Te lang zitten

Deze video is ideaal voor wie een dag lang zittend doorbrengt. Persoonlijk wordt het geweldig voor mij, aangezien ik door mijn werk ongeveer 5 uur per dag (minimaal) zittend of liggend doorbreng. Ja, je leest het goed, LIGGEND OP HET BED (mijn kantoor) aangezien ik geen goede stoel heb om te gaan zitten zonder me pijn te doen aan het ruggenmerg.

In de stad waar ik woon Ik heb geen bureaustoel kunnen vinden die comfortabel genoeg lijkt om 3 uur bij me te blijven werken. Ik gebruik een bank die ik in de woonkamer heb om 's ochtends te werken, maar dan moet ik met mijn laptop naar bed omdat de rest van mijn familie in de woonkamer begint te hangen, zodat er niemand is om me te concentreren.

In elk geval, Deze video is geweldig om ons bewust te worden van de risico's die we nemen bij het kiezen van een zittend leven en het biedt ons de nodige remedies om deze risico's te minimaliseren. Nu hoef je alleen maar in praktijk te brengen wat in deze geweldige video wordt uitgelegd: (Belangrijke opmerking om de ondertitels in het Spaans te activeren: wanneer de video begint te spelen, verschijnt rechtsonder een kleine witte rechthoek. Klik daar en selecteer de ondertitels in Spaans. Als u twijfelt, kunt u deze achterlaten in de opmerkingen.)

Als je deze video leuk vond, deel hem dan met je vrienden!


De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.