Ik heb een artikel in het Engels gevonden dat vertelt hoe ze de vrouwen hun gevoel van eigenwaarde. Ik weet niet waarom hij onderscheid maakt tussen vrouwen en mannen, omdat het advies dat hij geeft perfect kan gelden voor mannen.
Er is een mythe dat vrouwen eerder een laag zelfbeeld hebben. Ik weet niet in hoeverre dit waar kan zijn. In ieder geval zullen deze tips voor meer dan één nuttig zijn.
Verhoog het zelfrespect van vrouwen
** Als u 's ochtends wakker wordt, is het eerste dat u doet rek je uit en voel hoe goed je blijft.
** Kijk een tijdje naar jezelf in de spiegel. Geef jezelf een paar minuten totdat de zwaarte voorbij is. Bekijk al je onvolkomenheden. Blijf dan zoeken en je zult merken dat onvolkomenheden langzamerhand een bekende schoonheid worden.
** Gooi alle schoonheidstijdschriften weg. Negeer de stereotypen van schoonheid die in deze tijdschriften voorkomen.
** Houd van je leeftijd. Onthoud dat ouder worden je in staat stelt om te blijven groeien en het leven te ervaren.
** Besteed minder tijd aan het lezen van negatieve artikelen en meer tijd aan het lezen van de positieve informatie.
** Vergeet zoveel stress als mogelijk. U zult versteld staan hoeveel beter u zich voelt.
** Slapen is een must. Rust de geest en het lichaam is essentieel om kracht te krijgen en je dagelijkse leven uit te voeren.
** Oefeningen doen, adem en voel die adrenaline alsof het zoet water is dat door je lichaam stroomt.
** Neem een lang bad of een lange douche, je voelt je meer vernieuwd.
** Eet groenten en groenten zoveel je kunt.
** De YOGA het is een zeer effectieve ontspanningsstrategie. Reinigt onze geest door ontspanningstechnieken en stressniveaus te leren.
** LEE veel: lezen is waar het onderbewustzijn kan worden bevrijd van de realiteit die ons gestrest maakt.
** Tomaat een paar minuten voor jezelf en geef jezelf een schouderklopje voor de goede dingen die je vandaag hebt bereikt.
** Denk erover na gelukkige dingen, bijvoorbeeld een baby die voor het eerst lacht of lacht, een puppyspel, dolfijnen die vrij zwemmen ...
** Als je de tuinieren, plant nieuwe bloemen of begin met het aanleggen van een tuin. Er is niets meer lonend dan iets moois te zien groeien.
** Wees eerlijk tegen jezelfvertrouw op uw schoonheid en uniekheid. Besteed minder tijd aan je zorgen te maken over hoe iemand anders je ziet.
** In de werk bewaar het evenwicht tussen al je emoties, probeer je positiever dan negatief te voelen.
** Leer om wees je beste vriend; Je bent verantwoordelijk voor je eigen geluk.
** Alleen glimlach en wees jezelf. Je bent een heel uniek persoon.
** Ja dat kan voel de zon En de regen op je gezicht, de wind die door je haar waait, je leeft, dus leef.
** Onthoud dat u alleen door uw mislukkingen het exito.
** Begin de dag door te zeggen: I ik ben uniek, Ik ben speciaal, ik ben STERK!
** Als je jezelf met anderen vergelijkt, straf je jezelf. Dit leidt tot de vernietiging van de het gevoel van eigenwaarde van de vrouw.
** De zelfverbetering het is erg moeilijk en vereist doorzettingsvermogen.
** Je hebt de gave van kiezen: je kunt ervoor kiezen om te gaan liggen en te sterven of om op te staan en te leven.
** Afgunst is een symptoom van een laag zelfbeeld. Benijd niemand anders dan uzelf.
** Waar je nu aan denkt, zal de uitkomst van de rest van je dagen bepalen, dus Denk positief.
Bron: http://www.womensselfesteem.com
Ik vond een video die oriëntatiepunten van mode-iconen maakte: