Zit je vast aan een project en wil je er een ander tintje aan geven? Je bent op de juiste plek, want ik ga je 17 manieren laten zien om je creativiteit aan te moedigen (hoe je creatiever en innovatiever kunt zijn). Maar voordat je op de kwestie ingaat, Ik nodig je uit om deze video van Elsa Punset te bekijken waarin ze ons uitlegt hoe we onze creativiteit kunnen ontwikkelen als we de 4 tips volgen die ze ons geeft.
Elsa punset legt ons op een didactische en duidelijke manier 4 tips uit die we kunnen toepassen als we het genie van creativiteit willen ontwaken:
[Misschien ben je geïnteresseerd "10 eigenschappen van beroemde mensen om creatiever te zijn"]
Volgens cognitief psycholoog Robert J. Sternberg kan creativiteit breed worden gedefinieerd als "... het proces van het produceren van iets dat zowel origineel als de moeite waard is." Creativiteit gaat over het vinden van nieuwe manieren om problemen op te lossen en een activiteit uit te voeren. Dit is niet een vaardigheid die beperkt is tot artiesten, muzikanten of schrijvers, maar eerder een vaardigheid die kan worden ontwikkeld bij mensen uit alle lagen van de bevolking.
17 manieren om uw creativiteit een boost te geven
1) Brainstorm over ideeën om u te inspireren.
Maak er een gewoonte van om uw ideeën op te schrijven zodra u ze ontvangt. Op deze manier kun je je brein trainen om door te gaan met het genereren van ideeën.
Eenmaal opgeschreven, hoeft u zich geen zorgen meer te maken over het onthouden ervan en krijgt u meer ruimte voor nieuwe ideeën die zich in uw hoofd zullen blijven vormen.
Brainstormen is een veelgebruikte techniek in academische en professionele omgevingen, maar het kan ook een krachtig hulpmiddel zijn om uw creativiteit te ontwikkelen. Zet zelfkritiek opzij en begin dan gerelateerde ideeën over het probleem en de mogelijke oplossingen te schrijven. Het doel is om zoveel mogelijk ideeën te genereren. Doe vervolgens een zeef om tot de best mogelijke beslissing te komen.
2) Ontspan om nieuwe creatieve ideeën te bedenken.
Goede ideeën en creativiteit staan meestal niet onder stress. Creatieve ideeën verschijnen vaak als u ontspannen bent.
Maak een wandeling, doe een dutje, doe aan sport of doe iets dat u ontspant, zodat uw hersenen creatiever kunnen zijn wanneer u weer aan het werk gaat.
3) Lezen stimuleert de geest.
Hoe meer je leest, hoe meer je je geest opent voor nieuwe manieren van denken en daarom wordt je creatiever. Het is belangrijk dat u boeken kiest die u leuk vindt, zodat u de meeste tijd aan lezen besteedt.
Als je een thema kiest dat je leuk vindt, kun je zonder veel moeite boeken verslinden. Dit zal er ongetwijfeld toe leiden dat je veel creatiever wordt.
4) Mediteer.
Er zijn bepaalde technieken die je geest in staat stellen om rust te vinden en de honderden gedachten die de hele dag constant door je heen gaan, tot stilte te brengen.
Wanneer je deze innerlijke rust bereikt, heb je allerlei voordelen, zoals creatiever zijn en betere ideeën hebben.
5) Oefening.
De effecten van lichaamsbeweging op de geest worden al eeuwen bestudeerd.
Het lijdt geen twijfel dat mensen zich veel beter voelen na het sporten, omdat onze hersenen endorfine afgeven, de hormonen die ervoor zorgen dat we ons goed voelen.
6) Vraag om hulp.
Wees niet bang om iemand om hulp of hun mening te vragen. De inbreng van een vriend of een vreemde kan voldoende zijn om een hele reeks creatieve ideeën op gang te brengen. Verbreed uw horizon.
7) Doe iets wat je nog nooit eerder in je leven hebt gedaan.
Zoek nieuwe inspiratiebronnen. Ga parachutespringen of bungeejumpen, meld je aan voor danslessen ... Een nieuwe ervaring beleven kan genoeg zijn om je creativiteit met 10 te vermenigvuldigen.
8) Eet bosbessen.
Bosbessen zijn het rijkst aan antioxidanten en dit is goed voor je hersenen en om je denkvermogen te vergroten.
9) Gebruik geen drugs of junkfood.
Ik heb het over suikers, bewerkte voedingsmiddelen, alcohol, cafeïne en sigaretten. Als je stopt met het consumeren van dit soort dingen, voel je je veel energieker en veel meer geïnspireerd.
10) Maak puzzels.
Puzzels stimuleren de hersenen als we leren om een probleem vanuit verschillende invalshoeken aan te pakken, iets heel nuttigs vanuit een creatief oogpunt.
11) Speel een instrument.
Creëer kansen om uw creativiteit te ontwikkelen. Dit kan het aanpakken van een nieuw project zijn of het zoeken naar nieuwe tools om in uw huidige projecten te gebruiken.
Het bespelen van een instrument is ontspannend en stelt u in staat te experimenteren met nieuwe tonen, melodieën en ideeën. Je kunt beginnen met een orgel (piano) of een gitaar.
12) Oefening baart kunst.
Ja, het is een cliché, maar het is waar. Wil je een geweldige schrijver worden? Schrijf elke dag, zelfs degenen over wie je geen zin hebt om te schrijven.
Wil je een goede ontwerper worden? Ontwerp dus elke dag iets nieuws, ook al is het maar een logo voor je favoriete eten.
13) Word een expert.
Een van de beste manieren om creativiteit te ontwikkelen, is door een expert te worden op een bepaald gebied. Door een rijk begrip van het onderwerp te hebben, kunt u nieuwe of innovatieve oplossingen voor problemen bedenken.
14) Heb vertrouwen in jezelf.
Als je niet in je capaciteiten gelooft, kun je nooit creatief zijn. Denk elke dag na over de vooruitgang die u heeft geboekt, waardeer uw prestaties en beloon uzelf ervoor.
15) Overwin negatieve attitudes die creativiteit blokkeren.
Volgens een studie uit 2006 gepubliceerd in Proceedings van de National Academy of Scienceskunnen positieve stemmingen uw vermogen om creatief te denken vergroten. Concentreer u op het elimineren van negatieve of zelfkritische gedachten die uw vermogen om sterke creatieve vaardigheden te ontwikkelen, verminderen.
16) Vecht tegen je faalangst.
De angst om een fout te maken, kan uw voortgang verlammen. Onthoud dat wanneer u met een dergelijke angst wordt geconfronteerd, fouten slechts een deel van het proces zijn.
17) Realiseer je dat de meeste problemen meerdere oplossingen hebben.
Probeer de volgende keer dat u een probleem aanpakt, verschillende oplossingen te vinden in plaats van vast te houden aan het eerste idee dat opkomt. Neem de tijd om na te denken over andere mogelijke manieren om de situatie aan te pakken. Deze zeer eenvoudige gewoonte is zeer effectief bij het oplossen van problemen en het ontwikkelen van creatieve denkvaardigheden.
Overweeg alternatieve scenario's. Als je met een probleem te maken hebt, gebruik dan de uitdrukking "wat als ..." om een nieuw scenario voor te stellen.