Hoe kunnen we onze intuïtie verbeteren? 6 strategieën

"Intuïtie: handeling van de geest waardoor we onmiddellijk, met duidelijkheid en onderscheid, de waarheid van een voorstel zien." (R. Descartes)

Het woord "intuïtie" komt van het Latijnse "intueri", wat zich ruwweg vertaalt als "Binnenkijken" of "contempleren". Het wordt gewoonlijk genoemd zesde zintuig of voorgevoelEen zeer korte manier om te definiëren wat intuïtie is, is door te zeggen dat het een feit is dat we iets weten zonder te weten hoe we het weten. Het is de perceptie of onmiddellijke kennis van een waarheid of idee zonder dat er een redenering bij betrokken is.

Burke en Miller beweren dat 'intuïtie het resultaat is van een onderbewust mentaal proces, dat is gebaseerd op de voorgeschiedenis van het individu'.

De rechterkant van de hersenen wordt geassocieerd met intuïtie, omdat het gerelateerd is aan het denken, fantasierijk, metaforisch, creatief, divergerend niet-lineair en subjectief, het is degene die de meeste kunstenaars meer hebben ontwikkeldIn tegenstelling tot de linkerkant, die wordt geassocieerd met het intellect, convergerend, abstract, analytisch, berekend, lineair, sequentieel en objectief denken.

Intuïtie is belangrijker dan het lijkt, vaak hebben we beslissingen genomen wetende dat ze correct zijn zonder te kunnen uitleggen waarom we het weten, Socrates zei dat hij altijd een stem had die, hoewel hij hem nooit vertelde welke beslissing hij moest nemen, hem altijd weghield van degenen die hem niet uitkwamen.. Het komt meestal tot uiting in woorden, beelden, gevoelens of diepgewortelde gewaarwordingen, waarvan we niet altijd weten hoe we ze moeten interpreteren.

Professor Marius Usher van de Universiteit van Tel Aviv voerde in 2011 een onderzoek uit naar intuïtie waarin hij deelnemers vroeg om snel rekenkundige beslissingen te nemen, hiervoor voert het brein een beoordeling uit van elke optie. De leraar en zijn team wezen erop dat intuïtie een verrassend krachtig en nauwkeurig hulpmiddel is, en daarom concluderen ze dat we erop kunnen vertrouwen.

Is het waar dat vrouwen een grotere intuïtie hebben dan mannen? In een studie uitgevoerd door de universiteiten van Granada, Pompeu Fabra van Barcelona en Middlesex University of London in 2014  Er werd geconcludeerd dat een belangrijke factor bij de ontwikkeling van intuïtie de hoeveelheid prenatale blootstelling aan testosteron in de baarmoeder is, hierdoor zijn vrouwen intuïtiever dan mannen, aangezien deze meer worden blootgesteld aan testosteron, zijn over het algemeen risicovoller en minder empathisch. . 

Alles wat we hebben geleefd, wordt in onze geest geregistreerd, dus soms hebben we zonder te weten waarom we het gevoel hebben dat iemand niet te vertrouwen is of dat een bepaalde beslissing de juiste is, het is mogelijk dat we in het verleden soortgelijke ervaringen hebben gehad of We hebben soortgelijke mensen ontmoet en de geest gebruikt het leren van alles wat we hebben meegemaakt als een kortere weg om ons te helpen beslissingen te nemen in een kwestie van seconden zonder ze te hoeven analyseren.

Intuïtie kan worden geleerd en geoefend, we hebben allemaal het vermogen om dit interne kompas te gebruiken, maar het is belangrijk om te weten hoe we dit vermogen kunnen gebruiken om er het meeste uit te halen, aangezien het ons ons hele leven zal vergezellen.

Strategieën om de intuïtie te verbeteren:

-Wees ontspannen en probeer je bewust te zijn van alle sensorische informatie die we ontvangen: aangezien we het vaak laten passeren zonder het met aandacht te verwerken, door dit minstens een paar minuten per dag te doen, gedurende meer dan een paar seconden, zullen we het basiswerk doen om intuïtie te ontwikkelen. Het klinkt simpel, maar het kost veel moeite en oefening om dit te doen.

-Let op ons interieur: Op alle signalen die het lichaam ons en onze reacties stuurt, moeten we denken dat onze zintuigen ons iets willen vertellen, we moeten gewoon leren luisteren en reflecteren om onze interne boodschappen vast te leggen.

-Leer luisteren: Vaak luisteren we niet met aandacht en concentratie, we moeten leren niet alleen te luisteren naar wat er wordt gezegd, maar ook naar wat niet wordt gezegd, de hiaten of het gebrek aan gegevens kunnen ons meer informatie over iets geven.

- Doe vragenoefeningen: Het is erg handig om onszelf constant vragen te stellen, zonder al te veel na te denken over de antwoorden, en deze zo automatisch mogelijk te beantwoorden. Het is essentieel om niets dat in je opkomt het zwijgen op te leggen of te annuleren om mogelijke blokkades te elimineren. Vervolgens moeten we de antwoorden analyseren om ze te begrijpen.

-Gebruik creativiteit ten volle: door mensen, hun uitdrukkingen, attitudes en reacties te observeren, kunnen we ons verhalen over hen voorstellen, wat ons helpt onze geest te verruimen. We kunnen creativiteit ook gebruiken om situaties, prikkels, ervaringen, reacties, etc. te associëren. en zoek naar betekenis voor deze associaties.

-Sta open voor onzekerheid en verrassing: vermijden om oordelen te vellen of onszelf te beperken door het gebruik van onze rationaliteit, we moeten gedachten en gevoelens vrijelijk laten stromen. Het is belangrijk om het aan te vullen met rationeel denken, maar dit moet gebeuren zodra we onze emoties hebben laten stromen, anders zou rationaliteit ons beperken.

Intuïtie vereist in principe aandacht en de introspectieve gewoonte om naar onszelf te luisteren vereist zelfvertrouwen. Het helpt ons om ons open te stellen voor het nieuwe, om de ervaringen die het leven ons biedt te versterken en om de balans te vinden tussen onze percepties en de werkelijkheid.

Het is nuttig en redelijk om intuïtief te zijn bij het trekken van conclusies over zaken als relaties, verbinding met anderen en de geschiktheid of het ongemak van bepaalde levenskeuzes.

Het gaat erom open te zijn en te ontspannen, het leert ons onszelf te vertrouwen en niet zozeer afhankelijk te zijn van anderen of een berekende reden.


2 reacties, laat de jouwe achter

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.

  1.   IGNACIO RAMIREZ FLORES zei

    Ik ben erg blij dat je op je jonge leeftijd zoveel studies hebt gevolgd, aangezien de meesten van ons er niet zoveel om geven om onszelf maximaal te cultiveren zoals jij hebt gedaan, zou ik graag meer informatie willen ontvangen die je kunt delen met je server en wat zou het een grote hulp zijn, vooral emotionele intelligentie, om het in mijn dagelijks leven in praktijk te brengen.
    GROETEN.

    Atte. Ignacio Ramirez.

  2.   Dolores Ceña Murga zei

    Hallo Ignacio, heel erg bedankt voor je reactie, mijn e-mail is: lolacenal@gmail.com, schrijf me en ik zal je meer informatie sturen, groeten!

    Lola