Onder de informatie die aan het licht is gekomen aaron alexis (34 jaar oud), de man die ervan wordt verdacht 12 mensen te hebben gedood tijdens een schietpartij in de faciliteiten van de Amerikaanse marine, in de stad Washington, benadrukte er een: hij was een regelmatige mediteerder.
Hoe voert iemand die mediteert en die geacht wordt te hebben geleerd zijn geest te concentreren, wat wordt geassocieerd met afnemend gedragsgeweld, in plaats van aan te moedigen, de handelingen uit waarvan Alexis wordt beschuldigd?
Alexis had een geschiedenis van gewelddadig gedrag. Zijn vader zei dat de problemen van zijn zoon voortkwamen uit woede die verband hield met posttraumatische stress, opgelopen na deelname aan reddingsacties tijdens de aanslagen van XNUMX september in New York City. Een voormalige baas, die Alexis ontmoette in een boeddhistische tempel in de stad Fort Worth in Texas, zei dat hij een zware drinker was en regelmatig de meditatieoefeningen van het centrum bijwoonde.
De meeste mensen zien meditatie als saai en ongevaarlijk., maar naarmate studies bij mensen die het beoefenen, beginnen aan te tonen hoe deze praktijk kan helpen bij het bestrijden van stress, bloeddruk, verslavingen en vele andere mentale en fysieke stoornissen, wordt het ook steeds meer. Meditatie is niet altijd zo goedaardig, vooral niet als het wordt gebruikt in een context met een psychische aandoening.
Het tijdschrift Time meldde het volgende: Mensen met een depressie of traumatische ervaringen kunnen tijdens meditatie steeds angstiger worden, of hun praktijken kunnen gevuld zijn met opdringerige gedachten, gevoelens en beelden uit het verleden.
Dat is waarom de Onderzoeker Sarah Bowen van de Universiteit van Washington suggereert dat mensen met depressie of traumaproblemen, die willen profiteren van meditatie, moeten omgaan met deskundige begeleiding. "Als je vastloopt in sommige meditaties, zijn er manieren om daarmee te werken", zegt hij. "Het is belangrijk om leraren te hebben die zeer vertrouwd zijn met meditatie om je te begeleiden bij de beoefening." Deskundigen kunnen mensen laten weten wat ze kunnen verwachten en emotionele steun bieden om hen door moeilijke tijden heen te helpen.
Brown University neurowetenschapper Dr. Willoughby Britton, die een onderzoek dat aantoont hoe meditatie kan worden gebruikt bij de behandeling van depressieZe leidt wat ze het "Dark Night" -project noemt, dat de moeilijke delen van meditatiebeoefening onderzoekt.
Britton werd geïnspireerd om haar onderzoek te doen door twee patiënten die ze behandelde tijdens haar psychiatrische residentie, die beiden deelnamen aan een meditatie-retraite en in het ziekenhuis moesten worden opgenomen voor symptomen die ze tijdens de training ontwikkelden. Later woonde ze een retraite bij en ervoer ze zelf hoe het was om meditatie te volgen en haar in een extreme en pijnlijke gemoedstoestand te brengen. Zoals ze in een interview beschreef: “Ik dacht dat ik gek was geworden, dat ik een zenuwinzinking had. Ik had geen idee waarom ik dat ineens allemaal voelde, angst op dat moment was mijn belangrijkste symptoom "
Na verloop van tijd leerde hij dat overweldigende angst, angst en emotionele pijn kunnen stadia zijn binnen meditatiebeoefening, die in het Oosten goed bekend zijn, maar dat dezelfde ervaringen kunnen leiden tot symptomen die ernstig genoeg zijn om een psychiatrische diagnose te rechtvaardigen.
Hoewel Brittons onderzoek nog niet is gepubliceerd, zijn er in de geschriften over meditatie genoeg anekdotes over deze duistere ervaringen om te suggereren dat voorzichtigheid geboden is bij het voorschrijven van deze praktijk aan ernstig geesteszieken, zonder de juiste begeleiding.
Hoewel het onmogelijk is om de impact te kennen die het heeft gehad, maar het is bekend dat het de beoefening van meditatie op de mentale toestanden van Alexis heeft. Het is duidelijk dat de meeste therapieën en praktijken die krachtig genoeg zijn om positieve effecten te hebben, kunnen ook schade aanrichten wanneer ze verkeerd worden gebruikt en bij mensen die niet zijn voorbereid of niet geïndiceerd voor deze praktijk.
Wanneer we geconfronteerd worden met de beoefening van meditatie, hoeft onze houding niet te verschillen van de houding die we hebben ten opzichte van iets anders in het leven. Als we in ons dagelijks leven iets doen waar we ons niet goed bij voelen, stoppen we ermee en zoeken we een andere manier, of we gooien het weg; Bij het beoefenen van meditatie hoeft het niet anders te zijn: een persoon beslist voor zichzelf of wat hij doet goed voor hem is en hij wil dat blijven doen. Hoewel het advies van een professioneel persoon of praktijkexpert wordt aanbevolen, kan het nooit onze eigen criteria vervangen. Bron
[11/10/2013 0:00] 
Artikel geschreven door Álvaro Gómez. Meer informatie over Álvaro hier