Un honger naar authenticiteit begeleidt ons in alle leeftijden en aspecten van het leven. We proberen allemaal trouw te zijn aan onszelf.
Deze authenticiteit is een hoeksteen van geestelijke gezondheid omdat het correleert met vele aspecten van psychologisch welzijn, waaronder zelfrespect.
Cosmetische chirurgie, psychotrope medicijnen, constante make-overs of steroïden om spieren op te bouwen, maken echter voor velen het leven een pure vervalsing.
Het is een soort epidemie. Er zijn mensen die niet hun ware diepste zelf leven. Het eindresultaat is een gevoel van leegte.
Wat is authenticiteit?
Authenticiteit moet worden gegeven in twee fundamentele aspecten:
1) Zelfbewustzijn: de kennis van uw motivaties, emoties, voorkeuren, capaciteiten en zwakheden.
2) Gedrag overeenstemmen met uw waarden, zelfs met het risico van kritiek of afwijzing.
De voordelen van authentiek zijn.
Psychologen Michael Kernis en Goldman waren in staat authenticiteit te meten en ontdekten dat deze gepaard gaat met een veel voordelen.
Mensen die hoog scoren op het authenticiteitsprofiel:
1) Ze reageren eerder op problemen met effectieve coping-strategieënin plaats van zich te wenden tot drugs, alcohol of andere zelfvernietigende gewoonten.
2) Ze hebben bevredigende relaties.
3) Ze genieten een sterk gevoel van eigenwaarde.
4) Ze hebben meer vertrouwen in hun uitdagingen en zijn volhardender.
uitstekend "!!