Hoe u uw houding kunt veranderen met deze 10 tips

Iemand zei ooit: "Onze levenshouding bepaalt de levenshouding tegenover ons". We hebben allemaal gehoord over de kracht van onze houding, en zo het is onze houding die bepaalt hoe succesvol we in het leven zijn.

Zoals altijd wil ik, voordat ik aan deze lijst begin, een video plaatsen die min of meer verband houdt met het onderwerp waar we het over gaan hebben. Als je een negatieve houding wilt veranderen, moet je de dag beginnen met een goede actie. Wat kan je doen? Zicht.

Er is één ding dat u elke ochtend kunt doen om uw dag goed te beginnen. Misschien helpt deze kleine actie je met je doelen: (als ze het hebben over het opheffen van het bed, verwijzen ze naar "het bed opmaken")

Als je om je heen kijkt, zul je zien dat mensen met een positieve mentale houding meer van het leven genieten, gelukkiger zijn en minder problemen hebben dan mensen die humeurig, egoïstisch, pessimistisch en met defaitistisch gedrag zijn. Onze levenshouding is de drijvende kracht die ons ertoe kan brengen geweldige dingen te bereiken of ik duw je in een bodemloze put.

Hoewel het waar is dat mensen worden geboren met bepaalde neigingen of oriëntaties, onze persoonlijkheid en houding ontwikkelen zich door onze relaties en ervaringen. Onze houding begint zich te ontwikkelen in de kindertijd en evolueert en verandert voortdurend door de jaren heen door interacties met anderen en dagelijkse ervaringen.

Alle mensen met wie u omgaat, kunnen een invloed hebben op uw houding.

Als u denkt dat al deze factoren ervoor hebben gezorgd dat u een slechte levenshouding of een agressieve houding tegenover mensen in uw omgeving hebt, hoeft u zich geen zorgen te maken, want er is altijd een mogelijkheid om te veranderen (hoewel het gemakkelijker is om een ​​bepaald gedrag te veranderen). wanneer is jongen).

Vervolgens Wat moet u doen om uw houding te veranderen?

10 eenvoudige stappen die u kunnen helpen uw houding te veranderen

1. Identificeer en begrijp wat u wilt veranderen.

De eerste stap naar verandering is begrijp duidelijk wat er moet worden veranderd. Het stellen van duidelijke doelen is de sleutel tot elk zakelijk succes. Als het gaat om attitudeverandering, moet u een eerlijke en grondige zelfevaluatie uitvoeren om precies vast te stellen welke eigenschappen volledig verbeterd of veranderd moeten worden.

2. Zoek een rolmodel.

Misschien wil je optimistischer, socialer of geduldiger zijn. Zoek iemand die de houding heeft die u wilt hebben en houd hem in de gaten. Als je die persoon veel beter kent. Ontmoet haar regelmatig (zolang je kunt).

Als hij een beroemd persoon is of iemand die je volgt op YouTube, kun je video's van hem bekijken. U kunt de audio van de video's downloaden en ernaar luisteren als u een stap zet of aan het rijden bent (dat is wat ik doe). Als ik alleen in de auto ga, luister ik niet naar muziek; Ik luister naar de mensen die ik volg op YouTube.

3. Bedenk hoe uw verandering in houding uw leven zal beïnvloeden.

Het veranderen van uw houding is niet eenvoudig. Het gaat over het overwinnen van oude ondeugden die diep in je persoonlijkheid zijn verankerd. Visualiseer hoe u zou zijn zonder dat persoonlijkheidskenmerk dat u wilt elimineren. Ontdek precies wat deze veronderstelde verandering in uw leven zou kunnen brengen.

Zal het uw gezinsleven, uw sociale leven of uw relatie met uw partner verbeteren? Betekent het een meer succesvolle carrière voor uw baan? Visualiseer elke avond hoe uw nieuwe leven eruit zou zien. In slaap vallen als je erover nadenkt 😉

4. Kies de juiste bedrijven.

Zoals ze zeggen, "Slecht gezelschap bederft goede manieren". Verwacht niet dat het leven goed zal verlopen als je jezelf omringt met mensen die alle negatieve eigenschappen hebben die je wilt veranderen.

