8 voorstellen om meer van je te houden

Voordat ik deze 8 voorstellen zie om meer van jezelf te houden, nodig ik je uit om deze video van één minuut te bekijken met de titel "Het belang van geloven in jezelf".

De video laat zien hoe sommige mensen die in hun vakgebied slaagden, werden afgewezen. Zelfs als obstakels uw weg moeilijk maken, blijf doorgaan als u echt houdt van wat u doet:

[Mashshare]

Welke aspecten moeten we wanneer regelen versterken ons gevoel van eigenwaarde? Hier zijn enkele belangrijke tips om in gedachten te houden om dit te bereiken:

1) Eet minstens één keer per dag veel.

Bied uzelf een gezonde, gevarieerde en uitgebalanceerde maaltijd aan, zonder haast te eten en, indien mogelijk, in het gezelschap van familie of vrienden.

Voorstellen om meer van je te houden

2) Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging.

Het is niet goed om je volledig los te maken van het lichaam. Gymnastiek, yoga of andere fysieke activiteiten kunnen deze belangrijke verbinding actief houden.

3) Creëer je eigen ruimte.

Het hebben van een speciale hoek om jezelf te vinden, helpt om het verloren evenwicht te herwinnen.

4) Laat je niet meeslepen door routine.

Vraag uzelf af en toe af of u iets moet veranderen en moet reorganiseren om uw doelen te bereiken.

5) Beloon jezelf.

Geef jezelf van tijd tot tijd geschenken om jezelf te verwennen en je te vertellen dat je van jezelf houdt. Meestal push je jezelf te hard.

6) Bied uzelf de mogelijkheid aan om tijd te verspillen.

De best gebruikte tijd is degene die ervan wordt genoten. Stoppen met hardlopen en tijd besteden aan niet-productieve activiteiten is een goede levenshouding.

7) Schrijf je gedachten op.

Vooral degenen die je tijdens een gesprek niet hebt durven vragen. Je zult beetje bij beetje leren om er rekening mee te houden om ze bij een andere gelegenheid te formuleren.

8) Breid uw relaties uit.

Chat met mensen die niet tot uw gebruikelijke vriendenkring behoren. Je voelt je meer open voor de wereld, ze zullen je verrijken en nieuwe en onbekende perspectieven bieden.

Silvia Díez voor Lichaam en geest

Ik laat je achter een zeer geschikte video voor deze post:


Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.