10 ideeën om uw motivatie te vergroten en succes te behalen

In dit artikel vind je 10 technieken om jezelf te motiveren en die zelfdiscipline te bereiken die nodig is om je doelen te bereiken, maar voordat je aan het onderwerp begint, zou ik graag willen dat je dit ziet video van een van de meest succesvolle youtubers in Spaanstalig en waarin hij ons vertelt over de weg naar succes.

Luzu laat ons nadenken over waarom sommige mensen veel succes in het leven hebben behaald. Zijn succesformule omvat passie, talent en inzet:

MISSCHIEN HEEFT U GEÏNTERESSEERD IN «De belangrijkste motivatietheorie«

Hoe vaak heb je het woord gehoord motivatie y hoe vaak heb je het gevoeld?

Ik ben er zeker van dat u haar meer dan eens hebt gemist. Misschien toen je me nodig had om je een handje te helpen om te gaan met de hoop dingen die je moest doen, toen hij 'zonder waarschuwing' vertrok en je zonder energie of verlangen achterliet, of als je het gewoon een tijdje niet had gevoeld en met enthousiasme en kracht iets willen beginnen.

Oosten psychologisch proces, genaamd motivatie, drijft ons om een ​​doel te bereiken en om een ​​bepaald gedrag te behouden om dit te bereiken. Het is net als de interne vonk die ons in beweging zet. Het geeft ons de kracht om de middelen die we nodig hebben te zoeken en te gebruiken, totdat we bereiken wat we van plan zijn te doen.

Hoe gemotiveerd te blijven?

Motivatie en discipline gaan over het algemeen hand in hand, aangezien het zonder motivatie bijna onmogelijk is om gedisciplineerd te raken.

Discipline is de wil en toewijding om te doen wat gedaan moet worden. Zonder discipline zou ons leven in een chaotische situatie verkeren. Denk na over de dingen die u dagelijks of wekelijks doet en die u nodig heeft om uw leven goed te onderhouden: huishoudelijk werk doen, uw persoonlijke hygiëne, rekeningen betalen, slapen ... Hoe zou uw leven er zonder al deze dingen uitzien?

Als je niet hebt zelfdiscipline je leven kan een enorme puinhoop zijn. Ingewortelde slechte gewoonten en een ongedisciplineerde geest kunnen ervoor zorgen dat u uw dromen niet waarmaakt. Zonder een of andere innerlijke of uiterlijke motivatie is het onwaarschijnlijk dat je de discipline ontwikkelt die je nodig hebt.

10 ideeën om meer gemotiveerd te zijn

1) Wees u bewust van uw interne dialoog.

Luister naar wat je tegen jezelf zegt van dat je wakker wordt tot je naar bed gaat. De berichten die we naar onszelf sturen, kunnen dat wel ons het gevoel geven bekwaam te zijn om te bereiken wat we voorstellen of om al onze plannen te vernietigen. Het vergroten van zelfvertrouwen, veiligheid en het verbeteren van de gemoedstoestand kan worden bereikt door een positieve zelfbespreking te hebben. Ben je je dag ooit begonnen om jezelf te vertellen hoe geweldig je bent? Bewijs.

2) Bedenk of u wat u van plan bent te doen, echt wilt doen.

Als we een doel kunnen kiezen om te bereiken, is het handig om te stoppen en na te denken of we dat doel hebben gekozen omdat we het willen of omdat anderen het willen. Soms nemen we taken op ons waarvan we denken dat ze van ons zijn, terwijl ze eigenlijk uit de omgeving komen: "Je moet", "je moet", "doen wat het gemakkelijkst is" ... Na verloop van tijd realiseren we ons dat we onszelf dwingen iets te doen waarvoor we niet langer gemotiveerd zijn.

Als je het doel niet hebt gekozen maar je "moet" het bereiken, is het het beste om je bewust te zijn van de houding die je er tegenover hebt. Een negatieve houding zou zijn als tegelijkertijd op de rem en het gaspedaal trappen ... en haast hebben om daar te komen.

3) Definieer het doel en verdeel het in kleine doelstellingen.

Het is belangrijk dat wat u voorstelt, is realistisch en haalbaar. Het helpt veel om het doel in een duidelijk en nauwkeurig om later taken (doelstellingen) vast te stellen die u dichterbij brengen.

Verdeel het doel in kleine stapjes en concentreer je er elke dag op. Onthoud dat als u de door u gemaakte stappen niet voltooit, u uw doel niet zult bereiken.

4) Sta op, wacht niet.

Als je weet wat je wilt bereiken en wat je ervoor moet doen ...acts. Zelfs als er dagen zijn waarop u niet veel energie en aanmoediging heeft, moet u in beweging komen. Kijk naar wat je hebt afgelegd en niet alleen wat je nog moet reizen. U kunt de dag beginnen met de minst dure, of taken opsplitsen in kleinere. Ja inderdaad, verplicht u zich om ze af te maken.

5) Een fout maken of tegen een van de obstakels vallen is GEEN mislukking.

Denken dat alles perfect moet zijn en dat er geen ruimte is voor fouten, is zonder twijfel de eerste struikelblok onderweg. Als iets niet goed gaat, of zoals je had verwacht, zou je kunnen denken dat alles vreselijk is of leer van de fout om deze te corrigeren en ga verder. Wij zijn geen machines, maar mensen, en fouten en mislukkingen tonen ons de weg die we niet moeten inslaan om een ​​betere te kiezen.

6) Feliciteer uzelf met de prestaties die u bereikt.

Het lijkt erop dat we de gewoonte hebben om onszelf te straffen als we iets 'fout' doen en alles over het hoofd zien wat we 'goed' doen en bereiken. Vier de doelen die je achterlaat en trakteer uzelf van tijd tot tijd op een gril prijs. Ik verzeker je dat het erg goed voelt.

7) Focus op de voordelen.

Denk bij elke taak die u doet een paar minuten na in het voordeel dat u zult ontvangen. Het hebben van een soort beloning in gedachten is cruciaal om gemotiveerd te raken en te blijven.

8) Gebruik visualisatie.

Stel je een groot filmscherm voor waarop ze een film projecteren waarin jij de hoofdrolspeler bent. In de film heb je je droom al bereikt en bewonder je vanuit je luie stoel hoe gelukkig je je voelt en de voordelen die het je oplevert. Maak de film tot in detail opnieuw.

9) Raak geïnspireerd.

Lees motiverende boeken van de grote meesters en bekijk inspirerende films. Probeer contact te maken met die mensen die uw doelen delen of deze al hebben bereikt.

10) Herzie elke dag uw motivatie en uw doelen.

Het zou goed zijn om een ​​dagboek te beginnen en alles op te schrijven dat met je doel te maken heeft. Noteer uw hoop, dromen, twijfels en overwinningen.

Een van de succesfactoren is zelfdiscipline. Bedenk dat zelfdiscipline zonder motivatie erg moeilijk is.

Succes is niet het resultaat van zelfontbranding. Je moet eerst aanzetten. "

Fred Shero

Artikel geschreven door Nuria Álvarez