Mindfulness-oefeningen veranderen de manier waarop onze hersenen reageren op verdriet
De wetenschap laat ook zien dat dit besef van nu de manier verandert waarop onze hersenen reageren op verdriet.
De wetenschap laat ook zien dat dit besef van nu de manier verandert waarop onze hersenen reageren op verdriet.
Volgens een recent artikel kan mindfulness ons helpen meer over onze persoonlijkheid te weten te komen.
Er zijn dingen over mindfulness die je misschien niet duidelijk genoeg waren. Met deze video en deze 10 verduidelijkingen leer je veel meer over mindfulness.
Negen studenten zitten in een kring op het gras. Ze horen iets, maar het is geen sms….
Ik heb rugpijn waardoor ik doodga. Sinds 9 jaar geleden werd bij mij de diagnose spondylitis ankylopoetica gesteld, ik kan me geen ...
Deze oefeningen zijn bedoeld om mindfulness te bereiken, dat wil zeggen mindfulness. Ze zijn uitstekend om te ontspannen, onze productiviteit te verbeteren en binnen te komen ...
Verdeeldheid en ontkoppeling tussen lichaam en geest: door de eeuwen heen heeft het zich verspreid, vooral in de cultuur ...
Voordat ik verder ga met het uiteenzetten van de verschillende ontspanningstechnieken, zou ik willen dat je luistert naar het interview dat Elsa Punset deed ...
Een gewetensvolle leider (met volledige aandacht voor de meeste van zijn werksituaties) kan met de nodige focus en duidelijkheid reageren op veranderingen.
Oefen mindfulness. Let op waar uw lichaam en geest zich bevinden in de omstandigheden die u probeert te verbeteren.
Een artikel dat de verschillende voordelen van Mindfulness voor lichaam en geest opsomt en uitlegt.
In dit artikel worden alle belangrijke dimensies en factoren van Mindfulness-meditatie duidelijk uitgelegd.
De komende maand leer je de Mindfulness-methode ontwikkelen. Hier vind je de informatie die je nodig hebt om deze meditatieve techniek onder de knie te krijgen.
Ontdek hoe het beoefenen van Mindfulness gunstig is voor kankerpatiënten en de onderzoeken die deze stelling ondersteunen. Inclusief Mindfulness-video.
In tijden van stress is het altijd goed om even te pauzeren en je bewust te worden van het 'hier en nu'. Het gaat over…