens dat een betere bloedcirculatie naar de hersenen resulteert in een verhoogde hersenfunctie. Verschillende onderzoeken bij muizen en mensen hebben aangetoond dat cardiovasculaire training nieuwe hersencellen kan aanmaken, waardoor de algehele hersenprestaties verbeteren.

6) Leer een nieuwe taal

Een nieuwe taal leren is niet altijd een gemakkelijke taak, Maar het heeft zeker tal van voordelen om slimmer te worden.

Het proces van het leren van een nieuwe taal omvat taken zoals het analyseren van grammaticale structuren en het leren van nieuwe woorden, wat de intelligentie en de gezondheid van de hersenen verbetert.

Het is ook aangetoond door middel van verschillende experimenten dat Mensen met een hoge mate van verbale intelligentie zijn beter in planning, besluitvorming en probleemoplossing.

7) Schrijf je gevoelens op

Er zijn een heleboel voordelen die u kunt behalen door te schrijven, waaronder het verhogen van uw algemene niveau van intelligentie.

Schrijven verbetert natuurlijk uw taalvaardigheid. Maar het helpt ook bij het ontwikkelen van vaardigheden zoals focus, creativiteit, verbeeldingskracht en begrip.

Schrijvers worden vaak beschouwd als zeer intelligente mensen.

U kunt op verschillende manieren schrijven. U kunt uw eigen blog maken. Wat je ook doet, je geeft woorden aan de beelden in je geest; je leert jezelf duidelijk uit te drukken en je intelligentie te vergroten.

8) Reis naar nieuwe plaatsen

Reizen is niet alleen een manier om verveling te doden. Het is veel meer dan dat. Reizen kan je intelligentie echt vergroten.

De fysieke en mentale trainingen die nodig zijn om te reizen, bevrijden de geest van stress. Als je jezelf van stress verlicht, zul je je beter kunnen concentreren op andere taken en je begrip van de wereld om je heen verdiepen.

Elke nieuwe plek biedt nieuwe dingen om te leren. Je ontmoet verschillende mensen, voedingsmiddelen, culturen, levensstijlen en samenlevingen. Het brengt je in contact met ideeën die je nooit had kunnen bedenken.

9) Koken van verschillende soorten gerechten

Velen van ons vinden dat koken louter tijdverspilling is en iets dat we willen vermijden.

Maar in plaats van te zeuren, Je moet je gelukkig voelen als je de kans krijgt om te koken. Mensen die van koken houden, hebben een hoge mate van creativiteit. Ze staan ​​voor kwaliteit, ze zijn niet bang om nieuwe gerechten te proberen en ze besteden veel aandacht aan details.

Als je kookt, leer je multitasken.

10) Actief sporten

Regelmatig sporten maakt de hersenen flexibeler en verbetert de algehele gezondheid van de hersenen.

Sport kijken is ook in verband gebracht met een verhoogde hersenfunctie, en lichaamsbeweging traint je spieren. Sportbeoefening verbetert ook de coördinatie en het zelfvertrouwen.

Overweeg om regelmatig aan een of andere sport deel te nemen om de prestaties van uw hersenen te verbeteren.


De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.