Overweeg om nieuwe vrienden te maken. Zoek naar optimistische mensen met een gezonde levenshouding. U kunt zien dat uw poging om te veranderen gemakkelijker zal zijn als u dit soort vrienden heeft.

Vrijwilligersactiviteiten zijn een uitstekende bron om nieuwe vrienden te maken. Google welke soorten vrijwilligerswerk er zijn waar u woont.

Zo ben ik vrijwilliger voor een dierenasiel en ga ik wandelen met verlaten honden. Daar heb ik elkaar ontmoet geweldige mensen. U kunt samenwerken met het Rode Kruis, met verenigingen van lichamelijk of geestelijk gehandicapten ...

Een andere mogelijkheid is om je aan te melden voor danslessen (salsa leren dansen), yogalessen ...

5. Ben er vast van overtuigd dat u in staat bent tot verandering.

Vaak is het grootste obstakel voor het bereiken van onze doelen onszelf of ons onvermogen om te vertrouwen op wat we kunnen. Als je niet in jezelf gelooft of niet gelooft dat je leven kan veranderen, zal het gewoon niet gebeuren. Anders probeer je het nooit of je stopt snel met de eerste storing die je hebt.

6. Breng prettige herinneringen terug.

Gelukkige herinneringen zijn vaak sterk ingebakken in het geheugen en kunnen u helpen uw houding snel te veranderen. Onthoud gewoon uw gelukkigste of grappigste herinnering. Misschien voel je je nostalgisch ... kijk uit! Dit advies is mogelijk niet voor iedereen van toepassing, bijvoorbeeld voor iemand die net uit elkaar is gegaan met zijn partner.

Als ik moeilijke tijden heb meegemaakt, waarin mijn gevoel van eigenwaarde aan de grond lag, of waarin ik me meer zorgen maakte om andere mensen dan om mezelf, het onthouden van mijn kleine zelf heeft me veel geholpen. Je krijgt meteen een beschermend instinct naar jezelf toe dat je kan helpen als er dingen mis gaan in het leven.

Ik beveel dit artikel aan: Een liefdesbrief aan mezelf.

7. Verander uw houding ten opzichte van muziek.

Muziek kan je enorm helpen. Op Youtube kun je een playlist maken met die liedjes die goede tijden oproepen.

8. Lachen is het beste medicijn.

Ik weet het, het is moeilijk om te lachen als je echt van streek, boos, gefrustreerd, verdrietig bent ... Haal diep adem, ontspan en kijk naar een lachfilm (kijk voor een lijst met lachfilms op google).

Het is ook aan te raden maak een YouTube-afspeellijst met die video's die je aan het lachen maakten.

Als dit niet werkt, probeer dan gewoon te glimlachen. Er zijn onderzoeken gedaan die erop wijzen dat een glimlach op je gezicht je humeur verbetert.

9. Kom in beweging.

Schreeuw, zing, spring, dans, ren of schud gewoon met je lichaam. Dit kan je helpen de houding die je wilt veranderen los te laten. Heeft u zich nog nooit zo goed gevoeld na het sporten? Probeer de volgende keer dat u uw houding wilt veranderen, te oefenen.

10. Handel altijd met een doel.

Je acties moeten in overeenstemming zijn met je waarden en met wie je bent. Veel mensen lopen blindelings door het leven, draaien er omheen, zonder op zoek te gaan naar een zin in hun leven.

Ik moedig je aan om een ​​leven te leiden met een doel voor ogen. Bijvoorbeeld, Walt Disney's belangrijkste doel was "Mensen gelukkig maken".

Ik hoop dat sommige van deze tips je hebben geholpen of aangemoedigd om die eigenschap van je persoonlijkheid die je als negatief beschouwt, te veranderen.

Kun je nog meer ideeën bedenken die ons kunnen helpen onze houding te veranderen? Laat jouw reactie achter. Ik zal je graag voorlezen.
Meer informatie (in het Engels).