Før du går videre til å se disse 11 tipsene for å lære å si nei, Jeg vil at du skal se denne videoen der de lærer oss å si NEI uten å skade.
Rafael Santandreu lærer oss å være mer påståelige i de forskjellige områdene i livet vårt og på denne måten å kunne få mer frihet i livet vårt:
Å si at vi ikke øker selvtilliten vår
Jeg vil innrømme det: Jeg liker ikke å si nei.
Vanligvis når noen ber meg om noe, sier jeg ja, jeg kan ikke hjelpe det. Jeg har tenkt på hvorfor dette skjer med meg, og jeg har kommet til at det er på grunn av behovet for sosial kontakt jeg har, jeg vil ikke skuffe noen.
Selv om det å si Ja virker som et enkelt svar av ovennevnte grunn, betyr det ikke at det er det beste svaret ved mange anledninger.
La oss lære å si nei:
1) Å si "Nei" trenger ikke å være en negativ ting.
Vi må endre brikken vi har i hodet, som får oss til automatisk å tro at når vi sier at vi ikke erger eller avviser den andre personen.
Hvis den andre personen er åpen, fleksibel og har sunn fornuft, vil de ta Nei for svar.
2) Argumenter hvorfor du sier nei
Det handler ikke om å si nei, snu og dra. Det er sikkert en grunn til at du sier nei: du må være oppriktig for å kunne bekrefte identiteten din selv og øke selvtilliten vår.
3) La oss ikke oppmuntre til egoisme.
Si nei denne gangen, men la oss være litt støttende, empatiske. Si til ham at du ved en annen anledning vil være til hans disposisjon. Finn det beste øyeblikket for deg og henne eller ham, og overrask ham med noe han virkelig trenger.
4) Lær å si "Nei".
Det er ikke et tørt, kort "Nei" som etterlater samtalepartneren din frustrert. Bruk utdannelse.
5) Foreslå et alternativ.
Dette er helt valgfritt, og du kan gjøre det i de tilfellene du anser passende. Hvis du tror at du ikke er den beste personen til å gjøre det, kan du foreslå en annen. Hvis du vil gjøre det de foreslår, men du tror at det ikke er riktig tidspunkt, kan du foreslå en annen gang.
6) Ikke vær så imøtekommende.
Noen ganger ser det ut til at du har et skilt rundt halsen som sier NGO. Du har dine prioriteringer og interesser. Først ta deg av disse prioriteringene, og deretter hvis du vil være mer tilgjengelig for andre.
7) Å si nei, du øker selvtilliten din.
Hvis du vil øke selvtilliten din, må du si nei til det du ikke liker eller ikke bryr deg om. Din selvtillit vil bli styrket. Du velger.
8) Forsink svaret ditt.
Du trenger ikke svare umiddelbart på andres forespørsler. Kanskje du trenger litt tid til å tenke på det.
9) Du trenger ikke å være imøtekommende for alle.
Selv historiens store karakterer hadde sine motstandere. Du har en liste over interesser og prioriteringer. Hvis noen føler seg dårlig at du viet deg til det du liker, er det deres problem. Kilde
flott
Arnie, du vil ikke lese dette, du sier allerede for mye nei!
Jeg leste den for lenge siden ,,, det er for folk å lære kjære !! __ Jeg sier alltid nei
Da vil du aldri vite hva KJÆRLIGHET er.
flott
Si nei
Flott, men noen ganger må du måle måten vi sier at NEI 🙁
Du må være selvsikker, men med utdannelse.
Jeg trenger hjelp, det er vanskelig for meg å si nei, og det gir meg veldig negative konsekvenser, inkludert tilbakefall til alkohol
Det er lett å si nei til alkohol, bare når de inviterer deg, sier det, og hvis de kritiserer eller gjør narr av deg, så kom deg bort fra dem så raskt som mulig og si, problemet er over, tenk på hvor rik det er er å tilbringe den tiden med familien din og bruke pengene på fritidsaktiviteter med dem, eller du kan også spare pengene for å kjøpe en drøm om deg, det er bare opp til deg å si nei, at hvis vennene dine ikke har det, du har makten til å si nei.
Utmerket så bra.
Takk
Angelica Canales