Een opvliegend persoon wordt snel boos, het zijn mensen die in constante irritatie leven. Het zijn degenen die schreeuwen, op de tafel bonzen of bij de minste woede-uitbarstingen hebben ... Aan zijn zijde staan is als naast een "mijnenveld" staan, je weet niet waar je heen moet omdat je niet weet waar hij is gaan ontploffen. Ze kunnen giftige mensen worden en normaal gesproken, niemand wil in de buurt zijn van een opvliegend persoon omdat ze snel energie afvoeren van degenen om hen heen.
Een opvliegend persoon heeft communicatieproblemen omdat het lijkt alsof ze het alleen maar schreeuwen doen, ze de rollen snel verliezen en als je je ertegen verzet, worden ze snel defensief en als ze kunnen, vallen ze je aan. Maar ondanks al deze agressiviteit, achter die emotionele betonnen muur die je altijd zult vinden een zwak wezen dat woede gebruikt en woede om jezelf tegen anderen te beschermen, omdat je niet gekwetst wilt worden.
Woede neemt je over
Bij opvliegende mensen neemt woede gemakkelijk vat op hen. Ze zijn als een snelkookpan die explodeert zonder het te beseffen, ze laten zich meeslepen door de intense emoties die hen te lijden hebben. Normaal gesproken, wanneer een opvliegende persoon "explodeert", voelt hij zich slecht omdat hij assertiever zou willen zijn, maar niet weet hoe hij dit moet bereiken. Hij weet dat dit niet de beste manieren zijn die hij gebruikt om met anderen te communiceren, maar de weinige beheersing van intense emoties lijkt hem zo te laten handelen. Het goede nieuws is dat we allemaal in staat zijn om gedrag en ook onze stemming te verbeteren.
Als woede onder controle is en intense emoties je gedrag niet mogen beheersen, dan toon je emotionele volwassenheid. Je zult leren dat woede en woede geen goede optie zijn om te krijgen wat je wilt. Het bestaat niet uit het opgeven van woede of het begraven ervan ... Woede, woede, woede ... zijn intense maar noodzakelijke emoties, we moeten ze accepteren om Omdat we te allen tijde weten wat ze ons vertellen, moeten we ze begrijpen om verder te kunnen gaan.
Het is belangrijk om te begrijpen waarom die emoties je vergiftigen en ervoor zorgen dat je op deze manier handelt, want pas als je het begrijpt, kun je jezelf gaan beheersen in plaats van jezelf te laten beheersen.
Waarom is opvliegend
Waarom wordt een persoon een opvliegend persoon? Mensen die woede gebruiken als een vorm van communicatie, proberen zich alleen tegen de wereld te verdedigen omdat ze denken dat het hen pijn zal doen. Ze gebruiken emotionele intensiteit op een giftige manier en schaden zichzelf en anderen. Het is een wolf die gromt met een bebloede poot.
Iemand die regelmatig opvliegend is, komt meestal voor omdat hij al sinds zijn kindertijd buitensporig leed voelt. Ze weten niet hoe ze veranderingen moeten beheersen of zich eraan moeten aanpassen en woede als verdedigingsmechanisme gebruiken.
Ze kunnen woede ook gebruiken als een methode om op negatieve emoties te reageren, omdat ze negatieve emoties niet begrijpen. Het is noodzakelijk om van kinds af aan over een goede emotionele intelligentie te beschikken om dit te voorkomen.
Woede is niet iets dat van de ene op de andere dag verschijnt. Wanneer een persoon voortdurend woede voelt, is dit meestal een cumulatief probleem, dat wil zeggen dat verkeerd gerichte emoties zich gedurende een lange tijd opstapelen. Veel frustraties of ongegronde negatieve gevoelens maken mensen opvliegend ... ze creëren wezens die veel lijden, maar die het proberen te verbergen met giftig gedrag. Alsof dat nog niet genoeg is, zijn het mensen die anderen wantrouwen en paranoïde gedrag kunnen vertonen in het bijzijn van iedereen. Ze denken dat alles een bedreiging is die hen kwaad wil doen. Voor een opvliegend persoon is iedereen slecht, iedereen wil hem pijn doen en iedereen wil hem vernederen en uitlachen. Kun je je voorstellen dat je elke dag in voortdurende stress leeft, denkend dat iemand je op elk moment pijn wil doen? Het moet vermoeiend zijn!
Je kunt opvliegendheid overwinnen
Ja, je kunt opvliegendheid overwinnen en die woede overheerst je niet altijd. Het betekent niet dat je woede moet vergeten of het voor altijd moet begraven, verre van dat! Maar je moet die emotie wel begrijpen om te allen tijde te weten wat het je vertelt en dat je op deze manier weet hoe je je moet gedragen en wat je moet doen om beter te worden.
Het is belangrijk om te weten dat mensen die meestal altijd boos zijn, meer kans hebben op gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen, beroertes, ademhalingsproblemen, meer ziektes als gevolg van een lage afweer ... Omdat woede je ziek maakt.
Het is noodzakelijk om te weten hoe u deze woede kunt overwinnen, zodat uw woede niet wordt betaald door degenen die het het minst verdienen, zoals wanneer u boos wordt op uw baas en uiteindelijk tegen uw kinderen gaat schreeuwen. Verplaatste woede het kan veel emotionele schade toebrengen aan de mensen van wie je het meest houdt, en dat ze in mindere mate zo'n onaangename behandeling verdienen.
Als je boos bent, moet je de emotie begrijpen en accepteren en op zoek gaan naar de oorzaak die deze veroorzaakt. Als je het eenmaal weet, moet je ademhalen om die intense emotie te kanaliseren, zodat het je gedachten niet blokkeert. Dus, samen met de ademhaling, kunt u zowel uw lichaam als uw geest beginnen te ontspannen. U zult beter denken en u zult in staat zijn om op een meer gepaste manier te handelen zonder uzelf of anderen pijn te doen.
Werk aan empathie en assertiviteit om uw communicatie met anderen te verbeteren. Op deze manier leer je woede en agressiviteit te verdringen in de richting van een blafje, zodat je communicatie een effectief hulpmiddel is in je interpersoonlijke relaties.
Als je iemand kent die regelmatig prikkelbaar gedrag vertoont, speel dan niet zijn spel van giftige emoties en negatief gedrag. Respecteer hun mening, hoewel als hun gedrag gewoonlijk agressief is, niet alleen op verbaal, maar ook op fysiek niveau, dan moet u de gepaste en noodzakelijke maatregelen nemen om uzelf te beschermen.
Wees altijd respectvol voor die persoon en luister naar wat hij te zeggen heeft. Als hij voelt dat hij wordt geaccepteerd zoals hij is en dat je echt waardeert wat hij zegt of doet, is het zeer waarschijnlijk dat je zijn negatieve gevoelens kunt verminderen. Diep van binnen is hij een wezen dat alleen maar geaccepteerd wil worden en de genegenheid van zijn dierbaren wil voelen ... Maar je moet leren je meest intense emoties te kanaliseren.