Je vraagt je misschien af wat is de "sunk cost" bias. Voor degenen die zich niet bewust zijn, is de "sunk cost" -bias de onwil van een persoon om een project te verlaten waarin ze veel geld en moeite hebben geïnvesteerd, ondanks het feit dat is aangetoond dat een dergelijk project niet levensvatbaar is.
Een recente studie heeft dat geconcludeerd slechts 15 minuten van mindfulness-meditatie ze kunnen mensen helpen dit soort vooringenomenheid te elimineren. Het onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift Psychological Science, onderzocht de effecten van meditatie op dat specifieke type mentale vooringenomenheid (Hafenbrack et al., 2013).
Voordat ik de conclusies van dit onderzoek nader toelicht, laat ik je een video achter waarin ze wat dieper ingaan op dit onderwerp van Mindfulness:
De "sunk cost" -bias kan een groot probleem zijn voor individuen, bedrijven en zelfs regeringen. In feite, deze vooringenomenheid staat ook bekend als «Concorde-effect« Het verwijst naar het gezamenlijke project ontwikkeld door Frankrijk en Groot-Brittannië, dat bestond uit het vervaardigen van een supervliegtuig dat zes keer meer kostte dan verwacht. Zelfs toen het project niet levensvatbaar bleek te zijn, werd er nog steeds geld (en moeite) uitgegeven, simpelweg omdat er al een aanzienlijke investering was gedaan.
De effecten van de "sunk cost" -bias zijn te zien in openbare projecten die veel meer kosten dan begroot.
Denk Helder
"Wereldvrede zal worden bereikt als genoeg mensen innerlijke vrede hebben om het op te bouwen." - Peace Pilgrim
Een van de sterke punten van meditatie is dat focus de geest op het huidige moment.
De onderzoekers creëerden een bedrijfsscenario dat was ontworpen om te testen op vertekende kosten. Ze deden twee groepen: de ene groep kreeg een mindfulness-meditatiesessie van 15 minuten en de andere controlegroep ontving niets. In de controlegroep kon 40% van de mensen de verzonken bias weerstaan. Echter, bijna 80% van degenen die dat soort meditatie deden, waren in staat om deze vooringenomenheid te weerstaan.
De onderzoekers kregen vergelijkbare resultaten in een ander experiment en gingen vervolgens onderzoeken hoe mindfulness precies helpt. In een derde experiment ontdekten ze dat mindfulness verhoogt de concentratie in het huidige moment, zoals het hoort te zijn.
Een focus op het heden vermindert de negatieve gevoelens die samenhangen met de 'sunk cost'-vooringenomenheid - dat hulpeloosheid van het gevoel te hebben dat veel tijd, geld en moeite verloren gaat. Deze vermindering van negatieve emoties betekende dat de deelnemers veel beter waren uitgerust om vooroordelen te weerstaan.
De negativiteitsbias
Deze bevinding was gebaseerd op eerder onderzoek waaruit dat bleek meditatie kan mensen ook helpen de "negativiteitsbias" te bestrijden: de natuurlijke neiging van mensen om zich teveel op negatieve informatie te concentreren.
Als dit soort verbetering kan worden gezien met slechts 15 minuten meditatie, Stel je voor hoeveel je het denken en de besluitvorming kunt verbeteren door constant te mediteren.