10 effektive måter å øke selvtilliten din (og være lykkelig)

Noen av de store hindringene vi må overvinne, er preget av oss selv. Hvis vi ikke er i stand til å ha tillit til oss selv, vil alle våre mål bli mye vanskeligere å oppnå. I denne artikkelen vi skal lage et sammendrag av alle de aspektene som kan hjelpe oss til å føle oss tryggere.

Før jeg avslører disse 10 effektive måtene å øke tilliten din, inviterer jeg deg til å se denne korte videoen der den oppsummerer de viktigste punktene for å få et bedre liv, være lykkeligere og derfor øke selvtilliten din.

Videoen er enkel, grei, den avslører ingen hemmeligheter. Det utsetter oss bare for at det ikke er noen triks for å oppnå et fullere liv:

tillit i oss selv er det den første søylen for konstruksjonen av en god selvtillit som hjelper oss å møte livets omstendigheter.

[Du kan være interessert i: 21 Gandhi-setninger for å øke alles tillit]

Vi er ikke superhelter, så vanskelige situasjoner påvirker oss også. Derfor må vi dyrke vår tillit til ansikt med mot og beslutning slike situasjoner når de oppstår.

Hvis du dyrker god selvtillit, vil du oppnå et mer behagelig liv på alle nivåer: personlig, familie og økonomisk.

Nå presenterer de 10 måter å øke tilliten din:

1) Visualiser personen du vil være

En effektiv teknikk for å begynne å forbedre ditt image av deg selv er bruken av visualisering. Bruk noen minutter hver dag på å forestille deg personen du vil bli. Hvis du vil være en utmerket foredragsholder, kan du forestille deg å gi tusenvis av seminarer i overfylte stadier. Hvis du vil bli en vellykket forfatter, kan du se for deg å signere hundrevis av bøker.

2) Bli en person med integritet

Selvtillit handler om å ha det bra med den man er. Hvis du er en jukser og en løgner, vil du ha det bra med deg selv?

Sørg for at samvittigheten er klar. Et sterkt moralsk stoff fører til sterk karakter, setter oss på riktig vei i livet og hjelper oss med å ta de riktige beslutningene.

3) Forbedre ferdighetene dine

Finn ut hva du er god for og hvis du kan forbedre det. Dedikasjon til en oppgave er det som skiller en profesjonell fra en nybegynner.

4) Slipp fortiden og fortsett

Det er veldig vanskelig å ha en positiv holdning til hvem vi er når vi alltid minner oss på våre tidligere feil og feil. Vi kan ikke holde oss fra den negative bagasjen fra fortiden hvis vi ønsker å gå videre og utvikle oss i livet.

Legg bort tidligere feil, harme og hva som helst som holder deg tilbake. Vi gjør alle feil, så bruk disse læringsopplevelsene til å vokse og modnes.

Hvis du skal fokusere på fortiden, se på hva du har oppnådd og hva du er stolt av.

5) Utdann deg selv og bli ekspert

Alle kan bli eksperter på sitt felt med nok dedikasjon til læring. Faktisk er alt du trenger 10.000 timer studere, av dedikasjon, av lesing, for å bli ekspert på et emne. Hva er 10.000 timer i livet ditt?

Vi har en uuttømmelig kilde til informasjon takket være Internett. Dra nytte av det.

6) Sett et lite sett med oppnåelige mål

En fin måte å øke tilliten din er se suksessen og prestasjonene du oppnår. Sett deg små mål som du er i stand til å oppnå.

Når du når disse nye målene, vil du føle deg mer håpfull og optimistisk om fremtiden. Tilliten din vil øke, og du vil innse at du er i stand til å oppnå mye mer enn du tidligere trodde. Fra det øyeblikket kan du begynne å sette større og mer meningsfulle mål.

7) hold deg frisk

Når du er syk, er du ikke i et godt følelsesmessig øyeblikk. Dette har stor innvirkning på selvtilliten din. Få nok søvn, trene, og sørg for at du spiser et sunt kosthold.

En viktig del av alt dette er ikke å konsumere store mengder alkohol eller koffein.

8) Se på kroppsspråket ditt

Mange innser ikke at kroppsspråk er i tråd med den måten vi føler på. Sørg for at du beholder hodet høyt, brystet ut, kle deg passende ...

9) ikke forvent å være perfekt

Den eneste måten å være fullt menneske og å oppnå selvaksept er å akseptere ufullkommenhetene dine. Når du godtar feilene dine, vil en verden av muligheter dukke opp. Du vil være mer villig til å prøve nye ting og samhandle mer autentisk med andre.

10) utvikle støttende relasjoner

Finn støtte fra folk som er villige til å oppmuntre deg. Omgiv deg alltid med mennesker som er smartere enn deg, og at disse menneskene er positive.

Stikk av fra negative mennesker, de som bruker hele dagen på å kritisere og klage på alt, for før eller siden vil de ende opp med å kritisere deg.


Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

2 kommentarer, legg igjen dine

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

  1.   fermin sa

    hjelpe deg, jeg skal hjelpe deg

  2.   y sa

    Veldig gode anbefalinger. Dette vil sikkert hjelpe meg. Tusen takk 😉