Deze video is ideaal voor wie een dag lang zittend doorbrengt. Persoonlijk wordt het geweldig voor mij, aangezien ik door mijn werk ongeveer 5 uur per dag (minimaal) zittend of liggend doorbreng. Ja, je leest het goed, LIGGEND OP HET BED (mijn kantoor) aangezien ik geen goede stoel heb om te gaan zitten zonder me pijn te doen aan het ruggenmerg.
In elk geval, Deze video is geweldig om ons bewust te worden van de risico's die we nemen bij het kiezen van een zittend leven en het biedt ons de nodige remedies om deze risico's te minimaliseren. Nu hoef je alleen maar in praktijk te brengen wat in deze geweldige video wordt uitgelegd: (Belangrijke opmerking om de ondertitels in het Spaans te activeren: wanneer de video begint te spelen, verschijnt rechtsonder een kleine witte rechthoek. Klik daar en selecteer de ondertitels in Spaans. Als u twijfelt, kunt u deze achterlaten in de opmerkingen.)
Als je deze video leuk vond, deel hem dan met je vrienden!